Mengapa Perpisahan Hari Valentine Adalah Perkara Terbaik yang Berlaku kepada Saya

Kandungan

• Ulasan untuk

Pada tahun 2014, saya keluar daripada hubungan lapan tahun selepas menangkap teman lelaki saya dengan orang yang tidak dikenali semasa dalam pelayaran pasangan untuk Hari Valentine. Saya tidak pasti bagaimana saya akan kembali dari itu sehingga saya bertemu dengan seseorang yang saya betul-betul klik pada tahun itu. Sayangnya, walaupun saya benar-benar mahukan hubungan, dia tidak. Selepas hidup dan mati selama berbulan-bulan, dia memutuskan untuk menamatkan perkara dengan saya-sekali lagi pada Hari Valentine. (Serius lelaki, saya tidak boleh membuat barang ini.)

Pada ketika itu, saya sangat muak dengan segala-galanya. Saya baru sahaja mengalami perpisahan sekali lagi. Akibatnya, saya tidak menumpukan perhatian pada kerja saya dan hampir dipecat, dan saya berada dalam keadaan yang teruk di dalam dan luar.

Saya fikir saya perlu melakukan sesuatu yang berbeza. Saya melakukan segalanya untuk orang lain dan mengabaikan diri saya dalam prosesnya. Jadi saya memutuskan untuk mula melakukan yoga panas, anda tahu, berehat. Selepas carian Google yang pantas, saya memutuskan untuk pergi bersama Lyons Den Power Yoga kerana saya fikir logo mereka bagus.

Semasa saya melangkah ke kelas, lampu redup, dan saya berfikir "Ah, ini sempurna-seperti yang saya mahukan," dan ketika berjalan kaki Bethany Lyons, pengajar kami. Dia menjentikkan setiap cahaya dan berkata: "Tidak ada yang tidur malam ini." Saya tidak tahu untuk apa saya mendaftar.

Pada akhir kelas, saya basah kuyup setelah menyelesaikan salah satu latihan paling sukar dalam hidup saya, tetapi saya benar-benar bersedia untuk lebih banyak lagi. Itulah sebabnya pada malam itu saya mendaftar untuk Program Revolusi Peribadi 40 Hari mereka, yang melibatkan enam hari yoga seminggu bersama-sama dengan meditasi dan kerja siasatan diri.

Tidak lama selepas memulakan program, saya dengan cepat menyedari bahawa selain hanya bersenam secara konsisten selama 40 hari, ia memaksa saya untuk meluangkan masa untuk diri sendiri, yang sangat saya perlukan. Saya belajar membina yoga dan latihan meditasi saya sendiri, yang bermula pada 15 minit dan berkembang menjadi satu jam yang kukuh. Kerana saya tidak melakukan apa-apa untuk diri saya sebelum itu, memasukkan semua itu ke dalam hidup saya adalah satu cabaran tetapi sesuatu yang saya pelajari untuk menghargai dengan mendalam. (Berkaitan: Cara Meluangkan Masa untuk Penjagaan Diri Apabila Anda Tiada)

Pada penghujung 40 hari itu, saya berharap bahawa saya akan bangun secara ajaib berubah menjadi supermodel yang kuat dan semua masalah saya akan poof! hilang. Tetapi sementara badan saya pasti berubah, kejayaan terbesar adalah betapa kuatnya perasaan saya untuk menjalani hidup saya - bagaimana saya belajar mencari keselesaan dalam keadaan tidak selesa dan benar-benar menikmati saat ini berbanding perjuangan sepanjang hari saya. (Berkaitan: Yoga Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Kekuatan, dan Banyak Lagi)

Setelah menghabiskan 40 Hari, saya terus berlatih yoga secara berkala. Lima bulan selepas saya berlatih, saya mendaftar untuk Latihan Perguruan Lyons Den dengan Bethany, yang merupakan sebab saya menjadi sangat terikat dengan yoga pada mulanya. Sekali lagi, saya benar-benar tidak tahu apa yang diharapkan, atau walaupun saya benar-benar mahu mengajar-tetapi saya tahu saya mahu mengetahui lebih lanjut tentang yoga.

Semasa berlatih untuk menjadi tenaga pengajar, saya diundang ke kelas CrossFit bersama Kenny Santucci di Solace New York.Saya memutuskan untuk mencubanya dan ingat berfikir "Oh saya melakukan semua yoga ini sekarang, jadi saya dapat menangani ini sepenuhnya." Saya jadi serba salah. Dalam masa 20 minit saya mengalami hiperventilasi dan secara sah menyangka satu jam telah berlalu. Tidak. Kami masih mempunyai 40 minit lagi.

Dipendekkan cerita, Kenny menendang punggung saya. Tahun lalu, saya menjadi ahli sepenuh masa dan sejak itu minum minuman kool-Bootcamp / CrossFit. Kelas dengan Kenny adalah seperti jenis yoga yang lain, kecuali dengan dumbbells dan jam / AC / DC. Dia mendorong dan memberi inspirasi kepada saya setiap hari untuk keluar dari zon selesa saya dan tidak pernah berpuas hati dengan apa-apa yang kurang daripada yang terbaik. (Kedengarannya seperti sesuatu yang anda ingin cuba? Inilah cara anda dapat melakukan CrossFit ke dalam rutin senaman anda.)

Saya suka rasa komuniti dalam kelas kecergasan kumpulan. Ada sesuatu tentang berada di parit dan mengambil bom tangan bersama; persahabatan itu adalah segala-galanya bagi saya. Orang-orang di kelas ini ada untuk anda (dan mereka bahkan tidak mengenali anda!), Yang memberikan rasa keluarga, terutamanya jika anda melalui masa yang sukar. Komitmen untuk pertumbuhan peribadi saya dan orang-orang di sekitar saya adalah apa yang memberi saya kekuatan untuk terus berjalan-baik itu mendorong Chaturanga lain atau melakukan satu lagi kettlebell swing.

Hari ini, saya berlatih dan mengajar yoga sekurang-kurangnya empat kali seminggu dan menghabiskan enam hari melakukan CrossFit. Kedua-dua amalan ini telah mengubah cara berfikir saya dan dengan itu mengubah tubuh saya dan seluruh kehidupan saya. Saya mempunyai banyak rasa terima kasih, cinta, dan kekaguman untuk kedua-dua komuniti ini. Kerana mereka, badan luar saya adalah gambaran langsung tentang apa yang berlaku di dalam.

Sekarang, sudah hampir tiga tahun sejak perpisahan saya. Saya melihat kembali sekarang dan saya sangat bersyukur kerana ia adalah salah satu perkara terbaik yang pernah berlaku dalam hidup saya. Kerana pengalaman itulah saya melangkah ke kuasa saya sendiri dan belajar untuk mencintai diri sendiri.

Ulasan untuk