Pengarang: Rachel Coleman
Tarikh Penciptaan: 21 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 29 Jun 2024
Anonim
[Kehilangan 4 inci dalam 10 hari] Kardio senaman abs berdiri pemula untuk pemula
Video.: [Kehilangan 4 inci dalam 10 hari] Kardio senaman abs berdiri pemula untuk pemula

Kandungan

Remix adalah muzik yang sepadan dengan angin kedua. Dalam latihan anda, kadangkala akan ada saat apabila anda nampaknya telah terlanggar dinding sahaja untuk dinding itu hilang secara tiba-tiba. Begitu juga, mungkin ada lagu dalam senarai main anda yang kehilangan kekuatan untuk mendorong anda terus maju. Dalam kes ini, remix ini mungkin hanya untuk membawa lagu-lagu itu dan anda kembali dari jurang. (Di funk kecergasan? 7 Tanda Ini Anda Siapkan Diri untuk Workout Burnout mungkin disalahkan).

Senarai di bawah bermula dengan kerja semula hip-hop DJ Ular & Lil Jon"Turunkan untuk Apa." Ini diposisikan sebagai trek pemanasan kerana ia memiliki salah satu denyutan rendah per minit (BPM) dalam set. Tetapi, jika anda sudah biasa dengan yang asli, anda tahu kekuatan lagu itu bukan pada kelajuannya-tetapi dalam tenaganya yang menggembirakan. Untuk itu, anda boleh menggunakan remix dari Charli XCX's kejayaan "Boom Clap" untuk menenangkan diri anda. Segala sesuatu yang lain di sini adalah dalam rentak 128 BPM, irama yang dapat mengatur langkah yang baik untuk kebanyakan latihan kardio. Walaupun tempo tetap berterusan, muziknya lebih bervariasi, mencampurkan pelbagai smash kelab dengan hits pop-termasuk John Legend balada yang telah diubah menjadi kegemaran festival tarian.


Secara keseluruhannya, penggabungan semula remix ini akan membantu anda menghilangkan debu kegemaran anda dan berkenalan dengan trek senaman apa pun yang anda terlepas dalam penjelmaan asalnya. Apabila anda bersedia untuk bergerak, semua yang anda perlukan adalah di bawah:

DJ Snake, Lil Jon, Juicy J, 2 Chainz & French Montana - Turn Down for What (Remix) - 100 BPM

Tunai Tunai & Bebe Rexha - Bawa Saya ke Rumah (Chainsmokers Remix Radio Edit) - 129 BPM

Jessie J, Ariana Grande & Nicki Minaj - Bang Bang (Kat Krazy Remix) - 128 BPM

Calvin Harris - Musim Panas (Twoloud Remix) - 128 BPM

John Legend - All of Me (Suntingan Radio Remix Rawatan Hari Lahir Tiesto) - 128 BPM

Avicii - Addicted to You (Albin Myers Remix) - 128 BPM

Katy Perry - Hari Lahir (Cash Cash Remix) - 128 BPM

Iggy Azalea & Rita Ora - Black Widow (Justin Prime Remix) - 128 BPM

Demi Lovato & Cher Lloyd - Really Don't Care (Cole Plante Radio Remix) - 128 BPM

Charli XCX - Boom Clap (Surkin Remix) - 93 BPM


Untuk mencari lebih banyak lagu latihan, lihat pangkalan data percuma di Run Hundred. Anda boleh melayari mengikut genre, tempo, dan era untuk mencari lagu terbaik untuk melancarkan latihan anda.

Ulasan untuk

Iklan

Mendapat Populariti

Semua Mengenai Ligamen Syndesmosis (dan Kecederaan Syndesmosis)

Semua Mengenai Ligamen Syndesmosis (dan Kecederaan Syndesmosis)

etiap kali anda berdiri atau berjalan, ligamen yndemoi di pergelangan kaki anda menyokongnya. elagi ihat dan kuat, anda juga tidak menyedarinya. Tetapi apabila anda mengalami kecederaan indei, mutahil...
Apa itu Sindrom Alergi Mulut?

Apa itu Sindrom Alergi Mulut?

indrom alergi oral (OA) adalah keadaan alahan yang berkaitan dengan makanan yang biaa berlaku pada orang dewaa. OA berkaitan dengan alahan perekitaran, eperti demam. Apabila anda mengalami indrom aler...