Perkara Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Gait yang Tidak Mantap

Kandungan

• Gambaran keseluruhan
• Apa yang perlu dicari dengan gaya berjalan yang tidak stabil?
• Apa yang menyebabkan kiprah tidak stabil?
• Bilakah saya meminta bantuan perubatan untuk berjalan dengan tidak stabil?
• Bagaimana cara berjalan yang tidak stabil didiagnosis?
• Bagaimana cara berjalan yang tidak stabil?
• Apa yang boleh saya lakukan di rumah untuk merawat kiprah yang tidak stabil?

Gambaran keseluruhan

Berjalan biasanya merupakan gerakan halus yang dibuat dengan meletakkan sebelah kaki di depan yang lain. Kecuali jika anda berjalan di permukaan yang tidak rata, corak berjalan anda akan terasa stabil dan sekata.

Walau bagaimanapun, corak berjalan kaki anda tidak lagi lancar jika anda mempunyai gaya berjalan yang tidak stabil. Mungkin berubah-ubah, tidak rata, atau terasa tidak stabil.

Cara berjalan yang tidak stabil mempunyai banyak kemungkinan penyebab yang berkisar dari sementara hingga jangka panjang. Cara berjalan yang tidak stabil dapat meningkatkan risiko jatuh dan cedera, jadi penting untuk mendapatkan bantuan perubatan untuk penyebab gejala yang lebih serius ini.

Doktor juga boleh menggambarkan gaya berjalan yang tidak stabil sebagai kiprah ataksik. Ini bermaksud orang itu berjalan dengan cara yang tidak normal, tidak terkoordinasi, atau tidak stabil.

Apa yang perlu dicari dengan gaya berjalan yang tidak stabil?

Cara berjalan yang tidak stabil dapat merangkumi beberapa gejala yang berbeza. Contohnya merangkumi:

• pening atau vertigo semasa berjalan
• rimas ketika berjalan
• ketidakstabilan, atau kekurangan keseimbangan
• tidak stabil

Orang dengan gaya berjalan yang tidak stabil secara kronik sering mempunyai sikap yang luas ketika berjalan. Mereka mungkin berjalan perlahan dan berhati-hati ketika berjalan, malah mungkin tersandung.

Apa yang menyebabkan kiprah tidak stabil?

Banyak gangguan dan faktor penyumbang menyebabkan kiprah yang tidak stabil. Selalunya terdapat banyak penyebab kiprah yang tidak stabil. Beberapa di antaranya termasuk:

• gangguan afektif dan keadaan psikiatri
• penyakit jantung
• jangkitan dan penyakit metabolik
• gangguan muskuloskeletal
• gangguan neurologi
• kelainan deria

Mengambil empat atau lebih ubat pada satu masa juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kiprah yang tidak stabil. Ubat-ubatan preskripsi seperti berikut juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kiprah yang tidak stabil:

• diuretik
• narkotik
• antidepresan
• psikotropik
• digoxin (Lanoxin)
• antikonvulsan
• antiaritmia

Bilakah saya meminta bantuan perubatan untuk berjalan dengan tidak stabil?

Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda tiba-tiba mengalami kiprah yang tidak stabil ditambah dengan gejala berikut:

• kejatuhan dengan kecederaan atau kejatuhan di kepala anda
• tidak dapat bercakap dengan jelas
• kesukaran bernafas
• pening
• terkulai pada satu sisi wajah
• kehilangan kawalan pundi kencing atau usus
• berlaku selepas kecederaan di kepala
• sakit kepala yang teruk dan berdenyut
• kekeliruan secara tiba-tiba
• mati rasa secara tiba-tiba di satu atau lebih bahagian badan
• perubahan gaya berjalan secara tiba-tiba

Buat janji temu dengan doktor anda sekiranya anda baru-baru ini mengalami kejatuhan atau kiprah anda yang tidak stabil membuat anda merasa seolah-olah anda mungkin jatuh. Lakukan tindakan untuk menjaga keselamatan diri dan mengurangkan risiko kecederaan pada masa hadapan.

