Berat Badan: Cinch! Idea Snek yang Sihat

Kandungan

• Ulasan untuk

Snek Sihat # 1: Snek Sonoma

Sebarkan 1 keju mini Babybel yang disebarkan pada 1 hidangan keropok gandum penuh semula jadi (lihat pakej untuk ukuran hidangan). Hiaskan dengan 1/2 sudu kecil rosemary kering. Hidangkan dengan 1 cawan anggur merah dan 10 buah zaitun hitam.

Snek Sihat #2: Popcorn Cranberry-Parmesan

Letakkan 1∕4 cawan biji popcorn yang tidak timbul dan 1 sudu besar minyak bunga matahari tinggi oleik dalam kuali berat dan goncangkan dengan api sederhana sehingga timbul. Campurkan dengan 1∕4 cawan cranberi kering yang dimaniskan dengan jus buah, 1∕4 cawan Parmesan yang dicincang dan 1 sudu kecil campuran perasa herba Itali tanpa garam.

Snek Sihat #3: Crunch Pear Lada

Roti bakar ∕ muffin Inggeris gandum, sebarkan dengan 1 mini Babybel Gouda, dan musim dengan lada hitam. Teratas dengan 1 biji kacang pir, dihiris, dan 2 sudu besar.

Snek Sihat #4: Celup Buah Tropika & Yogurt

Lipat 1∕4 sudu kecil kulit limau, secubit buah pelaga, 1∕4 cawan oat penuh dan 2 sudu besar kacang macadamia cincang ke dalam 1 cawan yogurt Yunani tanpa lemak. Hidangkan dengan jumlah 1 cawan: ketulan mangga dan nanas, hirisan buah belimbing dan anggur.

Makanan ringan yang sihat # 5: California Sunshine Salad

Campurkan bahagian dari 1 oren sederhana (keluarkan biji); 1∕2 cawan jagung beku, dicairkan; 1∕2 cawan edamame sejuk; dan 1∕4 alpukat sederhana, dicincang. Toskan dengan 2 sudu besar cuka beras dan 1∕4 sudu teh setiap thyme kering, lada hitam dan kulit limau.

Dapatkan Cinch! resipi sarapan pagi yang sihat

Kembali ke Cinch! halaman utama rancangan penurunan berat badan

Ulasan untuk