SHAPE Up Minggu Ini: 25 Penahan Selera Semulajadi dan Lebih Banyak Cerita Hangat

Kandungan

• Ulasan untuk

Dipatuhi pada hari Jumaat, 13 Mei

Ingin menurunkan berat badan sebelum musim bikini tiba? Cuba perhatikan 25 penekan selera makan semula jadi ini Pecundang Terbesar jurulatih Bob Harper petua penurunan berat badan peribadi. Selain itu, kami telah mengumpulkan latihan yang paling sukar, namun berkesan, untuk menyegarkan badan anda dan cara baharu untuk mengira lemak badan yang sihat.

•Top 25 Penahan Selera Semulajadi

Makan makanan dan rempah ratus ini untuk mengekang selera makan anda secara semula jadi.

• Soal Jawab Berat Badan: Pelatih Kehilangan Terbesar Bob Harper

Ketahui satu peraturan diet yang Bob Harper enggan mengikuti dan lebih banyak petua peribadinya untuk menurunkan berat badan.

• Adakah Indeks Jisim Badan Akan Diganti?

Bergerak ke atas BMI, BAI mungkin cara baharu untuk mengukur lemak badan yang sihat. Ketahui apakah ukuran baru ini dan apakah maksudnya untuk anda.

• 25 Latihan Menipu Paling Banyak

Latihan-latihan ini kelihatan senang tetapi sangat mencabar dan bermanfaat - mereka lebih banyak nada daripada yang anda fikirkan!

• 5 Makanan untuk Memikat Anda (Dan 4 Fakta Seksi)

Anda adalah apa yang anda makan! Sekiranya anda ingin merasa segar masukkan lima makanan ini ke dalam repertoar makan anda. Tidak perlu eksotik (di pinggan anda)!

Lebih banyak kisah hangat minggu ini:

Sofia Vergara dalam Menjadi CoverGirl Terbaru

-People.com

Perbahasan Kafein Hebat: Berapa Banyak?

-Gadis Berbawah Fit

Daripada Biasa kepada Ripped: Selebriti Yang Suka P90X

-FitSugar

Diet Mediterranean: Ia Bukan Sekadar Mengenai Makanan

-Kesihatan HuffPost

3 Petua untuk Maria Shriver

-Tango anda

Ulasan untuk