Pemeriksaan kesihatan untuk lelaki berumur 18 hingga 39 tahun

Anda harus kerap berkunjung ke penyedia penjagaan kesihatan anda, walaupun anda merasa sihat. Tujuan lawatan ini adalah untuk:

• Skrin untuk masalah perubatan
• Nilai risiko anda untuk masalah perubatan masa depan
• Galakkan gaya hidup sihat
• Kemas kini vaksinasi
• Bantu anda mengenali penyedia anda sekiranya berlaku penyakit

Walaupun anda merasa sihat, anda masih harus berjumpa dengan penyedia anda untuk pemeriksaan biasa. Lawatan ini dapat membantu anda mengelakkan masalah pada masa akan datang. Sebagai contoh, satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada anda mempunyai tekanan darah tinggi adalah memeriksanya secara berkala. Gula darah tinggi dan tahap kolesterol tinggi juga mungkin tidak mempunyai gejala pada peringkat awal. Ujian darah sederhana dapat memeriksa keadaan ini.

Ada masa-masa tertentu apabila anda harus berjumpa dengan penyedia anda. Berikut adalah panduan saringan untuk lelaki berumur 18 hingga 39 tahun.

PEMARKAHAN TEKANAN DARAH

• Pastikan tekanan darah anda diperiksa sekurang-kurangnya 2 tahun sekali. Sekiranya nombor teratas (nombor sistolik) dari 120 hingga 139, atau nombor bawah (nombor diastolik) adalah dari 80 hingga 89 mm Hg, anda mesti memeriksanya setiap tahun.
• Sekiranya nombor teratas 130 atau lebih besar atau nombor bawah 80 atau lebih besar, jadilah janji temu dengan penyedia anda untuk mengetahui bagaimana anda dapat mengurangkan tekanan darah anda.
• Sekiranya anda menghidap diabetes, penyakit jantung, masalah ginjal, atau keadaan lain, anda mungkin perlu memeriksa tekanan darah anda lebih kerap, tetapi sekurang-kurangnya sekali setahun.
• Perhatikan pemeriksaan tekanan darah di kawasan kejiranan atau tempat kerja anda.Tanyakan kepada pembekal anda jika anda boleh berhenti untuk memeriksa tekanan darah anda.

PENCEGAHAN KOLESTEROL DAN PENCEGAHAN PENYAKIT JANTUNG

• Usia permulaan yang disarankan untuk pemeriksaan kolesterol ialah usia 35 tahun untuk lelaki yang tidak diketahui faktor risiko penyakit jantung koronari dan usia 20 tahun untuk lelaki dengan faktor risiko diketahui untuk penyakit jantung koronari.
• Lelaki dengan tahap kolesterol normal tidak perlu mengulang ujian selama 5 tahun.
• Ulangi ujian lebih awal daripada yang diperlukan jika perubahan berlaku dalam gaya hidup (termasuk kenaikan berat badan dan diet).
• Sekiranya anda menghidap diabetes, penyakit jantung, masalah buah pinggang, atau keadaan lain, anda mungkin perlu diperiksa lebih kerap.

PEMAKANAN DIABETES

• Sekiranya tekanan darah anda 130 / 80mm Hg atau lebih tinggi, pembekal anda mungkin menguji tahap gula darah anda untuk diabetes.
• Sekiranya anda mempunyai indeks jisim badan (BMI) lebih besar daripada 25 dan mempunyai faktor risiko lain untuk diabetes, anda harus diperiksa. Mempunyai BMI lebih dari 25 bermaksud anda berlebihan berat badan. Orang Amerika Asia harus diperiksa sekiranya BMI mereka lebih besar daripada 23.
• Sekiranya anda mempunyai faktor risiko diabetes lain, seperti tahap pertama dengan diabetes atau riwayat penyakit jantung, penyedia anda mungkin akan menyaring anda untuk menghidap diabetes.

PEPERIKSAAN PERGIGIAN

• Pergi ke doktor gigi sekali atau dua kali setiap tahun untuk ujian dan pembersihan. Doktor gigi anda akan menilai sama ada anda memerlukan lawatan yang lebih kerap.

PEPERIKSAAN MATA

• Sekiranya anda menghadapi masalah penglihatan, lakukan pemeriksaan mata setiap 2 tahun, atau lebih kerap jika disyorkan oleh pembekal anda.
• Lakukan pemeriksaan mata sekurang-kurangnya setiap tahun jika anda menghidap diabetes.

IMUNISASI

• Anda mesti mendapat suntikan selesema setiap tahun.
• Pada atau setelah usia 19 tahun, anda harus mempunyai vaksin tetanus-difteria dan pertusis aselular (Tdap) sekali sebagai sebahagian daripada vaksin tetanus-difteri anda jika anda tidak menerimanya semasa remaja. Anda mesti mendapat penggalak tetanus-difteria setiap 10 tahun.
• Anda harus menerima dua dos vaksin varicella jika anda tidak pernah mendapat cacar air atau vaksin varicella.
• Anda harus menerima satu hingga dua dos vaksin campak, gondok, dan rubela (MMR) jika anda belum kebal terhadap MMR. Doktor anda boleh memberitahu anda jika anda kebal.
• Pembekal anda mungkin mengesyorkan imunisasi lain jika anda mempunyai keadaan perubatan tertentu, seperti diabetes.

