Stoking mampatan

Anda memakai stoking mampatan untuk meningkatkan aliran darah di urat kaki anda. Stoking mampatan perlahan-lahan menekan kaki anda untuk menggerakkan darah ke atas kaki anda. Ini membantu mencegah pembengkakan kaki dan, pada tahap yang lebih rendah, pembekuan darah.

Sekiranya anda mengalami vena varikos, urat labah-labah, atau baru sahaja menjalani pembedahan, penyedia perkhidmatan kesihatan anda mungkin memberi stoking mampatan.

Memakai stoking membantu dengan:

• Sakit dan rasa berat di kaki
• Bengkak di kaki
• Mencegah pembekuan darah, terutamanya selepas pembedahan atau kecederaan ketika anda kurang aktif
• Mencegah komplikasi pembekuan darah di kaki, seperti sindrom pasca-phlebitic (sakit dan bengkak di kaki)

Bercakap dengan pembekal anda mengenai jenis stoking mampatan yang sesuai untuk anda. Terdapat banyak stoking mampatan yang berbeza. Mereka datang berbeza:

• Tekanan, dari tekanan ringan hingga tekanan kuat
• Panjangnya, dari setinggi lutut hingga bahagian atas paha
• Warna

Hubungi insurans kesihatan atau pelan preskripsi anda:

• Ketahui sama ada mereka membayar stoking mampatan.
• Tanyakan apakah faedah peralatan perubatan anda yang tahan lama membayar stoking mampatan.
• Dapatkan preskripsi dari doktor anda.
• Cari kedai peralatan perubatan di mana mereka boleh mengukur kaki anda agar anda sihat.

Ikuti arahan mengenai berapa lama setiap hari anda perlu memakai stoking mampatan anda. Anda mungkin perlu memakainya sepanjang hari.

Stoking mesti terasa kuat di kaki anda. Anda akan merasakan tekanan yang paling tinggi di pergelangan kaki anda dan tekanan yang lebih tinggi pada kaki anda.

Pakai stoking terlebih dahulu pada waktu pagi sebelum anda bangun dari tidur. Kaki anda mengalami pembengkakan paling sedikit pada awal pagi.

• Pegang bahagian atas stoking dan gulungkannya ke tumit.
• Masukkan kaki anda ke stoking sejauh yang anda boleh. Letakkan tumit anda di tumit stoking.
• Tarik stok ke atas. Buka stokin di atas kaki anda.
• Setelah bahagian atas stoking di tempatnya, ratakan kedutan.
• Jangan biarkan stoking berkumpul atau berkedut.
• Stoking panjang lutut hendaklah sampai pada 2 jari di bawah selekoh lutut.

Sekiranya sukar untuk anda memakai stoking, cubalah petua berikut:

• Sapukan losyen pada kaki anda tetapi biarkan kering sebelum anda memakai stoking.
• Gunakan sedikit bedak bayi atau tepung jagung di kaki anda. Ini dapat membantu stoking melambung naik.
• Pakai sarung tangan pencuci pinggan getah untuk membantu menyesuaikan stoking dan melicinkannya.
• Gunakan alat khas yang disebut stokin untuk melabuhkan stokin di atas kaki anda. Anda boleh membeli penderma di kedai bekalan perubatan atau dalam talian.

Pastikan stoking bersih:

• Cuci stoking setiap hari dengan sabun dan air ringan. Bilas dan keringkan udara.
• Sekiranya boleh, mempunyai 2 pasang. Pakai 1 pasang setiap hari. Basuh dan keringkan pasangan yang lain.
• Ganti stoking anda setiap 3 hingga 6 bulan supaya mereka tetap menyokong.

Sekiranya stoking anda terasa tidak selesa, hubungi pembekal anda. Ketahui sama ada terdapat pelbagai jenis stok yang sesuai untuk anda. Jangan berhenti memakainya tanpa bercakap dengan pembekal anda.

Selang mampatan; Stoking tekanan; Stoking sokongan; Stoking kecerunan; Urat varikos - stoking mampatan; Kekurangan vena - stoking mampatan

• Stoking tekanan

Alavi A, Kirsner RS. Pembalut. Dalam: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatologi. Edisi ke-4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 145.

Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Penyakit tromboemboli vena: profilaksis mekanikal dan farmakologi. Dalam: Sidawy AN, Perler BA, eds. Pembedahan Vaskular Rutherford dan Terapi Endovaskular. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 146.

• Trombosis Vena Dalam
• Limfedema