Tonton Ibu Badass Ini Selesaikan Cabaran Latihan 1.875 Rep sambil Anak Perempuannya Menyeronokkannya

Kandungan

• Ulasan untuk

Adakah anda mula merasakan sambutan Tahun Baru dan mencari cara baharu untuk mendapatkan inspirasi? Meghan McNab telah melindungi anda. Ibu badass dan peminat kecergasan akan memotivasi anda untuk menghancurkan keputusan anda dengan segera dan inilah sebabnya.

Pada hujung minggu, salah seorang pelatih McNab, Shawn Booth (pemilik BOOTHCAMP Gym di Nashville, yang mungkin anda kenal dari Sarjana Muda), mengambil ke Instagram untuk berkongsi bagaimana dia menyelesaikan cabaran senaman yang mematikan dengan begitu sukar sehingga ia direka untuk menjadi sangat mustahil.

"Jurulatih kami mencipta latihan dengan niat bahawa tiada siapa yang akan menyelesaikannya. Kami menyukarkannya dan mahu melihat siapa yang boleh mendapatkan yang paling jauh melaluinya," tulis Booth di Instagram bersama beberapa siri video McNab berpeluh. "Cabaran itu merangkumi 1.875 wakil dari semua latihan yang berbeza." (Berkaitan: Fit Moms Kongsi Cara Relatable dan Realistik yang Mereka Luangkan Masa untuk Bersenam)

Walaupun kedengarannya sulit, Booth menyatakan bahawa untuk memulakan cabaran, anda harus menyelesaikan "buy-in" 50 burpees, 50 push-up, 50 ball wall, dan 1 miles on bike. Kemudian untuk cabaran itu sendiri: 25 bola slam, 50 burpees, 75 bola dinding, 100 deadlift kettlebell lengan tunggal, 125 slam tali, 150 lunge lompat, 175 squat goblet, 200 pemain ski di bangku simpanan, 225 pendaki gunung, 250 putaran Rusia, dan 500 tali lompat-yang mana anda dapat melihat kekuatannya melalui catatan Booth di bawah.

Kira-kira 50 orang telah mengambil bahagian dalam cabaran itu, dan McNab adalah satu-satunya yang berjaya sehingga tamat. "Ibu jahat ini MEMBUNUHnya," tulis Booth. "Dia adalah satu-satunya daripada kira-kira 50 orang semalam yang menyelesaikannya." (Berkaitan: Ibu ini Mempunyai Mesej untuk Orang yang Memalukannya untuk Berolahraga)

Ketika jam berdetik, suami McNab dan anak perempuannya yang berusia 4 tahun, Sloane, bersorak dari luar. Pada satu ketika, Sloane malah turun dan memeluk ibunya sambil melakukan beberapa sentuhan jari kaki dengan loceng ketel di tangan, mengikut Cerita Instagram Booth. (Mengetahui cara menyertai kumpulan sokongan dalam talian boleh membantu anda mencapai matlamat anda.)

"Bagi saya, ia adalah detik terbaik yang kami alami di Booth Camp Gym," tulis Booth, sebelum berkongsi bahawa McNab sebenarnya telah berlari sejauh 4.5 batu sebelum menghancurkan setiap wakil. Sekiranya itu tidak memberi inspirasi kepada anda-jika tidak mencuba cabaran, sekurang-kurangnya untuk mendapatkan gim anda di gim musim cuti ini-maka tidak akan ada.

Ulasan untuk