Plak dan tartar pada gigi

Plak adalah lapisan melekit yang terbentuk pada gigi dari penumpukan bakteria. Sekiranya plak tidak dikeluarkan secara berkala, ia akan mengeras dan berubah menjadi tartar (kalkulus).

Doktor gigi atau pakar kebersihan anda harus menunjukkan cara yang betul untuk menyikat dan membersihkan benang. Pencegahan adalah kunci untuk kesihatan mulut. Petua untuk mencegah dan membuang tartar atau plak pada gigi anda termasuk:

Berus sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan sikat yang tidak terlalu besar untuk mulut anda. Pilih berus yang mempunyai bulu bulat yang lembut. Berus harus membiarkan anda sampai ke setiap permukaan mulut dengan mudah, dan ubat gigi tidak boleh kasar.

Berus gigi elektrik membersihkan gigi lebih baik daripada yang manual. Berus sekurang-kurangnya 2 minit dengan berus gigi elektrik setiap kali.

• Benang dengan lembut sekurang-kurangnya sekali sehari. Ini penting untuk mencegah penyakit gusi.
• Menggunakan sistem pengairan air dapat membantu mengawal bakteria di sekitar gigi anda di bawah garis gusi.
• Temui doktor gigi atau pakar kebersihan gigi anda sekurang-kurangnya setiap 6 bulan untuk pemeriksaan gigi dan pembersihan gigi secara menyeluruh. Sebilangan orang yang mempunyai penyakit periodontal mungkin memerlukan pembersihan yang lebih kerap.
• Menghirup larutan atau mengunyah tablet khas di mulut anda dapat membantu mengenal pasti kawasan penumpukan plak.
• Makanan yang seimbang akan membantu menjaga kesihatan gigi dan gusi anda. Elakkan makanan ringan di antara waktu makan, terutama pada makanan melekit atau bergula serta makanan yang tinggi karbohidrat seperti kerepek kentang. Sekiranya anda melakukan makanan ringan pada waktu petang, anda perlu menyikatnya selepas itu. Tidak perlu lagi makan atau minum (air dibenarkan) selepas menyikat waktu tidur.

Tartar dan plak pada gigi; Kalkulus; Plak gigi; Plak gigi; Plak mikroba; Biofilm pergigian

Chow AW. Jangkitan rongga mulut, leher, dan kepala. Dalam: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, dan Prinsip dan Amalan Penyakit Berjangkit Bennett, Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 64.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm dan mikrobiologi periodontal. Dalam: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Periodontologi Klinikal Newman dan Carranza. Edisi ke-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 8.