Adakah Minyak Kelapa Merawat Jerawat atau Memburukkannya?

Kandungan

• Apa yang Menyebabkan Jerawat?
• Asid Lemak dalam Minyak Kelapa Membantu Membunuh Bakteria Yang Menyebabkan Jerawat
• Menyapukan Minyak Kelapa pada Kulit Anda Dapat Melembapkannya dan Membantu Penyembuhan
• Makan Minyak Kelapa Boleh Membantu Melawan Keradangan
• Memohon Minyak Kelapa ke Kulit Tidak digalakkan jika anda mempunyai kulit berminyak
• Sekiranya Anda Merawat Jerawat Dengan Minyak Kelapa?

Jerawat adalah penyakit kulit yang biasa berlaku sehingga 80% orang sepanjang hayatnya.

Perkara ini paling biasa berlaku di kalangan remaja, tetapi boleh mempengaruhi orang dewasa dari semua peringkat usia.

Kerana banyak khasiat minyak kelapa, beberapa orang telah mulai menggunakannya untuk merawat jerawat.

Ini melibatkan penggunaan minyak kelapa secara langsung ke kulit, serta memakannya.

Namun, sementara minyak kelapa telah dikaji untuk pelbagai manfaat kesihatan, sangat sedikit penyelidikan yang meneliti kemampuannya melawan jerawat.

Apa yang Menyebabkan Jerawat?

Jerawat terbentuk apabila minyak dan sel kulit mati menyumbat liang.

Pori-pori adalah lubang kecil di kulit, sering disebut sebagai folikel rambut. Setiap folikel rambut disambungkan ke kelenjar sebum, yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum.

Apabila sebum terlalu banyak dihasilkan, ia dapat mengisi dan memasang folikel rambut. Ini menyebabkan bakteria dikenali sebagai Propionibacterium acnes, atau P. acnes, untuk membesar.

Bakteria terperangkap dalam folikel, yang menyebabkan sel darah putih anda menyerangnya. Ini mengakibatkan keradangan kulit, yang menyebabkan jerawat.

Gejala jerawat termasuk whiteheads, blackheads dan jerawat. Beberapa kes lebih teruk daripada yang lain.

Banyak faktor yang menyumbang kepada perkembangan jerawat, termasuk perubahan hormon, genetik, diet, tekanan dan jangkitan.

Ringkasan: Jerawat bermula apabila minyak dan sel kulit mati menyumbat liang kulit, menyebabkan keradangan. Banyak faktor yang menyumbang kepada keadaan ini.

Asid Lemak dalam Minyak Kelapa Membantu Membunuh Bakteria Yang Menyebabkan Jerawat

Minyak kelapa hampir keseluruhannya terdiri daripada asid lemak rantai sederhana (MCFA).

MCFA mempunyai kesan antimikroba yang kuat, yang bermaksud mereka dapat membunuh mikroorganisma penyebab penyakit.

Hampir 50% asid lemak yang terdapat dalam minyak kelapa adalah asid laurik rantai sederhana.

Asid Laurik dapat membantu membunuh bakteria, kulat dan virus berbahaya di dalam badan. Dengan sendirinya, asid laurat terbukti dapat membunuh P. acnes (1, 2).

Dalam satu kajian, asid laurat lebih berkesan membunuh bakteria ini daripada benzoil peroksida - rawatan jerawat yang popular. Ini juga menunjukkan potensi terapeutik terhadap keradangan yang disebabkan oleh bakteria (3).

Dalam kajian lain, asid laurik digabungkan dengan asid retinoik. Bersama-sama, mereka menghalang pertumbuhan bakteria kulit penyebab jerawat (4).

Minyak kelapa juga mengandungi asid lemak rantai sederhana capric, caproic dan caprylic. Walaupun tidak sekuat asid laurik, beberapa di antaranya juga berkesan melawan bakteria yang menyebabkan jerawat (5).

Harta ini hanya berfungsi semasa menggunakan minyak kelapa terus ke kulit, di sinilah letaknya bakteria penyebab jerawat.

