Hipotermia

Hipotermia adalah suhu badan yang rendah, di bawah 95 ° F (35 ° C).

Jenis kecederaan sejuk yang lain yang mempengaruhi anggota badan disebut kecederaan sejuk periferal. Daripada jumlah ini, radang dingin adalah kecederaan pembekuan yang paling biasa. Kecederaan tidak membeku yang berlaku akibat pendedahan kepada keadaan basah yang sejuk termasuk kaki parit dan keadaan kaki rendaman. Chilblains (juga dikenali sebagai pernio) adalah benjolan kecil, gatal atau menyakitkan pada kulit yang sering terjadi pada jari, telinga, atau jari kaki. Mereka adalah sejenis kecederaan yang tidak membeku yang berlaku dalam keadaan sejuk dan kering.

Anda cenderung menghidap hipotermia jika anda:

• Sangat tua atau sangat muda
• Sakit kronik, terutamanya orang yang mempunyai masalah aliran darah atau jantung
• Kekurangan zat makanan
• Terlalu letih
• Mengambil ubat preskripsi tertentu
• Di bawah pengaruh alkohol atau dadah

Hipotermia berlaku apabila lebih banyak haba hilang daripada yang dapat dibuat oleh badan. Dalam kebanyakan kes, ia berlaku setelah lama dalam keadaan sejuk.

Sebab-sebab biasa termasuk:

• Berada di luar tanpa pakaian pelindung yang mencukupi pada musim sejuk
• Terjatuh ke dalam air sejuk tasik, sungai, atau badan air yang lain
• Memakai pakaian basah dalam cuaca berangin atau sejuk
• Senaman berat, tidak minum cukup cecair, atau tidak cukup makan dalam cuaca sejuk

Semasa seseorang mengalami hipotermia, mereka perlahan-lahan kehilangan keupayaan untuk berfikir dan bergerak. Malah, mereka mungkin tidak menyedari bahawa mereka memerlukan rawatan kecemasan. Seseorang dengan hipotermia juga cenderung mengalami radang dingin.

Gejalanya termasuk:

• Kekeliruan
• Mengantuk
• Kulit pucat dan sejuk
• Pernafasan atau degupan jantung yang perlahan
• Menggigil yang tidak dapat dikawal (walaupun pada suhu badan yang sangat rendah, menggigil dapat berhenti)
• Kelemahan dan kehilangan koordinasi

Kelesuan (kelemahan dan mengantuk), serangan jantung, kejutan, dan koma boleh masuk tanpa rawatan segera. Hipotermia boleh membawa maut.

Lakukan langkah-langkah berikut jika anda menganggap seseorang mempunyai hipotermia:

1. Sekiranya orang itu mempunyai simptom hipotermia yang timbul, terutamanya kekeliruan atau masalah berfikir, hubungi segera 911
2. Sekiranya orang itu tidak sedarkan diri, periksa saluran udara, pernafasan, dan peredaran darah. Sekiranya perlu, mulakan pernafasan penyelamat atau CPR. Sekiranya mangsa bernafas kurang dari 6 nafas per minit, mulailah menyelamatkan pernafasan.
3. Bawa orang ke dalam suhu bilik dan tutup dengan selimut hangat. Sekiranya tidak boleh masuk ke dalam rumah, keluarkan orang dari angin dan gunakan selimut untuk menyediakan penebat dari tanah sejuk.Tutup kepala dan leher orang itu untuk membantu mengekalkan panas badan.
4. Mangsa hipotermia yang teruk harus dikeluarkan dari persekitaran yang sejuk dengan sekerap mungkin. Ini membantu mengelakkan kehangatan daripada dijauhkan dari inti ke otot. Walau bagaimanapun, pada orang yang sangat hipotermis, senaman otot dianggap selamat.
5. Sebaik sahaja masuk, tanggalkan pakaian basah atau ketat dan ganti dengan pakaian kering.
6. Panaskan orang itu. Sekiranya perlu, gunakan haba badan anda sendiri untuk membantu pemanasan. Sapukan kompres hangat ke leher, dinding dada, dan pangkal paha. Sekiranya orang itu berjaga-jaga dan mudah menelan, berikan cecair hangat, manis dan tanpa alkohol untuk membantu pemanasan.
7. Tetap bersama orang itu sehingga bantuan perubatan tiba.

Ikuti langkah berjaga-jaga ini:

• JANGAN menganggap bahawa seseorang yang terbaring tidak bergerak dalam keadaan sejuk sudah mati.
• JANGAN gunakan haba langsung (seperti air panas, pad pemanasan, atau lampu panas) untuk memanaskan orang tersebut.
• JANGAN memberi alkohol kepada orang itu.

Hubungi 911 bila-bila masa anda mengesyaki seseorang mempunyai hipotermia. Beri pertolongan cemas sementara menunggu pertolongan kecemasan.

Sebelum anda menghabiskan masa di luar dalam keadaan sejuk, JANGAN minum alkohol atau merokok. Minum banyak cecair dan dapatkan makanan dan rehat secukupnya.

Pakai pakaian yang sesuai pada suhu sejuk untuk melindungi tubuh anda. Ini termasuk:

• Sarung tangan (bukan sarung tangan)
• Pakaian tahan angin, tahan air, berlapis-lapis
• Dua pasang stoking (elakkan kapas)
• Selendang dan topi yang menutup telinga (untuk mengelakkan kehilangan haba yang besar melalui bahagian atas kepala anda)

Elakkan:

• Suhu yang sangat sejuk, terutamanya dengan angin kencang
• Pakaian basah
• Peredaran yang lemah, yang kemungkinan besar disebabkan oleh usia, pakaian atau kasut yang ketat, kedudukan sempit, keletihan, ubat-ubatan tertentu, merokok, dan alkohol

Suhu badan rendah; Pendedahan sejuk; Dedahan

• Lapisan kulit

Prendergast HM, Erickson TB. Prosedur berkaitan dengan hipotermia dan hipertermia. Dalam: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Prosedur Klinikal Roberts dan Hedges dalam Perubatan Kecemasan dan Penjagaan Akut. Edisi ke-7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 65.

Zafren K, Danzl DF. Luka sejuk dan sejuk yang tidak membeku. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Perubatan Kecemasan Rosen: Konsep dan Amalan Klinikal. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 131.

Zafren K, Danzl DF. Hipotermia tidak sengaja. Dalam: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Perubatan Kecemasan Rosen: Konsep dan Amalan Klinikal. Edisi ke-9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 132.