Diet selepas gastrik

Anda mengalami sakit perut laparoskopi. Pembedahan ini menjadikan perut anda lebih kecil dengan menutup bahagian perut anda dengan jalur yang boleh disesuaikan. Selepas pembedahan anda akan makan lebih sedikit makanan, dan anda tidak akan dapat makan dengan cepat.

Penyedia penjagaan kesihatan anda akan mengajar anda tentang makanan yang boleh anda makan dan makanan yang harus anda hindari. Sangat penting untuk mengikuti garis panduan diet ini.

Anda hanya akan makan makanan cair atau suci selama 2 hingga 3 minggu selepas pembedahan anda. Anda perlahan-lahan akan menambah makanan ringan, dan kemudian makanan biasa.

Apabila anda mula makan makanan pejal lagi, anda akan merasa kenyang dengan cepat. Hanya sebilangan gigitan makanan pejal akan memenuhi anda. Ini kerana beg perut baru anda hanya menyimpan satu sendok makan makanan pada mulanya, seukuran walnut.

Kantung anda mungkin semakin besar dari masa ke masa. Anda tidak mahu meregangkannya, jadi jangan makan lebih banyak daripada yang disarankan oleh pembekal anda. Apabila kantung anda lebih besar, tidak akan menyimpan lebih dari 1 cawan (250 mililiter) makanan yang dikunyah. Perut yang normal dapat menampung lebih dari 4 cawan (1 liter, L) makanan yang dikunyah.

Anda mungkin menurunkan berat badan dengan cepat dalam 3 hingga 6 bulan pertama selepas pembedahan. Selama ini, anda mungkin mempunyai:

• Sakit badan
• Rasa letih dan sejuk
• Kulit kering
• Mood berubah
• Rambut gugur atau penipisan rambut

Gejala ini adalah perkara biasa. Mereka akan hilang semasa badan anda terbiasa dengan penurunan berat badan anda.

Ingatlah untuk makan perlahan-lahan dan kunyah setiap gigitan dengan perlahan dan sepenuhnya. Jangan menelan makanan sehingga halus. Bukaan di antara kantung perut baru anda dan sebahagian besar perut sangat kecil. Makanan yang tidak dikunyah dengan baik dapat menyekat pembukaan ini.

• Luangkan 20 hingga 30 minit untuk makan. Sekiranya anda muntah atau sakit di tulang dada semasa atau selepas makan, anda mungkin makan terlalu cepat.
• Makan 6 makanan kecil pada siang hari dan bukannya 3 makanan yang lebih besar. Jangan snek di antara waktu makan.
• Berhenti makan sebaik sahaja anda merasa kenyang.
• Jangan makan jika anda tidak lapar.
• Gunakan pinggan kecil dan perkakas untuk membantu mengawal ukuran bahagian.

Beberapa makanan yang anda makan boleh menyebabkan kesakitan atau ketidakselesaan jika anda tidak mengunyahnya sepenuhnya. Sebilangannya adalah pasta, nasi, roti, sayur-sayuran mentah, dan daging, terutama stik. Menambah sos rendah lemak, seperti kuah kaldu, dapat menjadikannya lebih mudah dicerna. Makanan lain yang boleh menyebabkan ketidakselesaan adalah makanan kering, seperti popcorn dan kacang, atau makanan berserat, seperti saderi dan jagung.

Anda perlu minum hingga 8 cawan (64 ons), atau 2 L, air atau cecair bebas kalori setiap hari:

• Jangan minum apa-apa selama 30 minit selepas makan. Juga, jangan minum apa-apa semasa anda makan. Cecair akan mengisi anda, dan ini dapat mengelakkan anda makan makanan yang cukup sihat. Atau, ia boleh melincirkan makanan dan membolehkan anda makan lebih banyak daripada yang sepatutnya.
• Minum sedikit semasa anda minum. Jangan meneguk.
• Tanyakan kepada penyedia anda sebelum menggunakan jerami, kerana mungkin membawa udara di perut anda.

