Keselamatan basikal

Banyak bandar dan negeri mempunyai lorong basikal dan undang-undang yang melindungi penunggang basikal. Tetapi penunggang masih berisiko dilanggar oleh kereta. Oleh itu, anda perlu menumpang dengan berhati-hati, mematuhi undang-undang, dan mengawasi kenderaan lain. Sentiasa bersiap sedia untuk menghentikan atau mengambil tindakan mengelak.

Semasa menunggang basikal anda:

• Perhatikan untuk membuka pintu kereta, jalan berlubang, anak-anak, dan haiwan yang mungkin berjalan di hadapan anda.
• JANGAN memakai fon kepala atau bercakap di telefon bimbit anda.
• Bersangka baik dan menunggang bertahan. Tunggang di mana pemandu dapat melihat anda. Basikal sering dilanggar kerana pemandu tidak tahu basikal ada di sana.
• Pakai pakaian berwarna terang supaya pemandu dapat melihat anda dengan mudah.

Patuhi peraturan jalan raya.

• Naik di jalan yang sama dengan kereta.
• Di persimpangan, berhenti di tanda berhenti dan patuhi lampu isyarat seperti yang dilakukan oleh kereta.
• Periksa lalu lintas sebelum membelok.
• Gunakan isyarat tangan atau lengan yang betul.
• Berhenti dahulu sebelum keluar ke jalan.
• Ketahui undang-undang di bandar anda mengenai menunggang di kaki lima. Di kebanyakan bandar, penunggang basikal yang berumur lebih dari 10 tahun mesti menunggang di jalan. Sekiranya anda mesti berada di kaki lima, berjalanlah basikal anda.

Otak rapuh dan mudah cedera. Bahkan kejatuhan sederhana boleh menyebabkan kerosakan otak yang boleh menyebabkan anda mengalami masalah seumur hidup.

Semasa menunggang basikal, semua orang, termasuk orang dewasa, harus memakai topi keledar. Pakai topi keledar anda dengan betul:

• Tali harus diikat di bawah dagu supaya topi keledar tidak berpusing di kepala anda. Helmet yang terbang tidak akan melindungi anda atau anak anda.
• Topi keledar hendaklah menutupi dahi anda dan menunjuk lurus ke depan.
• JANGAN memakai topi di bawah topi keledar anda.

Kedai barang sukan, kemudahan sukan, atau kedai basikal tempatan anda dapat membantu memastikan topi keledar anda sesuai. Anda juga boleh menghubungi American Bicyclists.

Membaling helmet basikal boleh merosakkannya. Sekiranya ini berlaku, mereka juga tidak akan melindungi anda. Ketahuilah bahawa topi keledar yang lebih tua, yang diturunkan dari yang lain, mungkin masih tidak menawarkan perlindungan.

Sekiranya anda menunggang pada waktu malam, cubalah tetap di jalan raya yang biasa dan terang.

Peralatan berikut, yang diperlukan di beberapa negeri, akan menjadikan anda lebih selamat:

• Lampu depan yang menyinari cahaya putih dan dapat dilihat dari jarak 300 kaki (91 m)
• Reflektor merah yang dapat dilihat dari belakang pada jarak 500 kaki (152 m)
• Reflektor pada setiap pedal, atau pada kasut atau pergelangan kaki penunggang basikal, yang dapat dilihat dari 200 kaki (61 m)
• Pakaian, pita, atau tampalan reflektif

Mempunyai bayi di tempat duduk basikal menjadikan basikal lebih sukar dikendalikan dan sukar dihentikan. Kemalangan yang berlaku dengan pantas boleh mencederakan anak kecil.

Mengikuti beberapa peraturan mudah dapat membantu menjaga keselamatan anda dan anak anda.

• Naik jalan basikal, trotoar, dan jalan yang tenang tanpa banyak lalu lintas.
• JANGAN membawa bayi yang berumur kurang dari 12 bulan dengan basikal.
• Kanak-kanak yang lebih tua tidak boleh membawa bayi dengan basikal.

Untuk dapat menunggang di tempat duduk basikal yang dipasang di belakang atau treler anak, seorang kanak-kanak mesti boleh duduk tanpa sokongan sambil memakai topi keledar ringan.

Tempat duduk yang dipasang di belakang mesti dilekatkan dengan selamat, mempunyai pelindung bicara, dan mempunyai punggung yang tinggi. Tali bahu dan tali pinggang juga diperlukan.

Kanak-kanak kecil harus menggunakan basikal dengan brek coaster. Ini adalah jenis brek ketika mengayuh ke belakang. Dengan brek tangan, tangan kanak-kanak harus cukup besar dan cukup kuat untuk menekan tuas.

Pastikan basikal adalah ukuran yang tepat, dan bukannya ukuran "anak anda boleh tumbuh." Anak anda harus dapat mengayuh basikal dengan kedua kaki di atas tanah. Kanak-kanak tidak dapat mengendalikan basikal yang terlalu besar dan berisiko jatuh dan kemalangan lain.

Walaupun semasa berjalan di kaki lima, kanak-kanak perlu belajar mengawasi kereta yang keluar dari jalan masuk dan lorong. Juga, ajar anak-anak untuk memerhatikan daun basah, kerikil, dan lekuk.

Pastikan anak anda berhati-hati untuk menjaga kaki, tali pinggang, atau tali kasut seluar yang longgar agar tidak terkena jari-jari roda atau rantai basikal. Ajar anak anda untuk tidak menunggang kaki tanpa alas kaki, atau semasa memakai selipar atau sandal.

• Helmet basikal - penggunaan yang betul

Laman web American Academy of Pediatrics. Keselamatan basikal: mitos dan fakta. www.healthchildren.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety-Myths-And-Facts.aspx. Dikemas kini pada 21 November 2015. Diakses pada 23 Julai 2019.

Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Awasi keselamatan topi keledar basikal. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Dikemas kini pada 13 Februari 2019. Diakses pada 23 Julai 2019.

Laman web Pentadbiran Keselamatan Jalan Raya dan Jalan Raya Nasional. Keselamatan basikal. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Diakses pada 23 Julai 2019.