Kenapa Kami Suka Post-Baby Bump Kate Middleton

Kandungan

• Ulasan untuk

Kita terbiasa melihat ibu selebriti baru yang berdiri kecokelatan dan bergaya dengan bikini mereka dengan bayi yang terselip di bawah satu lengan seperti beg tangan Prada dan di bawah tajuk utama menyatakan, "Bagaimana Saya Kehilangan Berat Bayi Saya! 50 Pound dalam Satu Bulan!" Jadi bila Kate Middleton, Duchess of Cambridge dan ibu baru kepada Putera George Alexander Louis, muncul dalam gaun polka-dot biru dengan tangannya tersisip kemas di bawah perutnya selepas bersalin yang cukup kelihatan pada hari selepas melahirkan-dan kelihatan sangat cantik-tiba-tiba semua orang bercakap lebih banyak mengenai Kate dan perutnya daripada pewaris takhta Britain yang baru.

Hakikatnya, mempunyai bayi mengubah setiap wanita. Banyak. Bukannya kami mengetahuinya daripada apa yang kami lihat di TV dan dalam majalah sebagai perarakan tanpa henti ibu-ibu supermodel menjadikannya kelihatan mudah untuk melahirkan bayi seminggu dan berjalan di pentas peragaan atau permaidani merah seterusnya.

Saya teringat berdiri di barisan farmasi hanya beberapa hari selepas bayi saya yang kelima dilahirkan dan melihat gambar Heidi Klum memperagakan barang-barangnya dalam rancangan Victoria's Secret walaupun bayinya hanya beberapa minggu lebih tua daripada saya. Dia memakai pakaian dalam seksi; Saya masih memakai seluar piyama flanel suami dan t-shirt Pac-Man. Seperti yang saya alami setiap hari selama seminggu. Saya mahu menangis.

Tetapi sekurang-kurangnya saya tidak perlu bimbang ada yang mengambil gambar saya. Victoria Beckham dilaporkan bersembunyi pada bulan lepas atau lebih dalam kehamilan keempatnya dan enggan muncul sehingga dia kembali memakai skirt pensilnya supaya tidak ada peluang untuk paparazi merakam gambar yang tidak menarik. Ibu selebriti baharu musim panas yang lain, Kim Kardashian, belum pernah dilihat di luar walaupun sebentar sejak kelahiran anak kecilnya sebulan yang lalu. Dan siapa yang boleh menyalahkannya setelah cara media mengasingkannya kerana kenaikan berat badannya semasa kehamilannya?

Itulah yang membuatkan Middleton begitu berani. Menurut Leslie Goldman, pakar imej badan dan pengarang Diari Bilik Ganti, Middleton telah menetapkan semula bar untuk wanita selepas bersalin pada tahap normal dan sihat. Selepas wanita bersalin, perut mereka lazimnya mengambil masa berminggu-minggu, jika tidak berbulan-bulan, untuk mengempis apabila rahim mengecut, kulit mengecut kembali, berat air mengalir, dan berat badan hamil berkurangan. Namun, Goldman menambah, "Ini adalah ibu baharu jenis selebriti pertama yang saya ingat melihat dengan lebam selepas melahirkan bayi yang begitu jelas dan hanya untuk dilihat oleh seluruh dunia." Dan jika tidak mengapa untuk seorang Duchess beraksi, maka sudah tentu tidak mengapa untuk kita semua!

Oleh itu, ibu baru, ikuti teladan Middleton dan jangan memaksa diri untuk kelihatan seperti anda belum mempunyai bayi. Pakar mengatakan bahawa rahim secara semula jadi akan mengecut kembali ke saiz "walnut" biasa dalam tempoh enam hingga lapan minggu, tiada kerja tambahan diperlukan-itu sebabnya ramai doktor menasihatkan wanita untuk menunggu sehingga selepas itu untuk meneruskan rutin senaman yang tetap. Walau bagaimanapun, Amanda Tress, pengarang blog Fit Pregnancy and Parenting dan pelatih peribadi yang pakar dalam badan pasca bayi, menambah bahawa setiap wanita dan situasi adalah unik. "Berunding dengan doktor anda untuk menetapkan jangka masa yang realistik untuk mula berolahraga lagi setelah hamil."

Tidak kira bila anda mula, dia menasihati bermula dengan aktiviti ringan seperti berjalan. "Pertimbangkan perkara yang biasa anda lakukan. Kemudian potong separuh," katanya. Perhatikan bagaimana perasaan anda pada hari berikutnya sebelum menambahkan lebih banyak latihan, dan awasi lochia anda (pembuangan berdarah yang dapat berlangsung selama beberapa minggu setelah kelahiran). Jika aliran anda menjadi lebih berat, maka anda melakukan terlalu banyak.

Dan di atas semua, bersikap lembut dengan diri sendiri! Anda mengambil masa sembilan bulan untuk menambah berat badan, dan sekurang-kurangnya anda mempunyai masa yang lama untuk mengurangkannya. Selain itu, kini anda mempunyai perkara yang lebih penting untuk dibimbangkan-seperti cara menukar lampin dengan pantas supaya anda tidak terkencing. Goldman menambah, "Saya rasa seperti perut Kate adalah perkara yang paling jauh dari fikirannya. Dia mempunyai bayi yang cantik dan sihat-itulah yang dia patut fokus."

Ulasan untuk