Mengapa Venus Williams Tidak Mengira Kalori

Kandungan

• Ulasan untuk

Sekiranya anda pernah melihat iklan baru Silk untuk kempen 'Do Plants' mereka, anda mungkin sudah tahu bahawa Venus Williams bekerjasama dengan syarikat susu tanpa susu untuk 'meraikan' kekuatan tanaman. ' "Kuat itu sangat bagus," kata bintang tenis di tempat TV badass ketika dia menyiapkan hidangan, tepat sebelum mengisi minyak dengan sedikit susu kedelai vanila bertenaga protein. Kami duduk dengan legenda tenis untuk membincangkan kombo smoothie kegemarannya, mengapa dia tidak akan menghitung kalori, dan bagaimana dia menangani komen seksis terhadap atlet wanita.

Bentuk: Anda telah mengatakan sebelum ini bahawa anda percaya pada kekuatan makan berasaskan tumbuhan. Seperti apa hari makan biasa?

Venus Williams (VW): Melekat dengan vegan yang kebanyakannya vegan (atau "cheagan"), diet berasaskan tumbuhan berfungsi untuk gaya hidup saya. Saya mengembara ke seluruh dunia, jadi saya perlu membuat pelarasan, sudah tentu, tetapi saya sentiasa mengembara dengan pengisar, atau saya akan mengambilnya di mana sahaja saya berada. Saya tidak suka banyak makanan pada waktu pagi, jadi saya selalu membuat smoothie. Kemudian, saya makan tengah hari yang besar kerana saya akan berlatih selama berjam-jam pada masa itu. Ia sangat bergantung; ia boleh menjadi semangkuk besar lentil atau perkara kegemaran saya ialah sandwic Portobello. Dan saya tahu itu agak pelik, tetapi saya selalu makan salad saya selepas hidangan utama saya! Semasa saya di India, mereka mempunyai begitu banyak pilihan vegetarian yang lazat, dan di China semua yang saya makan adalah nanas kerana sangat manis. Tetapi saya selalu mempunyai sejumlah besar buah-buahan dan sayur-sayuran - ketika itulah saya merasakan yang terbaik dari segi tenaga, terutamanya dengan penyakit autoimun saya. (Williams mempunyai sindrom Sjogren, yang boleh menyebabkan sakit sendi, masalah pencernaan, dan keletihan.)

bentuk: Bolehkah anda berkongsi resipi smoothie pagi anda?

VW: Salah satu kegemaran saya adalah apa yang saya sebut sebagai gingersnap. Rasanya halia (boleh jadi kuat jadi berhati-hatilah!), Strawberi, oren, nanas, kangkung bayi, dan saya biasanya mencari susu badam. Ia sebenarnya rasa seperti biskut halia! Saya juga suka menambah perkara seperti biji rami atau chia atau mekah pada smoothie saya. (Ketahui lebih lanjut tentang tabiat sneknya di sini.)

bentuk: Berapa banyak kalori yang biasanya anda makan semasa anda berlatih?

VW: Saya tidak pernah mengira kalori. Mengira kalori adalah tekanan dan menakutkan, jadi saya menghindarinya! Saya tahu bahawa jika saya makan sesuatu yang menarik, saya tidak perlu mengiranya kerana saya kebanyakannya makan sihat dan sedar apa yang saya masukkan ke dalam badan saya.

bentuk: Ketika komen seksis dibuat beberapa bulan yang lalu oleh Raymond Moore mengenai pemain tenis wanita, adik perempuan anda, Serena memberikan respons yang cukup hebat. Sebagai seseorang yang secara peribadi telah berjuang keras untuk wanita menerima hadiah wang yang sama dalam tenis, apakah reaksi awal anda terhadapnya?

VW: Dalam banyak cara, saya berasa diberi kuasa olehnya kerana anda tahu perkara yang anda lawan. Sekiranya anda tidak mendengar sentimen semacam itu dan tidak tahu bahawa orang merasa seperti itu, anda boleh terpikat dengan rasa aman yang salah. Oleh itu, saya berterima kasih kepada orang-orang yang memberitahu kami apa yang mereka fikirkan. Sekarang kita tahu dengan tepat ke mana kita harus benar-benar setara.

Bentuk: Isu gaji yang sama ini semakin banyak dimainkan sekarang kerana perbezaan dalam bola sepak. Apakah pendapat anda tentang itu?

VW: Tenis wanita telah wujud sejak sekian lama-kita bercakap tentang tahun 1800-an. Tetapi bola sepak wanita tidak mempunyai sejarah yang panjang, jadi sekarang mereka benar-benar awal berusaha untuk menjadikan semuanya setara. Kita perlu terus bukan sahaja menyokong wanita tetapi memiliki lelaki menganjurkan wanita. Itu satu proses, tetapi sudah tentu boleh dilakukan. Mereka berada di jalan yang benar, dan saya membayangkan bahawa pada suatu ketika bola sepak wanita akan berada tepat di tempat tenis wanita.

bentuk: Ini masa tahun untuk ESPN Masalah Badan. Anda mengambil bahagian dua tahun lalu. Bagaimanakah pengalaman itu mempengaruhi imej badan dan keyakinan badan anda?

VW: Setiap orang sentiasa bekerja pada badan mereka dan cuba menjadikannya yang terbaik yang mereka boleh. Itulah yang saya lakukan setiap hari, kebanyakan untuk prestasi, tetapi juga hanya untuk saya. Ia membuka mata. Anda dapat melihat begitu banyak badan yang menakjubkan dari semua jenis, dan anda mula menghargai semua orang-bukan hanya untuk rupa mereka-tetapi untuk apa yang mereka capai dengan badan mereka. Sebagai atlet dan sebagai seorang wanita, saya mendapat keyakinan diri daripada bermain sukan kerana ia mengalihkan tumpuan anda dari rupa bentuk badan anda kepada apa yang dapat dilakukan oleh badan anda untuk anda. Itulah yang sepatutnya kita semua lakukan. Ia tidak sepatutnya kelihatan sempurna.

Temu bual ini telah disunting dan dipendekkan.

Ulasan untuk