Fraktur pergelangan kaki - selepas rawatan

Fraktur pergelangan kaki adalah rehat pada tulang pergelangan kaki 1 atau lebih. Keretakan ini boleh:

• Jadilah separa (tulang hanya retak sebahagian, tidak sepanjang jalan)
• Selesaikan (tulang ditembusi dan terbagi dalam 2 bahagian)
• Berlaku di satu atau kedua-dua belah pergelangan kaki
• Berlaku di mana ligamen cedera atau terkoyak

Beberapa patah pergelangan kaki mungkin memerlukan pembedahan apabila:

• Hujung tulang tidak sesuai antara satu sama lain (terlantar).
• Fraktur meluas ke sendi pergelangan kaki (fraktur intra-artikular).
• Tendon atau ligamen (tisu yang menyatukan otot dan tulang) terkoyak.
• Pembekal anda berpendapat tulang anda mungkin tidak sembuh dengan betul tanpa pembedahan.
• Pembekal anda berpendapat bahawa pembedahan dapat membolehkan penyembuhan lebih cepat dan lebih dipercayai.
• Pada kanak-kanak, patah tulang melibatkan bahagian tulang pergelangan kaki di mana tulang tumbuh.

Apabila pembedahan diperlukan, mungkin memerlukan pin logam, skru, atau piring untuk menahan tulang di tempat ketika patahnya sembuh. Perkakasan mungkin sementara atau kekal.

Anda mungkin dirujuk kepada doktor ortopedik (tulang). Sehingga lawatan itu:

• Anda perlu sentiasa menggunakan pemain atau serpihan dan terus mengangkat kaki anda sebanyak mungkin.
• Jangan meletakkan pergelangan kaki anda yang terluka atau cuba berjalan di atas pergelangan kaki anda.

Tanpa pembedahan, pergelangan kaki anda akan dimasukkan ke dalam gips atau serpihan selama 4 hingga 8 minggu. Tempoh masa anda mesti memakai cor atau serpihan bergantung pada jenis patah tulang yang anda alami.

Pemeran atau serpihan anda mungkin diubah lebih dari sekali, kerana pembengkakan anda menurun. Pada kebiasaannya, anda tidak dibenarkan menanggung berat pada pergelangan kaki yang cedera pada mulanya.

Pada satu ketika, anda akan menggunakan kasut berjalan khas ketika penyembuhan berlangsung.

Anda perlu belajar:

• Cara menggunakan kruk
• Cara merawat pemain atau serpihan anda

Untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak:

• Duduk dengan kaki anda lebih tinggi daripada lutut anda sekurang-kurangnya 4 kali sehari
• Sapukan pek ais 20 minit setiap jam, anda terjaga, selama 2 hari pertama
• Selepas 2 hari, gunakan pek ais selama 10 hingga 20 minit, 3 kali sehari seperti yang diperlukan

Untuk kesakitan, anda boleh menggunakan ibuprofen (Advil, Motrin, dan lain-lain) atau naproxen (Aleve, Naprosyn, dan lain-lain). Anda boleh membeli ubat ini tanpa preskripsi.

Ingat untuk:

• Jangan gunakan ubat ini selama 24 jam pertama selepas kecederaan anda. Mereka boleh meningkatkan risiko pendarahan.
• Bercakap dengan pembekal anda sebelum menggunakan ubat-ubatan ini jika anda mempunyai penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit buah pinggang, atau mengalami ulser perut atau pendarahan dalaman pada masa lalu.
• Jangan mengambil lebih daripada jumlah yang disyorkan pada botol atau lebih daripada yang disarankan oleh pembekal anda untuk mengambilnya.
• Tidak memberi aspirin kepada kanak-kanak.
• Hubungi pembekal anda mengenai pengambilan ubat anti-radang seperti Ibuprofen atau Naprosyn selepas patah tulang. Kadang-kadang, mereka tidak mahu anda mengambil ubat kerana boleh mempengaruhi penyembuhan.

Acetaminophen (Tylenol dan lain-lain) adalah ubat sakit yang selamat bagi kebanyakan orang. Sekiranya anda mempunyai penyakit hati, tanyakan kepada pembekal anda jika ubat ini selamat untuk anda.

Anda mungkin memerlukan ubat penahan sakit yang diresepkan (opioid atau narkotik) untuk mengawal kesakitan anda pada mulanya.

Pembekal anda akan memberitahu anda bila perlu meletakkan berat pada pergelangan kaki anda yang cedera. Sebilangan besar masa, ini sekurang-kurangnya 6 hingga 10 minggu. Menempatkan berat di pergelangan kaki anda terlalu cepat boleh menyebabkan tulang tidak sembuh dengan betul.

Anda mungkin perlu mengubah tugas anda di tempat kerja sekiranya pekerjaan anda memerlukan berjalan, berdiri, atau menaiki tangga.

Pada titik tertentu, anda akan beralih ke pelakon atau serpihan penahan berat. Ini akan membolehkan anda mula berjalan. Apabila anda mula berjalan lagi:

• Otot anda mungkin akan lebih lemah dan kecil, dan kaki anda akan terasa kaku.
• Anda akan memulakan latihan belajar untuk membantu anda membina semula kekuatan anda.
• Anda mungkin dirujuk kepada ahli terapi fizikal untuk membantu proses ini.

Anda perlu mempunyai kekuatan penuh pada otot betis anda dan pergerakan yang banyak di pergelangan kaki anda sebelum kembali ke sukan atau aktiviti kerja.

Pembekal anda mungkin melakukan sinar-x secara berkala selepas kecederaan anda untuk melihat bagaimana pergelangan kaki anda sembuh.

Penyedia anda akan memberitahu anda bila anda boleh kembali ke aktiviti dan sukan biasa. Sebilangan besar orang memerlukan sekurang-kurangnya 6 hingga 10 minggu untuk sembuh sepenuhnya.

Hubungi pembekal anda sekiranya:

• Pelakon atau serpihan anda rosak.
• Pelakon atau serpihan anda terlalu longgar atau terlalu ketat.
• Anda mengalami kesakitan yang teruk.
• Kaki atau kaki anda membengkak di atas atau di bawah pelat atau serpihan anda.
• Anda mengalami kebas, kesemutan, atau kesejukan di kaki, atau jari kaki anda kelihatan gelap.
• Anda tidak boleh menggerakkan jari kaki.
• Anda mengalami peningkatan bengkak pada betis dan kaki anda.
• Anda mengalami sesak nafas atau sukar bernafas.

Hubungi juga pembekal anda jika anda mempunyai pertanyaan mengenai kecederaan atau pemulihan anda.

Fraktur Malleolar; Tri-malleolar; Bi-malleolar; Fraktur tibia distal; Fraktur fibula distal; Fraktur Malleolus; Fraktur pilon

McGarvey WC, Greaser MC. Fraktur dan kehelan pergelangan kaki dan bahagian tengah kaki. Dalam: Porter DA, Schon LC, eds. Baxter's The Foot and Ankle in Sport. Edisi ke-3. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 6.

Rose NGW, Green TJ. Pergelangan kaki dan kaki. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Perubatan Kecemasan Rosen: Konsep dan Amalan Klinikal. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 51.

Rudloff MI. Keretakan bahagian bawah kaki. Dalam: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedik Operasi Campbell. Edisi ke-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 54.

• Kecederaan dan Gangguan Pergelangan Kaki