Anda Memberitahu Kami: Apabila Menyentuh Kesihatan Saya, Saya Tidak Akan Berkompromi ...

Kandungan

• Ulasan untuk

Hidup adalah tentang kompromi. Paling tidak, itulah yang mereka katakan. Tapi saya rasa kalau bab kesihatan, tak apalah kalau tak selalu nak berkompromi. Apabila bercakap mengenai kesihatan saya, satu perkara yang saya tidak akan lakukan ialah berhenti tidur. Pernah. Jika saya tidak mempunyai tidur malam yang baik, saya tidak berfungsi. Sekiranya saya terlepas satu atau dua hari latihan? Saya boleh uruskan itu. Jika saya jatuh dari gerabak makan sihat? Tidak mengapa, esok hari lain. Tetapi saya cuba sedaya upaya untuk tidak pernah terlepas tidur malam yang nyenyak. Bagaimana dengan kamu semua? Kami bertanya kepada beberapa pembaca FB dan blogger kegemaran kami apa yang mereka enggan berputus asa atas nama kesihatan. Inilah yang mereka katakan:

"Tidur! Bagi saya, tidur adalah perkara No. 1 yang boleh saya lakukan untuk kesihatan saya. Sekiranya saya tidak berehat, saya lebih cenderung untuk makan makanan ringan, berhenti bersenam, bertindak tidak senang, dan secara amnya hanya merasa tidak sihat dan lesu. Secara semula jadi saya adalah orang pagi, jadi itu bermakna saya perlu membuat keputusan untuk tidur awal."

-Rachel of Hollaback Health

"Saya tidak akan membiarkan senaman hilang dari hidup saya, tidak ada perkara yang muncul dalam hidup saya atau betapa sibuknya saya! Selalu ada masa untuk bersenam; anda kadang-kadang hanya perlu menyesuaikan perkara untuk membuatnya berfungsi."

-Kat Makan Diva Sihat

"Makanan organik mentah, segar, enak. Anda pasti akan mendengar bahawa" sampah sama dengan sampah keluar "- sebaliknya adalah sama. Kita semua mempunyai kekuatan untuk dibuat dari kebaikan, dalam banyak cara."

-Lo of Y adalah untuk Yogini

"Makan buah-buahan organik dan sayur-sayuran ... terutama jika mereka berada dalam senarai belasan kotor, kerana saya percaya bahan kimia yang digunakan pada produk konvensional tidak dimaksudkan untuk penggunaan manusia."

-Lisa 100 Hari Makanan Sebenar

"Mengambil vitamin. Saya mungkin tidak makan dengan betul 100 peratus masa, tetapi saya selalu mengambil multi-vitamin dan pil minyak ikan sebelum tidur setiap hari."

-Shannon of A Girl's Gotta Spa!

Keputusan sudah selesai dan sepertinya banyak dari anda setuju bahawa makan dengan betul, bersenam dan cukup tidur adalah penting untuk mengekalkan kualiti hidup yang sihat. Tidak nampak jawapan anda di sini? jangan risau! Kami akan menghantar soalan baru setiap hari sementara Anugerah Blogger SHAPE 2011 disiarkan secara langsung. Segera periksa semula untuk melihat apa yang dikatakan oleh pengguna dan blogger Facebook lain mengenai makanan, kecergasan dan kehidupan sihat secara keseluruhan!

Ulasan untuk