Pengasingan rumah dan COVID-19

Pengasingan rumah untuk COVID-19 menjauhkan orang dengan COVID-19 dari orang lain yang tidak dijangkiti virus. Sekiranya anda berada di rumah yang terpencil, anda harus tinggal di sana sehingga selamat berada di sekitar orang lain.

Belajar bila hendak mengasingkan diri di rumah dan bila selamat berada di sekitar orang lain.

Anda harus mengasingkan diri di rumah jika:

• Anda mempunyai simptom COVID-19, dan anda boleh pulih di rumah
• Anda tidak mempunyai simptom, tetapi diuji positif untuk COVID-19

Semasa dalam pengasingan rumah, anda harus memisahkan diri anda dan menjauhkan diri dari orang lain untuk membantu mencegah penyebaran COVID-19.

• Seboleh-bolehnya, tinggal di bilik tertentu dan jauh dari orang lain di rumah anda. Gunakan bilik mandi yang berasingan jika anda boleh. Jangan tinggalkan rumah anda kecuali untuk mendapatkan rawatan perubatan.
• Rawat diri anda dengan banyak berehat, mengambil ubat-ubatan di kaunter, dan tetap terhidrat.
• Jejaki gejala anda (seperti demam> 100.4 darjah Fahrenheit atau> 38 darjah Celsius, batuk, sesak nafas) dan terus berhubung dengan doktor anda. Anda mungkin menerima arahan mengenai cara memeriksa dan melaporkan gejala anda.
• Sekiranya anda mengalami simptom yang teruk, hubungi 911 atau nombor kecemasan tempatan.
• Beritahu kenalan rapat anda bahawa anda mungkin dijangkiti COVID-19. Kenalan rapat adalah orang yang berada dalam jarak 6 kaki dari orang yang dijangkiti selama 15 minit atau lebih dalam jangka masa 24 jam, bermula 2 hari sebelum gejala muncul (atau sebelum ujian positif) sehingga orang itu diasingkan.
• Gunakan topeng muka di hidung dan mulut apabila anda berjumpa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda dan bila-bila masa orang lain berada di bilik yang sama dengan anda.
• Tutup mulut dan hidung anda dengan tisu atau lengan anda (bukan tangan anda) semasa batuk atau bersin. Buangkan tisu selepas digunakan.
• Basuh tangan anda berkali-kali sehari dengan sabun dan air mengalir sekurang-kurangnya 20 saat. Sekiranya sabun dan air tidak mudah didapati, anda harus menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol yang mengandungi sekurang-kurangnya 60% alkohol.
• Elakkan menyentuh wajah, mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang tidak dicuci.
• Jangan berkongsi barang peribadi seperti cawan, peralatan makan, tuala, atau peralatan tempat tidur. Basuh apa sahaja yang telah anda gunakan dalam sabun dan air.
• Bersihkan semua kawasan "sentuhan tinggi" di rumah, seperti soket pintu, peralatan bilik mandi dan dapur, tandas, telefon, tablet, kaunter, dan permukaan lain. Gunakan semburan pembersih rumah tangga dan ikuti arahan penggunaan.

Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang kapan selamat untuk mengasingkan rumah. Bila selamat bergantung pada keadaan anda yang spesifik. Ini adalah cadangan dari CDC untuk waktu yang selamat untuk berada di sekitar orang lain.

Sekiranya anda berfikir atau mengetahui bahawa anda menghidap COVID-19, dan anda mengalami simptom.

Adalah selamat untuk berada di sekitar orang lain sekiranya SEMUA perkara berikut berlaku:

1. Sudah sekurang-kurangnya 10 hari sejak gejala anda pertama kali muncul DAN
2. Anda telah menjalani sekurang-kurangnya 24 jam tanpa demam tanpa menggunakan ubat penurun demam DAN
3. Gejala anda bertambah baik, termasuk batuk, demam, dan sesak nafas. (Anda mungkin mengakhiri pengasingan di rumah walaupun anda terus mengalami gejala seperti kehilangan rasa dan bau, yang mungkin berlama-lama selama berminggu-minggu atau bulan.)

Sekiranya anda diuji positif untuk COVID-19, tetapi tidak mempunyai simptom.

Anda boleh menamatkan pengasingan rumah jika SEMUA perkara berikut berlaku:

1. Anda terus tidak mengalami simptom COVID-19 AND
2. Sudah 10 hari sejak anda menguji positif

Sebilangan besar orang tidak perlu diuji sebelum berada di sekitar orang lain. Walau bagaimanapun, penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan ujian dan akan memberitahu anda bila selamat berada di sekitar orang lain berdasarkan hasil anda.

Orang dengan sistem imun yang lemah kerana keadaan kesihatan atau ubat mungkin perlu diuji sebelum berada di sekitar orang lain. Orang yang menghidap COVID-19 yang teruk mungkin perlu tinggal di rumah yang lebih lama daripada 10 hari. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui kapan selamat berada di sekitar orang lain.

Anda harus menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda:

• Sekiranya anda mempunyai simptom dan berfikir anda mungkin terdedah kepada COVID-19
• Sekiranya anda menghidap COVID-19 dan gejala anda semakin teruk

Hubungi 911 atau nombor kecemasan tempatan anda jika anda mempunyai:

• Masalah bernafas
• Sakit dada atau tekanan
• Kekeliruan atau ketidakupayaan untuk bangun
• Bibir atau muka biru
• Apa-apa gejala lain yang teruk atau membimbangkan anda

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. COVID-19: Jejak kenalan untuk COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/php/contact-tracing/contact-tracing-plan/contact-tracing.html. Dikemas kini pada 16 Disember 2020. Diakses pada 7 Februari 2021.

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. COVID-19: Mengasingkan jika anda sakit. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/isolation.html. Dikemas kini pada 7 Januari 2021. Diakses pada 7 Februari 2021.

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. COVID-19: Ketika anda dapat berada di sekitar orang lain setelah anda atau kemungkinan mempunyai COVID-19. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/end-home-isolation.html. Dikemas kini pada 11 Februari 2021. Diakses pada 11 Februari 2021.