Mulut kering

Mulut kering berlaku apabila anda tidak mengeluarkan air liur secukupnya. Ini menyebabkan mulut anda terasa kering dan tidak selesa. Mulut kering yang berterusan mungkin merupakan tanda penyakit, dan boleh menyebabkan masalah pada mulut dan gigi anda.

Air liur membantu anda memecah dan menelan makanan dan melindungi gigi dari kerosakan. Kekurangan air liur boleh menyebabkan rasa kering dan melekit di mulut dan tekak anda. Air liur boleh menjadi tebal atau berkerut. Gejala lain mungkin termasuk:

• Bibir merekah
• Lidah kering, kasar, atau kasar
• Kehilangan rasa
• Sakit tekak
• Sensasi terbakar atau kesemutan di mulut
• Rasa dahaga
• Kesukaran bercakap
• Kesukaran mengunyah dan menelan

Air liur yang terlalu sedikit di dalam mulut membolehkan bakteria penghasil asid meningkat. Ini boleh menyebabkan:

• Nafas berbau
• Peningkatan rongga gigi dan penyakit gusi
• Peningkatan risiko jangkitan yis (sariawan)
• Luka atau jangkitan mulut

Mulut kering berlaku apabila kelenjar air liur tidak menghasilkan air liur yang mencukupi untuk menjaga mulut anda basah atau mereka berhenti membuatnya sama sekali.

Penyebab biasa mulut kering termasuk:

• Banyak ubat-ubatan, baik yang diresepkan maupun yang dijual bebas, seperti antihistamin, dekongestan, dan ubat-ubatan untuk keadaan termasuk tekanan darah tinggi, kegelisahan, kemurungan, kesakitan, penyakit jantung, asma atau keadaan pernafasan lain, dan epilepsi
• Kekeringan
• Terapi radiasi ke kepala dan leher yang boleh merosakkan kelenjar air liur
• Kemoterapi yang boleh mempengaruhi pengeluaran air liur
• Kecederaan pada saraf yang terlibat dalam pengeluaran air liur
• Masalah kesihatan seperti sindrom Sjögren, diabetes, HIV / AIDS, penyakit Parkinson, fibrosis kistik, atau penyakit Alzheimer
• Pembuangan kelenjar air liur akibat jangkitan atau tumor
• Penggunaan tembakau
• Minum alkohol
• Penggunaan dadah jalanan, seperti merokok ganja atau menggunakan metamfetamin (met)

Anda juga boleh mendapat mulut kering sekiranya anda merasa tertekan atau cemas atau mengalami dehidrasi.

Mulut kering adalah perkara biasa pada orang dewasa yang lebih tua. Tetapi penuaan itu sendiri tidak menyebabkan mulut kering. Orang dewasa yang lebih tua cenderung mempunyai keadaan kesihatan yang lebih banyak dan mengambil lebih banyak ubat, yang meningkatkan risiko mulut kering.

Cuba petua ini untuk melegakan gejala mulut kering:

• Minum banyak air atau cecair agar tetap terhidrat.
• Menghisap kerepek ais, anggur beku, atau buah beku bebas gula muncul untuk membantu menjaga mulut anda lembap.
• Kunyah gula-gula getah atau gula-gula keras untuk merangsang aliran air liur.
• Cuba bernafas melalui hidung dan bukan mulut anda.
• Gunakan pelembap pada waktu malam ketika tidur.
• Cuba air liur tiruan atau pelembap mulut atau pelembap buatan.
• Gunakan pembilas mulut yang dibuat untuk mulut kering untuk membantu melembapkan mulut dan menjaga kebersihan mulut.

Membuat perubahan ini dalam diet anda dapat membantu:

• Makan makanan yang lembut dan senang dikunyah.
• Masukkan makanan yang sejuk dan hambar. Elakkan makanan panas, pedas dan berasid.
• Makan makanan dengan kandungan cairan tinggi, seperti makanan dengan kuah, kaldu, atau sos.
• Minum cecair bersama makanan anda.
• Masukkan roti atau makanan keras atau rangup lain dalam cecair sebelum menelan.
• Potong makanan anda menjadi kepingan kecil agar lebih mudah dikunyah.
• Makan makanan kecil dan makan lebih kerap.

Perkara-perkara tertentu boleh membuat mulut kering menjadi lebih teruk, jadi sebaiknya elakkan:

• Minuman bergula
• Kafein dari kopi, teh, dan minuman ringan
• Mencuci mulut berasaskan alkohol dan alkohol
• Makanan berasid seperti jus oren atau limau gedang
• Makanan kering dan kasar yang boleh merengsakan lidah atau mulut anda
• Produk tembakau dan tembakau

Untuk menjaga kesihatan mulut anda:

• Benang sekurang-kurangnya sekali sehari. Sebaiknya flos sebelum menyikat.
• Gunakan ubat gigi fluorida dan gosok gigi dengan berus gigi yang lembut. Ini membantu mencegah kerosakan pada enamel gigi dan gusi.
• Berus selepas setiap hidangan.
• Jadualkan pemeriksaan berkala dengan doktor gigi anda. Bercakap dengan doktor gigi tentang berapa kerap menjalani pemeriksaan.

Hubungi penyedia penjagaan kesihatan anda sekiranya:

• Anda mempunyai mulut kering yang tidak hilang
• Anda menghadapi masalah menelan
• Anda mempunyai sensasi terbakar di mulut anda
• Anda mempunyai tompok-tompok putih di mulut anda

Rawatan yang betul melibatkan mencari tahu punca mulut kering.

Pembekal anda akan:

• Kaji sejarah perubatan anda
• Kaji simptom anda
• Lihat ubat yang anda ambil

Pembekal anda boleh memesan:

• Ujian darah
• Imbasan imbasan kelenjar air liur anda
• Uji pengumpulan aliran air liur untuk mengukur pengeluaran air liur di mulut anda
• Ujian lain yang diperlukan untuk mendiagnosis penyebabnya

Sekiranya ubat anda adalah penyebabnya, penyedia anda boleh mengubah jenis atau ubat atau dosnya. Pembekal anda juga boleh menetapkan:

• Ubat-ubatan yang mempromosikan rembesan air liur
• Pengganti air liur yang menggantikan air liur semula jadi di mulut anda

Xerostomia; Sindrom mulut kering; Sindrom mulut kapas; Mulut kapas; Hyposalivation; Kekeringan mulut

• Kelenjar kepala dan leher

Cannon GM, Adelstein DJ, Gentry LR, Harari PM. Kanser oropharyngeal. Dalam: Gunderson LL, Tepper JE, eds. COnkologi Sinaran linikal. Edisi ke-4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 33.

Hupp WS. Penyakit mulut. Dalam: Kellerman RD, Rakel DP, ed. Terapi Semasa Conn 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 949-954.

Laman web Institut Penyelidikan Pergigian dan Kraniofasial Nasional. Mulut kering. www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info. Dikemas kini Julai 2018. Diakses pada 24 Mei 2019.