Pemeriksaan kesihatan untuk lelaki berumur 40 hingga 64 tahun

Anda harus kerap berkunjung ke penyedia penjagaan kesihatan anda, walaupun anda merasa sihat. Tujuan lawatan ini adalah untuk:

• Skrin untuk masalah perubatan
• Nilai risiko anda untuk masalah perubatan masa depan
• Galakkan gaya hidup sihat
• Kemas kini vaksinasi
• Bantu anda mengenali penyedia anda sekiranya berlaku penyakit

Walaupun anda merasa sihat, anda masih harus berjumpa dengan penyedia anda untuk pemeriksaan biasa. Lawatan ini dapat membantu anda mengelakkan masalah pada masa akan datang. Sebagai contoh, satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada anda mempunyai tekanan darah tinggi adalah memeriksanya secara berkala. Gula darah tinggi dan tahap kolesterol tinggi juga mungkin tidak mempunyai gejala pada peringkat awal. Ujian darah sederhana dapat memeriksa keadaan ini.

Ada masa-masa tertentu apabila anda harus berjumpa dengan penyedia anda. Berikut adalah panduan saringan untuk lelaki berumur 40 hingga 64 tahun.

PEMARKAHAN TEKANAN DARAH

• Pastikan tekanan darah anda diperiksa sekurang-kurangnya 2 tahun sekali. Sekiranya nombor teratas (nombor sistolik) adalah 120 hingga 139 mm Hg, atau nombor bawah (nombor diastolik) adalah dari 80 hingga 89 mm Hg, anda harus memeriksanya setiap tahun.
• Sekiranya nombor teratas 130 atau lebih besar atau nombor bawah 80 atau lebih besar, jadilah janji temu dengan penyedia anda untuk mengetahui bagaimana anda dapat mengurangkan tekanan darah anda.
• Sekiranya anda menghidap diabetes, penyakit jantung, masalah ginjal, atau keadaan lain, anda mungkin perlu memeriksa tekanan darah anda lebih kerap, tetapi sekurang-kurangnya sekali setahun.
• Perhatikan pemeriksaan tekanan darah di kawasan anda. Tanyakan kepada pembekal anda jika anda boleh berhenti untuk memeriksa tekanan darah anda.

PENCEGAHAN KOLESTEROL DAN PENCEGAHAN PENYAKIT JANTUNG

• Usia permulaan yang disarankan untuk pemeriksaan kolesterol adalah usia 35 tahun untuk lelaki yang tidak diketahui faktor risiko penyakit jantung koronari.
• Setelah pemeriksaan kolesterol dimulakan, kolesterol anda harus diperiksa setiap 5 tahun.
• Ulangi ujian lebih awal daripada yang diperlukan jika perubahan berlaku dalam gaya hidup (termasuk kenaikan berat badan dan diet).
• Sekiranya anda mempunyai tahap kolesterol tinggi, diabetes, penyakit jantung, masalah buah pinggang, atau keadaan lain, anda mungkin perlu diperiksa lebih kerap.

PEMARKAHAN KANSER WARNA

Sekiranya anda berusia di bawah 50 tahun, berbincanglah dengan penyedia anda untuk mendapatkan pemeriksaan. Anda harus diperiksa sekiranya anda mempunyai sejarah keluarga yang menghidap barah usus besar atau polip. Pemeriksaan juga boleh dipertimbangkan jika anda mempunyai faktor risiko seperti sejarah penyakit radang usus atau polip.

Sekiranya anda berumur 50 hingga 75 tahun, anda harus diperiksa untuk barah kolorektal. Terdapat beberapa ujian saringan yang tersedia:

• Ujian darah tersembunyi fecal (berasaskan najis) dilakukan setiap tahun
• Ujian imunokimia tinja (FIT) setiap tahun
• Ujian DNA najis setiap 3 tahun
• Sigmoidoskopi fleksibel setiap 5 tahun
• Enema barium kontras berganda setiap 5 tahun
• Kolonografi CT (kolonoskopi maya) setiap 5 tahun
• Kolonoskopi setiap 10 tahun

Anda mungkin memerlukan kolonoskopi lebih kerap jika anda mempunyai faktor risiko barah kolorektal, seperti:

• Kolitis ulseratif
• Sejarah peribadi atau keluarga kanser kolorektal
• Sejarah pertumbuhan yang disebut polip adenomatous

PEPERIKSAAN PERGIGIAN

• Pergi ke doktor gigi sekali atau dua kali setiap tahun untuk ujian dan pembersihan. Doktor gigi anda akan menilai sama ada anda memerlukan lawatan yang lebih kerap.
  

