Bangun dengan Goresan: Kemungkinan Sebab dan Cara Mencegahnya

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Menggaru diri anda dalam tidur anda
• Goresan dari haiwan kesayangan atau orang lain
• Dermatografi
• Eritema Flagellate
• Ruam
• Punca paranormal
• Bangun dengan calar teruk atau dalam
• Cara merawat dan mencegah calar yang tidak dapat dijelaskan
• Cegah calar diri semasa tidur anda
• Cari alasan di luar menggaru-garu diri
• Tentukan keterukan calar
• Bawa pulang

Gambaran keseluruhan

Sekiranya anda bangun dengan calar atau tanda seperti calar yang tidak dapat dijelaskan di badan anda, mungkin ada beberapa kemungkinan penyebabnya. Sebab yang paling mungkin untuk munculnya calar adalah kerana anda tidak menggaru atau tidak menggaru diri anda ketika tidur.

Walau bagaimanapun, terdapat sebilangan ruam dan keadaan kulit yang kadang-kadang kelihatan serupa dengan tanda calar.

Menggaru diri anda dalam tidur anda

Sekiranya tanda calar di badan anda kelihatan dibuat oleh kuku, penjelasan yang paling mungkin adalah bahawa anda tanpa sedar menggaru diri anda semasa tidur. Goresan buatan sendiri kemungkinan besar akan muncul di tempat yang mudah dijangkau seperti:

• muka
• bahu
• dada

Anda mungkin akan menggaru diri sendiri jika anda mempunyai keadaan kulit yang sudah ada yang menyebabkan kegatalan. Walau bagaimanapun, gatal semasa tidur kadang-kadang boleh menjadi parasomnia sendiri (tingkah laku sistem saraf yang tidak biasa semasa tidur).

Masalah menggaru diri ketika tidur boleh diperburuk dengan mempunyai kuku yang tajam atau panjang. Nasib baik, kebanyakan calar di permukaan tidak boleh menyebabkan kerosakan pada kulit secara kekal.

Goresan dari haiwan kesayangan atau orang lain

Ada kemungkinan seseorang yang berkongsi katil atau haiwan kesayangan anda menggaruk anda. Sekiranya anda berkongsi tempat tidur dengan seseorang, anjing, atau kucing, anda mungkin mendapat tanda calar pada waktu malam. Atau anda mungkin tergores pada siang hari dan tidak memerhatikan tanda-tanda itu hingga pagi.

Sekiranya anda bangun dengan goresan di punggung anda atau tempat-tempat badan yang sukar dijangkau, haiwan peliharaan atau orang lain boleh menjadi penyebabnya.

Goresan dari haiwan peliharaan, terutama kucing, boleh menyebabkan penyakit. Kucing boleh menyebabkan demam calar kucing dan mengakibatkan:

• melepuh
• keletihan
• demam

Dermatografi

Kadang-kadang, keadaan dan kerengsaan kulit yang berbeza kelihatan seperti calar, dengan dua, tiga, atau garis merah selari yang melintasi kulit anda.

Orang yang mempunyai dermatografi, atau penulisan kulit, sering mengalami fenomena ini. Dalam keadaan ini, yang mempengaruhi sekitar 2 hingga 5 peratus populasi, bahkan calar yang sangat ringan akan menyebabkan kulit menjadi merah dan naik.

Tanda-tanda seperti calar yang dinaikkan ini biasanya akan hilang sendiri dalam masa 30 minit atau lebih.

Eritema Flagellate

Flagellate erythema adalah keadaan kulit lain yang kadang-kadang kelihatan seperti tanda calar. Ini adalah ruam yang sering mengikuti kemoterapi tetapi juga disebabkan oleh faktor lain, seperti memakan cendawan Shiitake.

Ruam dari eritema flagellate sering:

• kelihatan seperti tanda calar
• sangat gatal
• muncul di punggung anda (dalam kebanyakan kes)

Ruam

Terdapat sebilangan keadaan kulit dan ruam lain yang mungkin disalah anggap sebagai tanda calar bergantung pada bentuknya.

