Mengapa Gim Bukan Hanya untuk Orang Kurus

Kandungan

• Ulasan untuk

Kita sering berfikir bahawa latihan yang berkualiti di masyarakat kita berlaku di gimnasium, tetapi bagi saya, ini selalu menjadi pengalaman yang trauma. Sifar kegembiraan. Setiap kali saya pergi ke gim dalam hidup saya (terdapat mata apabila saya berada di sana setiap hari), ia telah menjadi satu bentuk hukuman: tempat yang saya perlu pergi kerana saya sekarang tidak cukup baik, dan Saya perlu berlari di atas treadmill itu SEHINGGA SAYA MENJADI OK, sial! Gim menjadi ruang penyeksaan, tidak kira mana yang saya cuba (berpuluh-puluh), jadi senaman yang berkaitan dengan gim kemungkinan besar TIDAK akan menggembirakan saya.

Tetapi suatu hari saya melampaui hubungan kotor/hodoh/marah/menghukum saya dengan senaman; ia adalah hari, beberapa tahun yang lalu, saya mengalami krisis. Badan yang sah, menangis teresak-esak, tidak dapat memahami sepenuhnya apa yang sedang berlaku, badan goyah. . . dan itu seluruh kelas tarian. (Lihat petua ini untuk Mengusir Gim-timidasi.)

Seorang rakan telah mengundang saya ke kelas tarian Afrika Jade Beall, dan saya bersetuju untuk pergi bersamanya; tiada masalah! Tetapi sejam sebelumnya, sistem saya tiba-tiba menyedari bahawa saya baru sahaja mendaftar untuk kelas latihan yang sangat baru untuk saya dan sangat umum, dan saya sangat terkejut. Guys, saya menakutkan. Saya berasa seperti rehat seketika dan hilang kawalan; Ia sangat tidak dijangka, dan buat masa ini saya tidak dapat memberitahu anda mengapa. Saya menyerang panik di seluruh kotak mesej Facebook rakan saya, dan mesej kami berulang-ulang seperti ini:

Saya, menaip, di rumah sambil menangis:

Tidak. Saya tidak pergi.

Astaga, saya terlalu takut untuk pergi.

Badan ini sangat KERAS.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

Dan saya rasa bersalah sepenuhnya.

Saya adalah orang yang paling teruk gemuk.

Saya mengalami serangan panik. Seperti menangis dan najis.

SEMUA KRISIS.

kawan:

Okay, jadi apa yang berlaku di sini? Apa yang sebenarnya anda perjuangkan?

Saya:

Terlalu banyak perkara.

Saya tidak pernah mengikuti kelas tarian sejak kolej dan saya yakin ia akan menjadi lebih sukar daripada itu dan saya sudah mengalami kegagalan fizikal

dan saya yakin saya akan gagal dalam kelas ini dan saya tidak menyukai badan saya hari ini

dan saya rasa saya sepatutnya pergi dan otak saya terus memberitahu saya bahawa saya perlu atau saya adalah yang paling gemuk pernah

dan apabila saya melihat awak saya hanya akan menyesal tidak pergi

dan kemudian saya harus duduk di pantat gemuk saya sepanjang malam dengan mengetahui bahawa saya tidak melakukannya

bila saya mesti ada tapi saya tidak boleh.

Saya tidak boleh.

Kawan:

Inilah perkaranya.

Anda tidak akan menjadi satu-satunya. Kali terakhir saya di sana, orangnya semua berbeza. Terdapat anak-anak dan bahkan seorang lelaki tua yang tidak dapat bergerak secepat orang lain.

Itu mencabar bagi semua orang.

Anda benar-benar tidak akan bersendirian.

Dan saya juga mencabar! Pada satu ketika saya terpaksa memutuskan sama ada saya akan bertahan atau keluar. Tetapi saya memutuskan untuk tinggal dan sungguh mengagumkan dan setelah saya selesai, saya benar-benar merasakan saya mempunyai sedozen orgasme.

Saya:

Saya benci menjadi gemuk.

Saya benci segala-galanya tentangnya.

Saya benci betapa sukarnya ia membuat kehidupan seharian

dan berapa banyak halangan mental yang perlu saya tempuhi hanya untuk melakukan apa yang orang lain lakukan.

Dan saya benci perlu mewajarkan segala-galanya kepada diri saya sendiri kerana saya rasa saya berhutang dunia untuk menurunkan berat badan atau sekurang-kurangnya mencuba dan menurunkan berat badan

atau makan secara berbeza dan menurunkan berat badan . . . atau sesuatu.

Ia sangat sukar dan kedengaran gila tetapi ia sangat biasa bagi saya.

INI SEMUA KESUSAHANNYA.

Kawan:

Saya faham.

Saya betul-betul faham.

Masalah badan adalah semua masalah dan ia adalah semua yang teruk.

Tetapi adakah kebaikan anda, okey? Jangan buat penurunan berat badan. Hanya pergi untuk syahwat.