PEMAKANAN DIABETES

• Sekiranya anda berusia lebih dari 44 tahun, anda mesti disaring setiap 3 tahun.
• Mempunyai BMI lebih dari 25 bermaksud anda berlebihan berat badan. Sekiranya anda berlebihan berat badan, tanyakan kepada penyedia anda jika anda harus menjalani pemeriksaan pada usia yang lebih muda. Orang Amerika Asia harus diperiksa sekiranya BMI mereka lebih besar daripada 23.
• Sekiranya tekanan darah anda melebihi 130/80 mm Hg, atau anda mempunyai faktor risiko lain untuk diabetes, pembekal anda mungkin menguji tahap gula darah anda untuk diabetes.

PEPERIKSAAN MATA

• Lakukan pemeriksaan mata setiap 2 hingga 4 tahun berumur 40 hingga 54 tahun dan setiap 1 hingga 3 tahun berumur 55 hingga 64. Pembekal anda mungkin mengesyorkan pemeriksaan mata lebih kerap jika anda menghadapi masalah penglihatan atau risiko glaukoma.
• Lakukan pemeriksaan mata sekurang-kurangnya setiap tahun jika anda menghidap diabetes.

IMUNISASI

• Anda mesti mendapat suntikan selesema setiap tahun.
• Tanyakan kepada pembekal anda jika anda perlu mendapatkan vaksin untuk mengurangkan risiko jangkitan pneumokokus (menyebabkan sejenis radang paru-paru).
• Anda harus mempunyai vaksin tetanus-difteria dan pertusis aselular (Ketuk) sekali sebagai sebahagian daripada vaksin tetanus-difteri anda jika anda tidak menerimanya sebelumnya semasa remaja. Anda mesti mendapat penggalak tetanus-difteria setiap 10 tahun.
• Anda mungkin mendapat vaksinasi herpes zoster pada atau selepas usia 50 tahun.
• Pembekal anda mungkin mengesyorkan imunisasi lain jika anda berisiko tinggi untuk keadaan tertentu.

PEMARKAHAN PENYAKIT BERLANGSUNG

• Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS mengesyorkan saringan hepatitis C.
• Bergantung pada gaya hidup dan sejarah perubatan anda, anda mungkin perlu diperiksa untuk jangkitan seperti sifilis, klamidia, dan HIV, serta jangkitan lain.

PEMARKAHAN KANSER LUNG

Anda harus menjalani pemeriksaan tahunan untuk kanser paru-paru dengan tomografi dikira dos rendah (LDCT) jika:

• Anda berumur lebih dari 55 DAN
• Anda mempunyai sejarah merokok selama 30 pek DAN
• Anda sekarang merokok atau berhenti dalam 15 tahun yang lalu

PEMARKAHAN OSTEOPOROSIS

• Sekiranya anda berumur 50 hingga 70 tahun dan mempunyai faktor risiko osteoporosis, anda harus membincangkan pemeriksaan dengan pembekal anda.
• Faktor risiko boleh merangkumi penggunaan steroid jangka panjang, berat badan rendah, merokok, penggunaan alkohol berat, mengalami patah tulang selepas usia 50 tahun, atau riwayat keluarga osteoporosis.

UJIAN FIZIKAL

• Tekanan darah anda mesti diperiksa sekurang-kurangnya setiap tahun.
• Pembekal anda mungkin mengesyorkan memeriksa kolesterol anda setiap 5 tahun jika anda mempunyai faktor risiko penyakit jantung koronari.
  
• Indeks tinggi, berat badan, dan jisim badan anda (BMI) harus diperiksa pada setiap peperiksaan.

Semasa peperiksaan anda, penyedia anda mungkin bertanya tentang:

• Kemurungan
• Diet dan senaman
• Penggunaan alkohol dan tembakau
• Keselamatan, seperti penggunaan tali pinggang keledar dan alat pengesan asap

PEMARKAHAN KANSER PROSTAT

Sekiranya anda berumur 55 hingga 69 tahun, sebelum menjalani ujian, berbincanglah dengan pembekal anda mengenai kebaikan dan keburukan menjalani ujian PSA. Bertanya tentang:

• Sama ada pemeriksaan mengurangkan peluang anda mati akibat barah prostat.
  
• Sama ada terdapat bahaya dari pemeriksaan kanser prostat, seperti kesan sampingan dari ujian atau rawatan berlebihan terhadap kanser ketika ditemui.
  
• Sama ada anda mempunyai risiko kanser prostat lebih tinggi daripada yang lain.

Sekiranya anda berumur 55 tahun atau lebih muda, pemeriksaan secara amnya tidak digalakkan. Anda harus berbincang dengan pembekal anda sekiranya anda mempunyai risiko lebih tinggi terkena barah prostat. Faktor risiko merangkumi:

• Mengalami sejarah barah prostat keluarga (terutamanya saudara lelaki atau bapa)
  
• Menjadi orang Afrika Amerika
• Sekiranya anda memilih untuk diuji, ujian darah PSA diulang dari masa ke masa (setiap tahun atau lebih jarang), walaupun frekuensi terbaik tidak diketahui.
  
• Pemeriksaan prostat tidak lagi dilakukan secara rutin pada lelaki tanpa gejala.

