Sindrom usus yang merengsa - rawatan selepas bersalin

Irritable bowel syndrome (IBS) adalah gangguan yang membawa kepada sakit perut dan perubahan usus. Penyedia penjagaan kesihatan anda akan membincangkan perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk menguruskan keadaan anda.

Sindrom iritasi usus (IBS) mungkin merupakan keadaan sepanjang hayat. Anda mungkin mengalami kekejangan dan najis yang longgar, cirit-birit, sembelit, atau beberapa kombinasi gejala ini.

Bagi sesetengah orang, gejala IBS boleh mengganggu pekerjaan, perjalanan, dan menghadiri acara sosial. Tetapi mengambil ubat dan membuat perubahan gaya hidup dapat membantu anda menguruskan gejala anda.

Perubahan dalam diet anda mungkin bermanfaat. Walau bagaimanapun, IBS berbeza dari orang ke orang. Jadi perubahan yang sama mungkin tidak berlaku untuk semua orang.

• Jejaki gejala dan makanan yang anda makan. Ini akan membantu anda mencari corak makanan yang boleh memburukkan lagi gejala anda.
• Elakkan makanan yang menimbulkan gejala. Ini mungkin termasuk makanan berlemak atau goreng, produk tenusu, kafein, soda, alkohol, coklat, dan biji-bijian seperti gandum, rai, dan barli.
• Makan 4 hingga 5 makanan yang lebih kecil sehari, dan bukannya 3 makanan yang lebih besar.

Tingkatkan serat dalam makanan anda untuk menghilangkan gejala sembelit.Serat terdapat dalam roti gandum dan bijirin, kacang, buah-buahan, dan sayur-sayuran. Oleh kerana serat boleh menyebabkan gas, lebih baik menambahkan makanan ini ke dalam makanan anda secara perlahan.

Tidak ada ubat yang berfungsi untuk semua orang. Beberapa ubat diresepkan khas untuk IBS dengan cirit-birit (IBS-D) atau IBS dengan sembelit (IBS-C). Ubat-ubatan yang mungkin disedia oleh pembekal anda termasuk:

• Ubat antispasmodik yang anda ambil sebelum makan untuk mengawal kekejangan otot usus besar dan kekejangan perut
• Ubat antidiarrheal seperti loperamide, eluxadoline dan alosetron untuk IBS-D
• Bahan pencahar, seperti lubiprostone, linaclotide, plecanatide, bisacodyl, dan lain-lain yang dibeli tanpa preskripsi untuk IBS-C
• Antidepresan untuk membantu melegakan kesakitan atau ketidakselesaan
• Rifaximin, antibiotik yang tidak diserap dari usus anda
• Probiotik

Sangat penting untuk mengikuti arahan penyedia anda semasa menggunakan ubat untuk IBS. Mengambil ubat yang berbeza atau tidak mengambil ubat dengan cara yang anda telah dinasihatkan boleh menyebabkan lebih banyak masalah.

Tekanan boleh menyebabkan usus anda lebih sensitif dan menguncup lebih banyak. Banyak perkara boleh menyebabkan tekanan, termasuk:

• Tidak dapat melakukan aktiviti kerana kesakitan anda
• Perubahan atau masalah di tempat kerja atau di rumah
• Jadual yang sibuk
• Menghabiskan terlalu banyak masa bersendirian
• Mengalami masalah perubatan lain

Langkah pertama untuk mengurangkan tekanan anda adalah untuk mengetahui apa yang membuat anda merasa tertekan.

• Lihatlah perkara-perkara dalam hidup anda yang menyebabkan anda paling risau.
• Buat buku harian pengalaman dan pemikiran yang berkaitan dengan kegelisahan anda dan lihat apakah anda dapat membuat perubahan pada situasi ini.
• Hubungi orang lain.
• Cari seseorang yang anda percayai (seperti rakan, ahli keluarga, jiran, atau ahli paderi) yang akan mendengar anda. Selalunya, hanya bercakap dengan seseorang membantu menghilangkan kerisauan dan tekanan.

Hubungi pembekal anda sekiranya:

• Anda menghidap demam
• Anda mengalami pendarahan gastrousus
• Anda mengalami kesakitan teruk yang tidak hilang
• Anda menurunkan berat badan lebih dari 5 hingga 10 paun (2 hingga 4.5 kilogram) apabila anda tidak berusaha menurunkan berat badan

IBS; Kolitis mukus; IBS-D; IBS-C

Ford AC, Talley NJ. Sindrom usus yang merengsa. Dalam: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal dan Hati Sleisenger dan Fordtran: Patofisiologi / Diagnosis / Pengurusan. Edisi ke-10. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 122.

Mayer EA. Gangguan saluran gastrousus: sindrom iritasi usus, dispepsia, sakit dada yang berasal dari esofagus, dan pedih ulu hati. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 137.

Waller DG, Sampson AP. Sindrom sembelit, cirit-birit dan usus mudah marah. Dalam: Waller DG, Sampson AP, ed. Farmakologi dan Terapi Perubatan. Edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 35.