Apa Rasa Kontrak Tenaga Kerja yang Berbeza?

Kandungan

• Pengecutan buruh
• Buruh palsu (kontraksi Braxton-Hicks)
• Pengecutan buruh pramatang
• Tahap penguncupan buruh
• Tenaga kerja awal
• Tenaga kerja aktif dan peralihan
• Bagaimana untuk tetap selesa semasa pengecutan
• Bila hendak memanggil doktor anda
• The takeaway

Pengecutan buruh

Sekiranya anda seorang ibu pertama kali, anda mungkin akan hampir tiba pada hari kelahiran anda dengan rasa cemas. Adalah normal untuk bertanya-tanya kapan buruh mungkin bermula dan bagaimana rasanya.

Walaupun terdapat banyak tanda bahawa anda sedang bersalin, salah satu yang paling dipercayai adalah ketika anda mula mengalami kontraksi yang konsisten.

Inilah panduan untuk jenis kontraksi yang mungkin anda alami, bagaimana perasaan mereka, dan bagaimana untuk memberitahu bila tiba masanya untuk pergi ke hospital.

Buruh palsu (kontraksi Braxton-Hicks)

Sekitar bulan keempat kehamilan anda, anda mungkin mula menyedari rahim anda berkontrak dari semasa ke semasa. Pengetatan ini dikenali sebagai kontraksi Braxton-Hicks.

Mereka biasanya jarang dan tidak teratur. Ini adalah cara tubuh anda untuk menyiapkan otot rahim untuk hari bersalin.

Apa perasaan mereka?

Pengecutan ini ...

• umumnya tidak menyakitkan
• tertumpu di perut anda
• buatkan perut anda terasa kencang
• mungkin tidak selesa kadang-kadang

Paling penting? Mereka tidak menjadi lebih kuat, lebih lama, atau lebih rapat. Mereka juga tidak menyebabkan perubahan pada serviks anda.

Anda mungkin mengalami kontraksi ini apabila anda terlalu letih, kering, atau kaki anda terlalu banyak. Pekerjaan palsu biasanya akan mereda jika anda mengubah apa yang anda lakukan.

Sebelum menghubungi doktor anda, cubalah beberapa teknik mengatasi berikut untuk melihat apakah kontraksi menenangkan atau hilang sepenuhnya:

• minum banyak air
• menukar kedudukan (seperti dari berdiri ke duduk)
• hentikan apa yang anda lakukan dan berehat (lebih baik di sebelah kiri anda)

Sekiranya anda mencuba perkara-perkara ini dan anda masih kerap mengalami kontraksi Braxton-Hicks, ada baiknya anda menghubungi doktor anda untuk menolak persalinan pramatang.

Pengecutan buruh pramatang

Kontraksi biasa sebelum 37 minggu mungkin merupakan tanda persalinan pramatang.

Waktu pengecutan biasa bermaksud bahawa mereka mengikuti corak. Contohnya, jika anda mengalami pengecutan setiap 10 hingga 12 minit selama lebih dari satu jam, anda mungkin bersalin pramatang.

Semasa pengecutan, seluruh perut anda sukar disentuh. Seiring dengan pengetatan pada rahim, anda mungkin merasa:

• sakit belakang yang membosankan
• tekanan di pelvis anda
• tekanan di perut anda
• kekejangan

Ini adalah tanda-tanda bahawa anda harus menghubungi doktor anda, terutamanya jika disertai dengan pendarahan faraj, cirit-birit, atau keputihan berair (yang mungkin menandakan air anda pecah).

Beberapa faktor risiko untuk kelahiran prematur termasuk:

• melipatgandakan kehamilan (kembar, kembar tiga, dll.)
• keadaan rahim, serviks, atau plasenta yang tidak normal
• merokok atau menggunakan dadah
• tahap tekanan tinggi
• sejarah kelahiran pramatang
• jangkitan tertentu
• kurang berat badan atau berlebihan sebelum hamil
• tidak mendapat rawatan pranatal yang betul

Penting untuk memperhatikan jangka masa dan kekerapan kontraksi anda, serta gejala sekunder. Anda perlu memberikan maklumat ini kepada doktor anda.

Terdapat pelbagai rawatan dan ubat-ubatan yang boleh digunakan oleh pasukan perubatan anda untuk cuba menghentikan proses persalinan.

Tahap penguncupan buruh

Tidak seperti kontraksi Braxton-Hicks, apabila kontraksi tenaga kerja yang betul bermula, mereka tidak akan melambatkan atau tenang dengan langkah-langkah sederhana seperti minum air dan berehat. Sebaliknya, mereka semakin lama, lebih kuat, dan lebih rapat.

Mereka berusaha melebarkan serviks.

Tenaga kerja awal

Pengecutan pada tahap ini masih agak ringan. Pengetatan yang anda rasakan berlangsung selama 30 hingga 90 saat.

Kontraksi ini teratur, datang pada selang waktu yang tetap. Mereka mungkin jaraknya berjauhan, tetapi pada saat anda menjelang akhir persalinan awal, mereka harus dekat dengan jarak hanya lima minit.

