Penyakit Parkinson - pelepasan

Doktor anda telah memberitahu anda bahawa anda menghidap penyakit Parkinson. Penyakit ini mempengaruhi otak dan menyebabkan gegaran, masalah dengan berjalan, pergerakan, dan koordinasi. Gejala atau masalah lain yang mungkin muncul di kemudian hari termasuk kesukaran menelan, sembelit, dan air liur.

Lama kelamaan, gejala semakin teruk dan menjadi lebih sukar untuk mengurus diri sendiri.

Doktor anda mungkin meminta anda mengambil ubat yang berbeza untuk merawat penyakit Parkinson anda dan banyak masalah yang mungkin timbul dengan penyakit ini.

• Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang teruk, termasuk halusinasi, mual, muntah, cirit-birit, dan kekeliruan.
• Beberapa ubat boleh menyebabkan tingkah laku berisiko seperti perjudian.
• Pastikan anda mengikuti arahan. JANGAN berhenti mengambil ubat tanpa terlebih dahulu bercakap dengan doktor anda.
• Ketahui apa yang perlu dilakukan jika anda terlepas dos.
• Simpan ini dan semua ubat lain di tempat yang sejuk dan kering, jauh dari kanak-kanak.

Senaman dapat membantu otot anda tetap kuat dan membantu anda menjaga keseimbangan. Ia baik untuk hati anda. Bersenam juga dapat membantu anda tidur lena dan melakukan pergerakan usus yang kerap. Lekatkan diri anda ketika anda melakukan aktiviti yang mungkin melelahkan atau memerlukan banyak tumpuan.

Untuk kekal selamat di rumah anda, minta seseorang menolong anda:

• Buang perkara yang boleh menyebabkan anda tersasar. Ini termasuk karpet lemparan, wayar longgar, atau tali.
• Betulkan lantai yang tidak rata.
• Pastikan rumah anda mempunyai pencahayaan yang baik, terutama di lorong.
• Pasang pegangan tangan di tab mandi atau pancuran dan di sebelah tandas.
• Letakkan tikar kalis air di tab mandi atau pancuran mandian.
• Susun semula kediaman anda supaya barang lebih senang dijangkau.
• Beli telefon bimbit tanpa wayar atau telefon bimbit sehingga anda dapat memilikinya semasa anda perlu membuat atau menerima panggilan.

Penyedia penjagaan kesihatan anda boleh merujuk anda kepada ahli terapi fizikal untuk membantu:

• Latihan untuk kekuatan dan bergerak
• Cara menggunakan walker, tongkat, atau skuter anda
• Cara mendirikan rumah anda untuk bergerak dengan selamat dan mencegah terjatuh
• Ganti tali kasut dan butang dengan Velcro
• Dapatkan telefon dengan butang besar

Sembelit adalah masalah biasa jika anda menghidap penyakit Parkinson. Oleh itu, menjalani rutin. Sebaik sahaja anda menjumpai rutin usus yang berkesan, ikuti dengannya.

• Pilih waktu biasa, seperti selepas makan atau mandi air hangat, untuk mencuba buang air besar.
• Bersabarlah. Mungkin memerlukan 15 hingga 30 minit untuk buang air besar.
• Cuba gosokkan perut dengan lembut untuk membantu najis bergerak melalui usus besar anda.

Cuba juga minum lebih banyak cecair, tetap aktif, dan makan banyak serat, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, prun, dan bijirin.

Tanya doktor anda mengenai ubat-ubatan yang anda ambil yang boleh menyebabkan sembelit. Ini termasuk ubat-ubatan untuk kemurungan, sakit, kawalan pundi kencing, dan kekejangan otot. Tanya sama ada anda harus mengambil pelembut najis.

Petua umum ini dapat membantu mengatasi masalah menelan.

• Pastikan waktu makan santai. Makan makanan kecil, dan makan lebih kerap.
• Duduk tegak semasa anda makan. Duduk tegak selama 30 hingga 45 minit selepas makan.
• Ambil gigitan kecil. Kunyah dengan baik dan telan makanan anda sebelum menggigit.
• Minum milkshake dan minuman pekat lain. Makan makanan lembut yang senang dikunyah. Atau gunakan pengisar untuk menyediakan makanan anda supaya mudah ditelan.
• Minta pengasuh dan ahli keluarga untuk tidak bercakap dengan anda semasa anda makan atau minum.

Makan makanan yang sihat, dan jaga agar tidak menjadi berlebihan berat badan.

Menghidap penyakit Parkinson boleh membuat anda merasa sedih atau tertekan pada masa-masa tertentu. Bercakap dengan rakan atau keluarga mengenai perkara ini. Tanya doktor anda tentang berjumpa dengan profesional untuk membantu anda mengatasi perasaan ini.

Ikuti perkembangan vaksinasi anda. Dapatkan suntikan selesema setiap tahun. Tanya doktor anda sekiranya anda memerlukan pneumonia.

Tanya doktor anda jika selamat untuk anda memandu.

Sumber-sumber ini dapat memberikan lebih banyak maklumat mengenai penyakit Parkinson:

Persatuan Penyakit Parkinson Amerika - www.apdaparkinson.org/resources-support/

Yayasan Parkinson Nasional - www.parkinson.org

Hubungi doktor anda jika anda mempunyai:

• Perubahan dalam gejala atau masalah anda dengan ubat-ubatan anda
• Masalah bergerak atau keluar dari katil atau kerusi anda
• Masalah dengan berfikir menjadi bingung
• Kesakitan yang semakin teruk
• Kejatuhan terkini
• Tercekik atau batuk ketika makan
• Tanda-tanda jangkitan pundi kencing (demam, terbakar ketika anda membuang air kecil, atau kerap membuang air kecil)

Lumpuh agitans - pelepasan; Gegaran palsy - pelepasan; PD - pelepasan

Laman web Persatuan Penyakit Parkinson Amerika. Buku Panduan Penyakit Parkinson. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Dikemas kini 2017. Diakses pada 10 Julai 2019.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Berdikari: panduan bagi penghidap penyakit Parkinson. Staten Island, NY: American Parkinson Disease Association, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. Diakses pada 3 Disember 2019.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, et al; Jawatankuasa Perubatan Berasaskan Masyarakat yang Bermasalah Pergerakan. Tinjauan perubatan berasaskan bukti Parkinson antarabangsa dan masyarakat gangguan pergerakan: kemas kini mengenai rawatan untuk gejala motor penyakit Parkinson. Pergolakan Mov. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Penyakit Jankovic J. Parkinson dan gangguan pergerakan lain. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Amalan Klinikal. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 96.