Mengapa Mendapat "Siap Musim Panas" Bukan Matlamat yang Berkekalan (Bila-bila Masa Sepanjang Tahun)

Kandungan

• Ulasan untuk

Walaupun benar anda cenderung memperlihatkan lebih banyak kulit pada bulan-bulan yang lebih panas, anda tidak seharusnya merasa seperti anda perlu melakukan apa-apa untuk mempersiapkan perubahan pakaian itu. (Ditto jika anda bersiap-siap untuk vaca pantai atau terbang ke selatan untuk percutian.) Sebenarnya, mencintai tubuh anda semestinya tidak ada hubungannya dengan musim atau penampilannya sama sekali-dan Sukan yang digambarkan model pakaian renang Kate Wasley ada di sini untuk mengingatkan anda tentang perkara itu.

Wasley, yang akan memasuki landasan untuk pertunjukan pakaian renang, baru-baru ini pergi ke Instagram untuk berkongsi mengapa anda harus merasa selesa dan yakin dengan memakai pakaian yang anda mahukan sepanjang tahun, sama ada itu bikini yang cantik atau sweater Krismas yang terlalu kabur.

"Tidak apa-apa jika anda tidak menghancurkannya di gim untuk bersiap sedia musim panas," katanya. "Tidak apa-apa jika anda tidak menjalani diet tegar untuk mendapatkan 'badan bikini.' Tidak mengapa keluar dan menikmati minuman bersama rakan anda tanpa merasa bersalah atau mengira kalori. " (Inilah Sebabnya Kita Perlu Berhenti Memikirkan Makanan Sebagai "Baik" dan "Buruk")

Walaupun anda seorang pemakan makanan yang sihat dan berminat untuk pergi ke gim, pemanjangan adalah perkara biasa. Bukan hanya semasa Hari Kesyukuran dan Krismas tetapi sepanjang tahun dan jawatan Wasley adalah peringatan bahawa tidak kira sepanjang tahun, anda harus terus melakukan perkara yang anda sukai tanpa merasa kecewa atau kecewa dengan diri sendiri. (Berkaitan: Mengapa Ini Tahun Saya Berpisah dengan Berdiet untuk Kebaikan)

"Terlepas dari semua iklan & media yang mungkin berusaha meyakinkan anda sebaliknya jika anda mempunyai gulungan belakang, selulit, stretch mark atau apa sahaja yang mungkin tidak anda gemari, anda masih layak memakai pakaian renang atau seluar pendek atau tanpa lengan atas, "sambungnya. "Tidak apa-apa untuk mengambil ruang di dunia ini." (Berkaitan: Mengapa Blogger Positif Tubuh Ini Menyukai Kulitnya yang Longgar)

Walaupun tidak ada yang salah dengan keinginan untuk tampil terbaik pada musim panas-atau bila-bila masa sepanjang tahun! -Satu tujuan estetika seperti "mempersiapkan bikini" pasti akan menjadi bumerang. (Lihat: Mengapa Menurunkan Berat Badan Tidak Akan Membuat Anda Bahagia Secara Otomatis) Sebaliknya, makan secara sihat, mengamalkan rawatan diri, dan menjaga rutin senaman untuk rasa yang baik akan terbukti menjadi pendekatan yang lebih berjaya. Dan menurut Wasley, cara yang paling mampan untuk mewujudkannya adalah dengan melakukan apa yang membuat anda bahagia dan memperlakukan badan anda dengan kasih sayang dan penjagaan, tanpa mengira musim. Itulah sebenarnya cinta diri yang sebenarnya.

Ulasan untuk