Adakah Hubungan Anda Menjatuhkan Gaya Hidup Sihat Anda?

Kandungan

• Rakan Anda Lebih Atletik Daripada Anda
• Pasangan Anda Cemburu Dengan Penurunan Berat Badan Anda
• Pasangan Anda Tidak Menyukai Masa Anda Berpeluh
• Rakan Anda Menggembirakan Diet Anda
• Pasangan Anda Berfikir Anda Tampak Lebih Baik dengan Berat Yang Berbeza
• Rakan Anda Sabot Usaha Diet Anda
• Ulasan untuk

Nampaknya hubungan yang lebih lama bertahan, semakin lama senarai barang yang dapat anda lawan. Dan halangan besar bagi banyak pasangan hari ini adalah sikap berbeza mengenai makanan dan kecergasan. Dia seorang vegan yang suka yoga; dia bersumpah dengan diet paleo dan CrossFit. Tetapi perselisihan mengenai bagaimana anda memandang sihat tidak perlu menjatuhkan hubungan anda. Malah, kata Alisa Ruby Bash, LMFT, pakar hubungan di Beverly Hills, California, malah dapat mendekatkan anda bersama.

Rakan Anda Lebih Atletik Daripada Anda

iStock

Pembaikan: Berita baik, menurut Bash, adalah bahawa jika atletisme penting bagi pasangan anda, itu akan muncul pada awal hubungan pada masa di mana anda dapat dengan mudah mengambilnya atau meninggalkannya. Sekiranya anda sudah lama bersatu, kebimbangan ini mungkin lebih banyak menyebut tentang anda daripada dia. "Anda perlu memeriksa rasa tidak selamat anda. Dia memilih anda! Jangan memproyeksikan masalah anda sendiri kepadanya," katanya, sambil menambah bahawa jika dia (atau dia) menginginkan pasangan sebagai dodgeball yang kompetitif seperti dia, dia pasti akan bertarikh salah seorang gadis dari pasukannya. Dan jika anda masih risau? Tanya sahaja dia.

Pasangan Anda Cemburu Dengan Penurunan Berat Badan Anda

iStock

Pembaikan: Kami hanya akan mengatakannya: Lelaki nampaknya menurunkan berat badan jauh lebih mudah daripada wanita dan itu, terus terang, bau. Sangat mudah untuk mengubah sesuatu menjadi pertandingan tetapi pada akhirnya jika salah seorang daripada anda menjadi sihat maka anda berdua akan menang. Inilah sebabnya mengapa anda harus mencuba dan menjadikannya satu usaha berpasukan, kata Bash. "Menjadi sihat bersama adalah idea yang bagus," katanya. "Anda boleh bekerjasama sebagai satu pasukan untuk menjaga makanan sihat di rumah, memasak makanan, saling menyokong dan juga menikmati ganjaran bersama."

Pasangan Anda Tidak Menyukai Masa Anda Berpeluh

iStock

Pembaikan: Berdedikasi untuk kelas Zumba kegemaran anda bukanlah perkara yang buruk; setiap orang perlu melakukan sesuatu untuk diri mereka sendiri. Masalahnya timbul kerana kita semua mempunyai masa yang terhad, jelas Bash. Tetapi anda tidak perlu berhenti untuk terus meletakkan syarikat penting anda yang lain dengan Netflix. "Cuba ajak dia untuk ikut denganmu," dia mencadangkan. "Dan jika dia tidak berminat, jadikanlah keutamaan untuk menjadualkan waktu bersama melakukan sesuatu yang anda berdua nikmati."

Rakan Anda Menggembirakan Diet Anda

iStock

Pembaikan: Lelaki sering mempunyai banyak harapan mengenai cara seorang wanita "seharusnya" makan (terima kasih banyak, iklan Carl's Jr.) tetapi tidak ada satu cara yang baik bagi wanita untuk mendapatkan rezeki. Sebilangan gadis berkembang dengan salad, yang lain suka berbelanja dengan pizza dan sayap, sementara ada di antara kita menimbun coklat di laci seluar dalam kita seperti tupai yang sedang bersiap untuk chococalypse. Semuanya baik, kata Bash, sambil menambah bahawa jika lelaki anda menggoda anda tentang apa yang anda makan atau tidak, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menggodanya segera. "Balikkan jenaka itu kepadanya dan jangan terlalu serius," jelasnya. "Jika kamu tidak menganggap itu masalah besar, dia juga tidak akan melakukannya."

Pasangan Anda Berfikir Anda Tampak Lebih Baik dengan Berat Yang Berbeza

iStock

Pembaikan: Kita semua pernah mendengar bahawa "kanak-kanak lelaki suka sedikit barang rampasan untuk dipegang pada waktu malam" tetapi sama ada anda semua tentang bass atau treble (atau simfoni gembira dari kedua-duanya), apa yang kelihatan seperti badan anda harus terpulang kepada anda. Bash menghadapi masalah ini dengan pelanggannya, dan dia mengatakan bahawa walaupun beberapa wanita mungkin menganggapnya sebagai percuma atau malah membebaskan, yang lain merasa takut. "Sudah tentu anda mahu dia menarik perhatian anda tetapi akhirnya anda harus setia kepada diri sendiri," jelasnya, sambil menambah bahawa anda hanya perlu memberitahunya bagaimana komennya membuat anda merasa dan kemungkinan dia akan memotongnya.

Rakan Anda Sabot Usaha Diet Anda

iStock

Pembaikan: Tidak ada yang lebih mengecewakan daripada memulakan Hari Pertama gaya hidup sihat baru anda, setelah membersihkan semua sampah dari pantri anda, daripada membalikkan badan dan mencari pasangan anda yang berdiri di sana memegang satu galon cip pudina. Sekiranya ia berlaku sekali sahaja, atasi masalahnya - Adakah penurunan berat badan anda membuatnya merasa tidak selamat mengenai hubungan itu? Adakah dia hanya berusaha melakukan sesuatu yang baik? -Dan bersetuju bahawa itu tidak akan berlaku lagi. Tetapi jika ia menjadi masalah yang berterusan, ia sebenarnya boleh menjadi tanda penyalahgunaan emosi, kata Bash. "Sekiranya satu orang berusaha untuk menurunkan berat badan dan yang lain terus berusaha untuk mensabotaj itu, itu bermakna mereka cuba memanipulasi orang itu dan bahkan boleh menjadi pemboleh kecanduan makanan," jelasnya. "Sekiranya dia tidak berhenti dan tidak pergi berunding denganmu, itu adalah pemecah perjanjian."

Ulasan untuk