Semasa bersalin awal, anda mungkin juga melihat tanda-tanda lain yang membantu anda menyedari bahawa ia adalah urusan sebenar. Semasa leher rahim anda mula terbuka, anda mungkin melihat keluarnya pucat dari palam mukus anda, juga dikenali sebagai pertunjukan berdarah.

Air anda boleh pecah sebagai tetesan kecil atau cairan besar dari faraj anda.

Tenaga kerja aktif dan peralihan

Kontraksi yang mengarah ke peralihan lebih sengit daripada yang anda alami pada peringkat awal.

Semasa peringkat bersalin ini, serviks anda akan terbuka sepanjang 4 hingga 10 sentimeter sebelum tiba masanya untuk mendorong bayi anda keluar ke dunia.

Anda mungkin merasakan setiap pengecutan melilit seluruh badan anda. Mereka mungkin bermula di belakang anda dan bergerak di sekitar badan anda ke perut anda. Kaki anda juga mungkin kekejangan dan sakit.

Sekiranya anda mengesyaki anda sedang bersalin aktif, anda harus menghubungi doktor anda dan mempertimbangkan untuk pergi ke hospital. Kontraksi dalam kerja aktif biasanya berlangsung antara 45 hingga 60 saat, dengan rehat tiga hingga lima minit di antara.

Dalam peralihan, apabila serviks melebar dari 7 hingga 10 sentimeter, corak berubah menjadi di mana kontraksi berlangsung 60 hingga 90 saat, dengan rehat hanya 30 saat hingga 2 minit. Pengecutan anda mungkin bertindih ketika badan anda bersedia untuk menolak.

Di blog Melahirkan dengan Keyakinan, wanita berkongsi pengalaman mereka dengan bagaimana perasaan kontraksi dalam pekerja aktif. Anda akan melihat bahawa pengalamannya berbeza bagi setiap wanita dan setiap kehamilan.

Rasa ringan dan loya juga merupakan keluhan yang sering terjadi bersamaan dengan penguncupan dalam aktiviti aktif. Semasa anda menjalani proses peralihan, anda mungkin juga mengalami:

• kilat panas
• menggigil
• muntah
• gas

Bagaimana untuk tetap selesa semasa pengecutan

Kontraksi paling kuat semasa peringkat aktif dan peralihan aktif. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi kesakitan, baik dengan dan tanpa ubat.

Penting untuk diingat bahawa cara anda memilih untuk bekerja bergantung kepada anda.

Kaedah pengurusan kesakitan tanpa ubat termasuk:

• melompat ke bilik mandi atau tab mandi
• berjalan atau menukar kedudukan
• bertafakur
• hipnosis
• Mendengar muzik
• menggunakan urutan atau tekanan balas
• terlibat dalam yoga lembut
• mencari jalan untuk mengalihkan fikiran daripada kesakitan (mengira, permainan, dll.)

Kaedah intervensi kesakitan merangkumi:

• analgesik
• ubat bius

Analgesik seperti Demerol membantu mengurangkan rasa sakit, sambil mengekalkan beberapa perasaan dan pergerakan otot. Anestetik seperti epidural menyekat sepenuhnya rasa sakit, bersama dengan semua perasaan dan pergerakan otot.

Walaupun ubat ini berkesan, masing-masing mempunyai risiko dan kesan sampingannya sendiri. Adalah idea yang baik untuk membiasakan diri dengan pilihan pengurusan kesakitan anda sebelum anda bersalin.

Anda mungkin mempertimbangkan untuk membuat rancangan kelahiran untuk membantu memandu pilihan anda. Ini akan membantu kakitangan perubatan mengetahui campur tangan yang anda selesa meneroka ketika anda berada di parit kerja.

Bila hendak memanggil doktor anda

Anda mungkin bimbang anda memanggil doktor anda dengan penggera palsu, atau bahawa kontraksi anda belum lagi dibenarkan ke hospital.

Setiap kali anda merasa bimbang tentang sesuatu semasa kehamilan, adalah idea yang baik untuk memberitahu doktor anda apa yang sedang berlaku.

Hubungi doktor anda sekiranya kontraksi anda:

• kerap, walaupun mereka tidak menyakitkan
• jangan tenang dengan minum air, berehat, atau menukar posisi
• berlaku sebelum minggu ke-37 kehamilan
• teratur, mengikut corak masa
• jaraknya lebih dekat 5 minit (menuju ke hospital)
• disertai dengan rasa sakit, pendarahan, cairan cecair, atau gejala buruh sekunder yang lain

Sekiranya jarak penguncupan anda hampir lima minit, pergi ke hospital.

The takeaway

Sukar untuk menentukan sama ada kontraksi bermaksud bayi anda sedang dalam perjalanan atau rahim anda hanya bersenam.

Sekiranya ragu-ragu, lebih baik selamat daripada meminta maaf. Tentukan kontraksi anda dan perhatikan gejala lain yang anda alami sehingga anda dapat melaporkannya kepada doktor anda.

Apabila tiba masanya bayi anda memasuki dunia, cuba ingat bahawa kesakitan yang sengit akan sementara. Anda akan memegang si kecil anda dalam pelukan anda tidak lama lagi!