Panduan untuk ubat herba

Ubat herba adalah tanaman yang digunakan seperti ubat. Orang menggunakan ubat herba untuk membantu mencegah atau menyembuhkan penyakit. Mereka menggunakannya untuk menghilangkan gejala, meningkatkan tenaga, berehat, atau menurunkan berat badan.

Herba tidak diatur atau diuji seperti ubat.

Bagaimana anda dapat mengetahui apa yang anda dapat dan jika ia berguna? Panduan ini dapat membantu anda memilih dan menggunakan herba dengan selamat.

Anda harus berhati-hati ketika menggunakan ubat herba. Ubat herba adalah sejenis makanan tambahan. Mereka bukan ubat. Berikut adalah beberapa perkara yang harus anda ketahui mengenai ramuan herba:

• Herba tidak dikawal seperti ubat.
• Herba tidak perlu diuji dengan ketat sebelum dijual.
• Herba mungkin tidak berfungsi seperti yang dituntut.
• Label tidak perlu diluluskan. Ini mungkin tidak menyenaraikan jumlah ramuan yang betul.
• Beberapa ubat herba mungkin mengandungi ramuan atau bahan cemar yang tidak tercantum pada label.

Ramai orang berpendapat bahawa menggunakan tumbuhan untuk mengubati penyakit lebih selamat daripada minum ubat. Orang telah menggunakan tumbuhan dalam perubatan rakyat selama berabad-abad. Oleh itu, mudah untuk melihat rayuannya. Namun "semula jadi" tidak bermaksud selamat. Kecuali diambil seperti yang diarahkan, sebilangan herba boleh berinteraksi dengan ubat lain atau toksik pada dos tinggi. Juga, ada yang boleh menyebabkan kesan sampingan.

Berikut adalah beberapa contoh:

• Kava adalah ramuan yang digunakan untuk kegelisahan, insomnia, gejala menopaus, dan penyakit lain. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia boleh menyebabkan kegelisahan. Tetapi kava juga boleh menyebabkan kerosakan hati yang teruk. FDA telah mengeluarkan amaran terhadap penggunaannya.
• St. John's Wort boleh berfungsi untuk kemurungan ringan hingga sederhana. Walau bagaimanapun, ia boleh berinteraksi dengan pil kawalan kelahiran, antidepresan, dan ubat lain. Ia juga boleh menyebabkan kesan sampingan seperti sakit perut dan kegelisahan.
• Yohimbe adalah kulit kayu yang digunakan untuk merawat disfungsi ereksi. Kulit kayu boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, peningkatan degupan jantung, kegelisahan, dan kesan sampingan yang lain. Ia boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu untuk kemurungan. Mengambilnya dengan tinggi atau lama boleh membahayakan.

Sudah tentu, beberapa ramuan telah diuji dan berfungsi dengan baik untuk tujuan yang dimaksudkan. Banyak juga yang selamat, tetapi perkataan "semula jadi" tidak akan memberitahu anda mana yang selamat dan mana yang tidak selamat.

Sebilangan ramuan boleh membuat anda merasa lebih baik dan membantu menjaga kesihatan anda. Tetapi anda perlu menjadi pengguna yang bijak. Gunakan petua ini semasa memilih ubat herba.

• Perhatikan dengan teliti tuntutan yang dibuat mengenai produk tersebut. Bagaimana produk dijelaskan? Adakah pil "keajaiban" yang "mencairkan" lemak? Adakah ia akan berfungsi lebih cepat daripada penjagaan biasa? Adakah rahsia penyedia penjagaan kesihatan anda dan syarikat ubat tidak mahu anda tahu? Tuntutan sedemikian adalah bendera merah. Sekiranya sesuatu terlalu baik untuk menjadi kenyataan, mungkin tidak.
• Ingat "kisah kehidupan sebenar" bukan bukti saintifik. Banyak produk dipromosikan dengan kisah kehidupan sebenar. Walaupun petikan itu datang dari penyedia, tidak ada bukti bahawa orang lain akan mendapat hasil yang sama.
• Sebelum mencuba produk, berbincang dengan pembekal anda. Minta pendapat mereka. Adakah produk selamat? Apakah kemungkinan ia akan berjaya? Adakah risiko mereka? Adakah ia akan berinteraksi dengan ubat lain? Adakah ia akan mengganggu rawatan anda?
• Beli hanya dari syarikat yang mempunyai perakuan pada label, seperti "USP Verified" atau "ConsumerLab.com Quality Approved." Syarikat dengan perakuan ini bersetuju untuk menguji kesucian dan kualiti produk mereka.
• Jangan berikan suplemen herba kepada kanak-kanak atau menggunakannya jika anda berumur lebih dari 65 tahun. Bercakap dengan pembekal anda terlebih dahulu.
• Jangan gunakan herba tanpa bercakap dengan pembekal anda jika anda mengambil ubat.
• Jangan gunakannya jika anda hamil atau menyusu.
• Jangan gunakannya jika anda menjalani pembedahan.
• Sentiasa beritahu penyedia anda apa ramuan yang anda gunakan. Mereka boleh mempengaruhi ubat-ubatan yang anda ambil dan juga rawatan yang anda terima.

Laman web ini dapat membantu anda mengetahui lebih lanjut mengenai suplemen herba tertentu:

• Pangkalan data herba dan makanan tambahan NIH MedlinePlus - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• Pusat Kebangsaan Kesihatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH): Sekilas ramuan - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• Persatuan Kanser Amerika: Perubatan pelengkap dan alternatif - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

JK Aronson. Ubat-ubatan herba. Dalam: Aronson JK, ed. Kesan Sampingan Dadah Meyler. Edisi ke-16. Waltham, MA: Elsevier B.V .; 2016: 707-742.

Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Menetapkan botani. Dalam: Rakel D, ed. Perubatan Integratif. Edisi ke-4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 104.

Laman web Pusat Kesihatan Komplementari dan Integrasi Nasional. Menggunakan makanan tambahan dengan bijak. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Dikemas kini Januari 2019. Diakses pada 29 Oktober 2020.

Laman web Pentadbiran Makanan & Dadah AS. Maklumat untuk pengguna mengenai penggunaan makanan tambahan. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Dikemas kini pada 16 Ogos 2019. 29 Oktober 2020.

• Ubat herba