Tanya penyedia anda mengenai vaksin virus papilloma manusia (HPV) jika anda berumur 19 hingga 26 tahun dan anda mempunyai:

• Tidak mendapat vaksin HPV pada masa lalu
• Belum selesai siri vaksin sepenuhnya (anda mesti mengikuti tangkapan ini)

PEMARKAHAN PENYAKIT BERLANGSUNG

• Semua orang dewasa berumur 18 hingga 79 tahun harus menjalani ujian hepatitis C.
  
• Pembekal anda akan memberitahu anda bagaimana mencegah jangkitan merebak melalui hubungan seksual. Ini dipanggil jangkitan kelamin (STI).
  
• Bergantung pada gaya hidup dan sejarah perubatan anda, anda mungkin perlu diperiksa untuk jangkitan seperti sifilis, klamidia, dan HIV, serta jangkitan lain.

UJIAN FIZIKAL

• Tinggi, berat badan, dan BMI anda harus diperiksa pada setiap peperiksaan.

Semasa peperiksaan anda, penyedia anda mungkin bertanya tentang:

• Kemurungan
• Diet dan senaman
• Penggunaan alkohol dan tembakau
• Keselamatan, seperti penggunaan tali pinggang keledar dan alat pengesan asap

PEPERIKSAAN TESTIKAL

• Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS mengesyorkan agar tidak melakukan ujian kendiri testis. Melakukan ujian testis terbukti tidak memberi banyak faedah.

PEPERIKSAAN DIRI KULIT

• Pembekal anda mungkin memeriksa kulit anda untuk mengetahui tanda-tanda barah kulit, terutamanya jika anda berisiko tinggi.
• Orang yang berisiko tinggi termasuk mereka yang pernah menghidap barah kulit sebelumnya, mempunyai saudara dekat dengan barah kulit, atau mempunyai sistem imun yang lemah.

SKRIN LAIN

• Bercakap dengan pembekal anda mengenai pemeriksaan kanser usus jika anda mempunyai sejarah keluarga yang tinggi mengenai barah usus besar atau polip, atau jika anda sendiri mempunyai penyakit usus radang atau polip.

Lawatan penyelenggaraan kesihatan - lelaki - berumur 18 hingga 39 tahun; Peperiksaan fizikal - lelaki - berumur 18 hingga 39 tahun; Peperiksaan tahunan - lelaki - berumur 18 hingga 39 tahun; Pemeriksaan - lelaki - berumur 18 hingga 39 tahun; Kesihatan lelaki - berumur 18 hingga 39 tahun; Ujian penjagaan pencegahan - lelaki - berumur 18 hingga 39 tahun

Jawatankuasa Penasihat Amalan Imunisasi. Jadual imunisasi yang disyorkan untuk orang dewasa berumur 19 tahun ke atas, Amerika Syarikat, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Dikemas kini pada 3 Februari 2020. Diakses pada 18 April 2020.

Laman web American Academy of Ophthalmology. Pernyataan dasar: kekerapan pemeriksaan okular - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Dikemas kini Mac 2015. Diakses pada 18 April 2020.

Laman web Persatuan Pergigian Amerika. 9 soalan teratas anda mengenai pergi ke doktor gigi - dijawab. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about- going-to-the-dentist. Diakses pada 18 April 2020.

Persatuan Diabetes Amerika. 2. Klasifikasi dan diagnosis diabetes: standard rawatan perubatan diabetes - 2020. Penjagaan Diabetes. 2020; 43 (Tambahan 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Pemeriksaan kesihatan berkala. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. Garis Panduan AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA tentang pengurusan kolesterol darah: laporan American College of Cardiology / American Heart Association Task Force mengenai Garis Panduan Amalan Klinikal [pembetulan yang diterbitkan muncul dalam J Am Coll Cardiol. 2019 Jun 25; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Majlis Strok Persatuan Jantung Amerika, et al. Garis panduan untuk pencegahan strok utama: pernyataan untuk profesional penjagaan kesihatan dari American Heart Association / American Stroke Association. Pukulan. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Penanda risiko dan pencegahan utama penyakit kardiovaskular. Dalam: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: Buku Teks Perubatan Kardiovaskular. Edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 45.

Siu AL; Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Pemeriksaan tekanan darah tinggi pada orang dewasa: Pernyataan cadangan Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Penyaringan untuk barah kulit: Pernyataan cadangan Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Laman web Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Penyataan cadangan akhir. Pemeriksaan kanser kolorektal. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer- screening. Diterbitkan pada 15 Jun 2016. Diakses pada 18 April 2020.

Laman web Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Penyataan cadangan akhir. Jangkitan virus hepatitis C pada remaja dan orang dewasa: pemeriksaan. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c- screening. Diterbitkan pada 2 Mac 2020. Diakses pada 19 April 2020.

Laman web Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Kanser testis: pemeriksaan. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer- screening. Diterbitkan pada 15 April 2011. Diakses pada 19 April 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Garis Panduan ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA 2017 untuk pencegahan, pengesanan, penilaian, dan pengurusan tekanan darah tinggi pada orang dewasa: laporan American College of Cardiology / American Pasukan Petugas Persatuan Jantung mengenai Garis Panduan Amalan Klinikal [pembetulan yang diterbitkan muncul dalam J Am Coll Cardiol. 2018 15 Mei; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.