Bagaimana cara berjalan yang tidak stabil didiagnosis?

Doktor anda akan mengambil sejarah perubatan terlebih dahulu dan bertanya kepada anda mengenai ubat apa yang anda ambil. Penting juga untuk melaporkan jika anda mempunyai sejarah jatuh atau hampir jatuh, serta sejarah pengambilan alkohol atau penggunaan ubat-ubatan rekreasi.

Doktor anda juga akan menilai langkah anda untuk melihat bagaimana anda berjalan. Mereka mungkin meminta anda berjalan kaki ke tumit. Pertimbangan lain adalah sikap, panjang langkah, dan jika anda memerlukan pertolongan ketika berjalan.

Doktor anda mungkin mengklasifikasikan kiprah anda menggunakan skala yang dikenali sebagai Skala Klasifikasi Fungsi Ambulasi. Skala ini menilai langkah anda pada skala sifar hingga lima, dengan lima skala adalah orang yang boleh berjalan secara bebas dan tanpa bantuan orang lain.

Seorang doktor kemudian akan mempertimbangkan jika anda mempunyai gejala yang berkaitan yang mungkin memerlukan ujian tambahan. Ini termasuk:

• pemeriksaan tekanan darah dalam keadaan berbaring, duduk, dan berdiri
• ujian darah untuk tahap hemoglobin, fungsi tiroid, elektrolit, glukosa darah, dan ujian vitamin B-12
• pengujian fungsi kognitif
• pemeriksaan kemurungan
• ujian pendengaran
• ujian penglihatan

Kaedah ujian dan diagnostik berbeza kerana terdapat banyak penyebab kiprah yang tidak stabil.

Bagaimana cara berjalan yang tidak stabil?

Rawatan untuk berjalan tidak stabil bergantung kepada penyebabnya. Seorang doktor boleh menetapkan ubat untuk mengurangkan kiprah yang tidak stabil jika anda mempunyai keadaan berikut:

• artritis
• kemurungan
• hipotiroidisme
• hipertensi ortostatik
• Penyakit Parkinson
• gangguan irama
• kekurangan vitamin B-12

Beberapa keadaan mungkin memerlukan pembedahan untuk membetulkan sebab berjalan yang tidak stabil. Ini termasuk keadaan tulang belakang, seperti stenosis tulang belakang lumbal dan stenosis serviks.

Rawatan lain boleh merangkumi alat bantu pendengaran untuk masalah pendengaran, tongkat atau pejalan kaki untuk membantu berjalan, dan pembetulan penglihatan melalui gelas atau resep gelas baru.

Sebilangan orang mungkin mendapat manfaat daripada perkhidmatan terapi fizikal yang membantu mereka belajar berjalan dengan masalah kaki, seperti kebas kaki.

Apa yang boleh saya lakukan di rumah untuk merawat kiprah yang tidak stabil?

Kerana gaya berjalan yang tidak stabil meningkatkan risiko jatuh, sangat penting untuk menilai rumah anda. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda ambil:

• Berhati-hati untuk mengeluarkan semua objek dari laluan pejalan kaki. Contohnya termasuk kasut, buku, pakaian, dan kertas.
• Pastikan laluan pejalan kaki anda diterangi dengan baik. Anda mungkin mahu meletakkan lampu malam di outlet dinding untuk memastikan jalan anda kelihatan.
• Letakkan tikar yang tidak tergelincir di lantai tab mandi anda dan juga di tempat anda melangkah ke luar tab mandi. Anda juga boleh meletakkan kain pelekat dan pelekat di lantai tab mandi.
• Sentiasa memakai kasut tanpa barang semasa berjalan di dalam rumah anda untuk mengurangkan risiko jatuh.

Simpan lampu suluh di sebelah katil anda dan gunakannya jika anda perlu bangun pada waktu malam.