10 Lagu Senaman yang Kuat untuk Menghidupkan Anda Melalui Sesi Peluh Paling Ketat

Kandungan

• Ulasan untuk

Terdapat dua kunci untuk membina senarai main latihan kekuatan yang hebat: menurunkan tempo dan meningkatkan keamatan. Temponya penting kerana anda akan melakukan lebih sedikit ulangan-dan bergerak lebih perlahan- berbanding rutin kardio. Keamatan adalah penting kerana setiap wakil itu memerlukan lebih banyak daripada anda. Jadi dalam senarai main ini, kami telah mengumpulkan 10 lagu terbaru yang menepati kedua-dua kriteria ini.

Rap ialah kuasa dominan dalam julat denyutan seminit (BPM) ini, jadi anda akan menemui segelintir hits hip-hop di bawah-bersama-sama dengan sepasang potongan posse yang menampilkan Miley Cyrus dan Justin Timberlake. Di tempat lain, terdapat trek rock dengan rentak besar dari Bastille dan Panic! di Disco. Akhir sekali, peminat elektronik boleh menonton lagu kelab yang terik daripada The Glitch Mob dan kerjasama yang menampilkan Jay Z dan Baauer (terkenal "Harlem Shake".)

Secara keseluruhan, senarai main menyediakan tempo yang konsisten dan pemacu yang tidak tergoyahkan, tetapi-dalam kekangan itu-masih terdapat banyak variasi. Sebaik-baiknya, kombo ini harus membuatkan anda berdua bermotivasi dan berminat semasa latihan paling sukar anda. Apabila anda bersedia untuk diri sendiri untuk ujian, anda akan mendapat banyak sokongan di bawah.

Just Blaze, Baauer & Jay Z - Lebih Tinggi - 75 BPM

Bastille - Cacat - 72 BPM

Flo Rida, Sage the Gemini & Lookas - GDFR - 73 BPM

Panik! di Disko - This Is Gospel - 78 BPM

Kevin Gates & August Alsina - Saya Tidak Jemu (#IDGT) - 70 BPM

T.I. - Pergi Dapatkan - 76 BPM

Mike Will Made-It, Miley Cyrus, Juicy J & Wiz Khalifa - 23 - 70 BPM

T-Pain & Lil Wayne - Bang Bang Pow Pow - 71 BPM

The Glitch Mob - Tidak Dapat Membunuh Kami - 76 BPM

Justin Timberlake, J. Cole, ASAP Rocky & Pusha T - TKO (Black Friday Remix) - 70 BPM

Untuk mencari lebih banyak lagu latihan, lihat pangkalan data percuma di Run Hundred. Anda boleh melayari mengikut genre, tempo, dan era untuk mencari lagu terbaik untuk melancarkan latihan anda.

Ulasan untuk