Ruam biasanya disebabkan oleh sentuhan kulit dengan beberapa jenis perengsa atau alergen, atau dari mengambil ubat tertentu. Kulit juga boleh merebak pada gatal-gatal sebagai reaksi alergi terhadap makan jenis makanan tertentu.

Gatal-gatal adalah benjolan atau bintik-bintik tetapi sekumpulan gatal-gatal dapat disangka sebagai calar.

Sekiranya anda bangun dengan tanda calar gatal, itu mungkin ruam, kerana kebanyakan ruam gatal.

Punca paranormal

Walaupun beberapa orang menyatakan ruam yang tidak dapat dijelaskan adalah bukti aktiviti paranormal, tidak ada penyelidikan saintifik untuk menyokong ini.

Bangun dengan calar teruk atau dalam

Sekiranya anda bangun dengan calar yang mendalam atau berdarah, mungkin ada beberapa penjelasan.

Dermatographia (atau calar biasa pada waktu malam) biasanya tidak akan meninggalkan kesan calar lama atau dalam, dan kebanyakan ruam kulit tidak menyerupai calar dalam.

Tanda calar yang teruk ketika anda bangun boleh disebabkan oleh:

• kecederaan dari tidur malam
• kegatalan yang teruk dari keadaan kulit
• kuku yang sangat panjang atau tidak teratur
• calar dalam dari haiwan kesayangan

Cara merawat dan mencegah calar yang tidak dapat dijelaskan

Rawatan atau pencegahan calar yang tidak dapat dijelaskan bergantung kepada penyebabnya.

Cegah calar diri semasa tidur anda

Cuba pakai sarung tangan kapas lembut untuk tidur atau lepaskan hujung tajam dari kuku jari anda. Sekiranya tanda calar berhenti muncul ketika anda bangun, anda mungkin akan menggaru sendiri.

Sekiranya menggaru tidur anda adalah masalah yang berulang, pertimbangkan untuk berjumpa pakar tidur untuk mendiagnosis kemungkinan parasomnia.

Cari alasan di luar menggaru-garu diri

Sekiranya goresan masih muncul (setelah menolak goresan sendiri), mereka mungkin berasal dari haiwan kesayangan atau orang yang berkongsi tempat tidur anda. Cuba tidur sendirian sementara atau ubah persekitaran tidur anda untuk mengelakkan calar yang tidak disengajakan.

Tentukan keterukan calar

Sekiranya anda bangun dengan tanda calar dan cepat hilang dengan sendirinya, ia mungkin disebabkan oleh dermatografi atau calar ringan semasa anda tidur.Dalam kes ini, mereka mungkin tidak memerlukan rawatan.

Akan tetapi, mungkin ada keadaan kulit yang harus disalahkan. Lihat ahli dermatologi jika tanda calar:

• mengambil masa yang lama untuk sembuh
• kelihatan dijangkiti
• berdarah
• gatal
• sakit hati

Ruam seperti calar dari eritema flagellate, misalnya, biasanya akan hilang sendiri pada waktunya. Tetapi dalam kes yang teruk, doktor anda mungkin menetapkan steroid.

Bawa pulang

Goresan pada wajah, tangan, atau badan anda ketika bangun tidur biasanya disebabkan oleh menggaru diri sendiri ketika tidur. Anda mungkin mengalami keadaan kulit yang menyebabkan kegatalan yang teruk pada waktu malam, atau anda mungkin mengalami dermatografi yang menyebabkan calar yang sangat ringan menghasilkan tanda merah.

Kemungkinan lain ialah anda mempunyai keadaan kulit atau ruam yang kelihatan seperti calar. Eritema flagellate adalah satu kemungkinan, tetapi banyak ruam kadang-kadang dapat memberi kesan calar.

Sekiranya tanda calar menyebabkan anda sakit, kerengsaan, atau gatal-gatal, lawati doktor atau pakar dermatologi anda untuk mendapatkan diagnosis dan rancangan rawatan tertentu.