PEPERIKSAAN KULIT

• Pembekal anda mungkin memeriksa kulit anda untuk mengetahui tanda-tanda barah kulit, terutamanya jika anda berisiko tinggi. Orang yang berisiko tinggi termasuk mereka yang pernah menghidap barah kulit sebelumnya, mempunyai saudara dekat dengan barah kulit, atau mempunyai sistem imun yang lemah.
  

PEPERIKSAAN TESTIKAL

• Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS (USPSTF) kini mengesyorkan agar tidak melakukan ujian kendiri testis. Melakukan ujian kendiri testis terbukti tidak memberi banyak faedah.

Lawatan penyelenggaraan kesihatan - lelaki - berumur 40 hingga 64 tahun; Peperiksaan fizikal - lelaki - berumur 40 hingga 64 tahun; Peperiksaan tahunan - lelaki - berumur 40 hingga 64 tahun; Pemeriksaan - lelaki - berumur 40 hingga 64 tahun; Kesihatan lelaki - berumur 40 hingga 64 tahun; Penjagaan pencegahan - lelaki - berumur 40 hingga 64 tahun

• Kanser prostat
• Osteoporosis
• Kesan usia pada tekanan darah
• Ujian darah okultisme tinja

Jawatankuasa Penasihat Amalan Imunisasi. Jadual imunisasi yang disyorkan untuk orang dewasa berumur 19 tahun ke atas, Amerika Syarikat, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Dikemas kini pada 3 Februari 2020. Diakses pada 18 April 2020.

Laman web American Academy of Ophthalmology. Penyataan klinikal: kekerapan pemeriksaan okular - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Dikemas kini Mac 2015. Diakses pada 18 April 2020.

Laman web Persatuan Pergigian Amerika. 9 soalan teratas anda mengenai pergi ke doktor gigi - dijawab. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about- going-to-the-dentist. Diakses pada 18 April 2020.

Persatuan Diabetes Amerika. 2. Klasifikasi dan diagnosis diabetes: standard rawatan perubatan diabetes - 2020. Penjagaan Diabetes. 2020; 43 (Tambahan 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Pemeriksaan kesihatan berkala. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Perubatan Goldman-Cecil. Edisi ke-26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 12.

Cosman F, de Beur SJ, LeBoff MS, et al. Panduan doktor untuk pencegahan dan rawatan osteoporosis. Osteoporos Int. 2014; 25 (10): 2359-2381. PMID: 25182228 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25182228/.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al.Garis Panduan AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA tentang pengurusan kolesterol darah: laporan American College of Cardiology / American Heart Association Task Force mengenai Garis Panduan Amalan Klinikal [pembetulan yang diterbitkan muncul dalam J Am Coll Cardiol. 2019 Jun 25; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Mazzone PJ, Silvestri GA, Patel S, et al. Pemeriksaan untuk kanser paru-paru: Garis Panduan CHEST dan Laporan Panel Pakar. Dada. 2018; 153 (4): 954-985. PMID: 29374513 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29374513/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al. Garis panduan untuk pencegahan strok utama: pernyataan untuk profesional penjagaan kesihatan dari American Heart Association / American Stroke Association. Pukulan. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Moyer VA; Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Pemeriksaan untuk kanser paru-paru: Pernyataan cadangan Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Penanda risiko dan pencegahan utama penyakit kardiovaskular. Dalam: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: Buku Teks Perubatan Kardiovaskular. Edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 45.

Siu AL; Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Pemeriksaan tekanan darah tinggi pada orang dewasa: Pernyataan cadangan Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Pemeriksaan kanser di Amerika Syarikat, 2019: tinjauan garis panduan American Cancer Society dan isu semasa dalam pemeriksaan kanser. Klinik CA Cancer J. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Penyaringan untuk barah kulit: Pernyataan cadangan Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Laman web Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Penyataan cadangan akhir. Pemeriksaan kanser kolorektal. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer- screening. Diterbitkan pada 15 Jun 2016. Diakses pada 18 April 2020.

Laman web Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Penyataan cadangan akhir. Jangkitan virus hepatitis C pada remaja dan orang dewasa: pemeriksaan. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c- screening. Diterbitkan pada 2 Mac 2020. Diakses pada 19 April 2020.

Laman web Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Penyataan cadangan akhir. Kanser prostat: pemeriksaan. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/prostate-cancer- screening. Diterbitkan pada 8 Mei 2018. Diakses pada 18 April 2020.

Laman web Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS. Penyataan cadangan akhir. Kanser testis: pemeriksaan. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer- screening. Diterbitkan pada 15 April 2011. Diakses pada 19 April 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Garis Panduan ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA 2017 untuk pencegahan, pengesanan, penilaian, dan pengurusan tekanan darah tinggi pada orang dewasa: laporan American College of Cardiology / American Pasukan Petugas Persatuan Jantung mengenai Garis Panduan Amalan Klinikal [pembetulan yang diterbitkan muncul dalam J Am Coll Cardiol. 2018 15 Mei; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.