Ringkasan: Minyak kelapa kaya akan asid lemak rantai sederhana yang terbukti dapat membunuh bakteria penyebab jerawat yang disebut Propionibacterium acnes.

Menyapukan Minyak Kelapa pada Kulit Anda Dapat Melembapkannya dan Membantu Penyembuhan

Ramai orang yang mengalami jerawat mengalami kerosakan kulit, yang boleh menyebabkan parut.

Melembapkan kulit adalah langkah penting untuk menjaga kesihatannya. Ini kerana kulit anda memerlukan kelembapan yang mencukupi untuk melawan jangkitan dan sembuh dengan betul.

Penyelidikan menunjukkan bahawa menggunakan minyak kelapa pada kulit dapat membantu melegakan kulit kering sambil melawan bakteria (6).

Sebenarnya, kajian menunjukkan bahawa menggunakan minyak kelapa sebagai pelembap sama berkesan atau lebih berkesan daripada menggunakan minyak mineral (7, 8).

Selain itu, minyak kelapa dapat membantu menyembuhkan kulit anda dan mencegahnya dari parut.

Dalam satu kajian, tikus dengan luka yang dirawat dengan minyak kelapa mengalami kurang keradangan dan peningkatan pengeluaran kolagen, komponen kulit utama (9).

Akibatnya, luka mereka sembuh lebih cepat.

Menjaga kelembapan kulit anda dapat mengurangkan risiko terkena parut jerawat (10).

Ringkasan: Minyak kelapa berkesan melembapkan kulit. Ia juga dapat membantu menyembuhkan kerosakan kulit dan mengurangkan parut.

Makan Minyak Kelapa Boleh Membantu Melawan Keradangan

Asid lemak dalam minyak kelapa juga dapat melawan keradangan akibat jerawat.

Beberapa tabung uji dan kajian haiwan menunjukkan sifat antioksidan dan anti-radang minyak kelapa (11, 12, 13).

Penemuan ini menunjukkan bahawa memakan minyak kelapa dapat membantu mengurangkan kemerahan dan pembengkakan jerawat yang meradang.

Walau bagaimanapun, kesan ini perlu disahkan dalam kajian manusia.

Ringkasan: Makan minyak kelapa dapat membantu mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan jerawat, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan.

Memohon Minyak Kelapa ke Kulit Tidak digalakkan jika anda mempunyai kulit berminyak

Makan minyak kelapa tidak menjadi masalah bagi kebanyakan orang.

Namun, sebilangan orang menggunakannya secara langsung ke kulit sebagai pencuci muka atau pelembap.

Ini mungkin bermanfaat untuk jerawat, tetapi tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai kulit yang sangat berminyak.

Minyak kelapa sangat comedogenik, yang bermaksud dapat menyumbat liang. Akibatnya, ia sebenarnya boleh menjadikan jerawat lebih teruk bagi sesetengah orang.

Ringkasan: Apabila disapukan pada kulit, minyak kelapa dapat menyumbat liang dan memburukkan lagi jerawat. Tidak digalakkan untuk mereka yang mempunyai kulit yang sangat berminyak.

Sekiranya Anda Merawat Jerawat Dengan Minyak Kelapa?

Minyak kelapa tinggi asam laurat, yang membantu membunuh bakteria penyebab jerawat.

Menggunakan minyak kelapa ke kulit dapat membunuh bakteria penyebab jerawat dan meningkatkan kelembapan, yang juga dapat mengurangkan parut jerawat.

Walau bagaimanapun, minyak kelapa mungkin bermasalah bagi orang dengan kulit yang sangat berminyak.

Untuk mengelakkan masalah menjadi lebih teruk, anda mungkin ingin berjumpa dengan pakar dermatologi sebelum mencubanya.

Walau bagaimanapun, makan minyak kelapa adalah selamat. Kajian yang menunjukkan faedah kesihatan menggunakan dua sudu besar (30 ml) sehari.

Sekiranya anda ingin mencubanya, minyak kelapa dara organik adalah jenis terbaik.