Anda perlu memastikan anda mendapat cukup protein, vitamin, dan mineral semasa menurunkan berat badan dengan cepat.Sebilangan besar protein, buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian akan membantu badan anda mendapatkan nutrien yang diperlukannya.

Protein mungkin yang paling penting dari makanan ini. Tubuh anda memerlukan protein untuk membina otot dan tisu badan yang lain. Pilihan protein rendah lemak termasuk:

• Ayam tanpa kulit
• Daging lembu tanpa lemak atau daging babi
• Ikan
• Telur keseluruhan atau putih telur
• Kacang
• Produk tenusu, termasuk keju keras rendah lemak atau tanpa lemak, keju kotej, susu, dan yogurt

Menggabungkan makanan dengan tekstur dan protein membantu orang yang mempunyai saluran gastrik merasa puas lebih lama. Ini termasuk makanan seperti salad dengan ayam bakar atau roti bakar dengan keju kotej rendah lemak.

Kerana anda makan lebih sedikit, badan anda mungkin tidak mendapat cukup vitamin dan mineral penting. Pembekal anda mungkin menetapkan suplemen ini:

• Multivitamin dengan besi
• Vitamin B12
• Kalsium (1,200 mg sehari) dan vitamin D. Tubuh anda hanya dapat menyerap sekitar 500 mg kalsium dalam satu masa. Bahagikan kalsium anda kepada 2 atau 3 dos sehari.

Anda perlu melakukan pemeriksaan rutin untuk mengawasi berat badan anda dan memastikan anda makan dengan baik. Lawatan ini adalah masa yang tepat untuk membincangkan masalah yang anda hadapi dengan diet anda, atau mengenai masalah lain yang berkaitan dengan pembedahan dan pemulihan anda.

Baca label makanan untuk mengelakkan makanan berkalori tinggi. Penting untuk mendapatkan nutrien sebanyak mungkin tanpa memakan terlalu banyak kalori.

• Jangan makan makanan yang mengandungi banyak lemak, gula, atau karbohidrat, terutamanya makanan "slider". Ini adalah makanan yang larut dengan mudah atau cepat melalui jalur.
• Jangan minum banyak alkohol. Alkohol mengandungi banyak kalori, tetapi tidak memberikan khasiat. Elakkan sepenuhnya jika anda boleh.
• Jangan minum cecair yang mempunyai banyak kalori. Elakkan minuman yang mengandungi gula, fruktosa, atau sirap jagung di dalamnya.
• Elakkan minuman berkarbonat, seperti soda dan air berkilau. Biarkan soda rata sebelum diminum.

Sekiranya anda menambah berat badan atau penurunan berat badan anda lebih perlahan daripada yang dijangkakan, tanyakan pada diri sendiri:

• Adakah saya makan terlalu banyak makanan atau minuman berkalori tinggi?
• Adakah saya terlalu kerap makan?
• Adakah saya cukup bersenam?

Pembedahan pita gastrik - diet anda; Obesiti - diet selepas pita; Penurunan berat badan - diet selepas pita

• Jalur gastrik boleh laras

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Garis panduan amalan klinikal untuk sokongan pemakanan, metabolik, dan bukan pembedahan perioperatif pesakit kemasukan bariatric-2019: disokong oleh Persatuan Persatuan Endokrinologi Klinikal Amerika / American College of Endocrinology, Persatuan Obesiti, Persatuan Amerika untuk Pembedahan Metabolik & Bariatrik, Persatuan Perubatan Obesiti , dan Persatuan Anestesiologi Amerika. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Rawatan pembedahan dan endoskopi kegemukan. Dalam: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal dan Hati Sleisenger dan Fordtran. Edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Perubahan metabolik berikutan pembedahan bariatrik. Dalam: Cameron JL, Cameron AM, ed. Terapi Pembedahan Semasa. Edisi ke-13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Pembedahan Berat Badan