Jadi, "untuk syahwat" saya pergi. Malam berubah menjadi pengalaman rohani, yang benar-benar mengubah perspektif saya. Jade luar biasa secara peribadi. Tenaga berjangkitnya mengingatkan saya bahawa penting untuk mencintai orang lain, dan lebih penting lagi, untuk mencintai diri sendiri. Dan anda mesti melihatnya menggoyangkan harta rampasan yang luar biasa di lantai tarian. Tuhan. Sial. Dan saya akan menganggarkan bahawa saya menggandakan rekod rakan saya sebanyak dua belas orgasme dalam satu malam. Ia adalah. Luar biasa. (P.S. Di sana ialah Pautan Antara Kegembiraan dan Penurunan Berat Badan.)

Saya terpaksa memaksa diri saya untuk memakai seluar tarian saya semasa saya bercakap dengan rakan saya supaya saya tidak akan berundur pada saat terakhir. Saya kemudian mematikan otak saya dan menumpukan perhatian sepenuhnya pada janji saya untuk muncul untuk pemanasan, tetapi saya sudah tentu terus berusaha. Saya membiarkan diri saya melakukan kesalahan, rakan, dan bodoh daripada diri saya sendiri. Saya tidak bimbang tentang langkah-langkah itu, sebahagian besarnya, kerana saya telah berjaya mengatasi ketidakamanan terbesar saya hanya dengan berada di sana.

Sekarang, hari ini, saya memikirkan kembali mesej Facebook tersebut tanpa jejak emosi itu. Sukar untuk saya memahami bagaimana sesuatu yang mudah seperti pergi ke kelas pergerakan boleh menggoncang dunia saya sehingga saya akan kehilangan keupayaan saya untuk berfungsi. Tetapi ia berlaku. Dan ia adalah nyata. Dan kegilaan semacam itu adalah perkara biasa.

Selalunya, kami wanita gemuk merasakan tekanan sosial untuk "memperbaiki diri sendiri" dengan menurunkan berat badan, tetapi kemudian berasa diasingkan dalam suasana bersenam. Kami berasa bertanggungjawab untuk menyertai The Perfect Body Factory (okay, mungkin anda memanggilnya gimnasium), tetapi apabila di sana, kami berasa tidak sesuai dan ditolak ke dalam pertandingan yang kami gagal sebelum menjejakkan kaki ke dalam. Ia adalah mindfuck, dan menakutkan ramai daripada kita bodoh. Tindakan menggabungkan badan yang gemuk dan senaman boleh membangkitkan rasa malu seumur hidup. Salah satu jenis rasa malu yang paling kuat di dunia. (Ketahui Bagaimana Memalukan Lemak Dapat Menghancurkan Tubuh Anda.)

Saya yakin saya akan gagal pada malam itu. Saya akan mempertaruhkan semua yang saya ada di akaun bank saya di atasnya. Tetapi saya TIDAK GAGAL! Saya menghabiskan keseluruhan kelas dan menyukai setiap minitnya. Terdapat satu gerakan tangan yang membingungkan diri saya sehingga saya tidak dapat turun, tetapi itu bukan kerana berat badan saya. Ini kerana otak saya seperti, "WHATTHEFUCK, COUNTING ON OFF-BEATS ADALAH SANGAT." Peluh tidak pernah begitu memuaskan, dan saya mempunyai banyak peluh. Nah, kita semua lakukan. Saya bertuah kerana dapat melihat emosi "sebelum" dan "selepas" saya dan menyedari bahawa semua ini bukan tentang kewajipan, penurunan berat badan atau set kemahiran.

Ini tentang perasaan yang baik.

Dan perasaan yang baik adalah tidak eksklusif. Endorfin bukan hanya untuk mereka yang mempunyai badan yang sempurna. Saya dibenarkan untuk menggerakkan badan saya dalam apa jua cara yang saya suka dan tidak memohon maaf atas penampilannya semasa berbuat demikian. Saya tidak harus sempurna, dan saya tidak perlu pergi untuk tujuan mengubah badan saya. Saya boleh pergi kerana saya mahu. Kerana saya suka bekerja dengan mesin yang saya tinggali. Kerana saya mahu berasa menakjubkan. Kerana saya berhak untuk merasa luar biasa.

Nasihat saya kepada setiap wanita yang ingin menyertai berbasikal, aerobik, yoga, Jazzercise, Pilates, berenang, menari atau kelas Zumba tetapi takut untuk mencuba?

Jangan pergi untuk penurunan berat badan. Pergi untuk orgasme.

Dipetik daripada Perkara yang Tiada Siapa Akan Beritahu Gadis Gemuk: Buku Panduan untuk Kehidupan Tanpa Maaf oleh Jes Baker. Diterbitkan oleh Seal Press, ahli Kumpulan Buku Perseus. Hak Cipta © 2015.

Ulasan untuk