Alahan, asma, dan debunga

Pada orang yang mempunyai saluran udara yang sensitif, gejala alergi dan asma boleh dicetuskan dengan bernafas dalam bahan yang disebut alergen, atau pemicu. Penting untuk mengetahui pencetus anda kerana menghindarinya adalah langkah pertama anda untuk merasa lebih baik. Serbuk sari adalah pencetus biasa.

Serbuk sari adalah pencetus bagi banyak orang yang mempunyai alahan dan asma. Jenis serbuk sari yang menjadi pencetus berbeza-beza dari orang ke orang dan dari kawasan ke kawasan. Tumbuhan yang boleh mencetuskan demam (rhinitis alergi) dan asma termasuk:

• Sebilangan pokok
• Beberapa rumput
• Rumpai
• Ragweed

Jumlah debunga di udara boleh mempengaruhi sama ada anda atau anak anda mengalami demam dan simptom asma.

• Pada hari-hari panas, kering dan berangin, lebih banyak debunga di udara.
• Pada hari-hari sejuk, hujan, kebanyakan debunga dicuci ke tanah.

Tumbuhan yang berbeza menghasilkan debunga pada masa yang berlainan dalam setahun.

• Sebilangan besar pokok menghasilkan debunga pada musim bunga.
• Rumput biasanya menghasilkan debunga pada akhir musim bunga dan musim panas.
• Ragweed dan tanaman lain yang mekar menghasilkan debunga pada akhir musim panas dan awal musim gugur.

Laporan cuaca di TV atau di radio sering mempunyai maklumat jumlah debunga. Atau, anda boleh mencarinya dalam talian. Apabila tahap debunga tinggi:

• Tetap di dalam rumah dan tutup pintu dan tingkap. Gunakan penghawa dingin sekiranya anda mempunyai alat penghawa dingin.
• Simpan aktiviti luar untuk lewat petang atau selepas hujan lebat. Elakkan kawasan luar dari jam 5 pagi hingga 10 pagi
• Jangan keringkan pakaian di luar rumah. Serbuk sari akan melekat pada mereka.
• Minta seseorang yang tidak menghidap asma memotong rumput. Atau, pakai topeng muka jika anda mesti melakukannya.

Jauhkan potongan rumput atau ganti rumput anda dengan penutup tanah. Pilih penutup tanah yang tidak menghasilkan banyak debunga, seperti lumut Ireland, rumput tandan, atau dichondra.

Sekiranya anda membeli pokok untuk halaman anda, cari jenis pokok yang tidak akan menjadikan alahan anda lebih teruk, seperti:

• Crape myrtle, dogwood, fig, cemara, palm, pear, plum, redbud, dan redwood tree
• Kultivar betina abu, kotak tua, kayu kapas, maple, sawit, poplar atau pokok willow

Jalan udara reaktif - debunga; Asma bronkial - debunga; Pencetus - debunga; Rhinitis alergi - debunga

Laman web American Academy of Allergy Asthma & Immunology. Alergen dalaman. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Diakses pada 7 Ogos 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Penghindaran Alergen dalam Asma Alergi. Pediatr Depan. 2017; 5: 103. Diterbitkan 2017 Mei 10. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rhinitis alergi dan bukan alergi. Dalam: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Alergi Middleton: Prinsip dan Amalan. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 40.

• Alahan
• Asma
• Demam Hay