Rawatan Sakit di Depan Lutut

Kandungan

• Ubat-ubatan
• Fisioterapi
• Pembedahan

Rawatan untuk chondromalacia patellae dapat dilakukan dengan rehat, penggunaan pek ais dan latihan untuk menguatkan otot kaki, terutama quadriceps, yang membentuk bahagian anterior paha untuk mengurangkan rasa sakit, radang dan geseran antara tulang. paha, tulang paha dan lutut, patela.

Walaupun rasa sakit dan ketidakselesaan di bahagian anterior lutut berkurang dengan penggunaan anti-radang, analgesik dan kompres sejuk, penting untuk mengadakan sesi fisioterapi untuk menguatkan otot kaki agar sendi lutut lebih stabil, mengurangkan kambuhan gejala.

Kesakitan di bahagian depan lutut biasanya bertambah teruk ketika duduk dan menaiki tangga, begitu juga ketika berjalan dan berjongkok. Lihat apa yang boleh anda lakukan di rumah untuk melegakan sakit lutut.

Ubat-ubatan

Ubat analgesik dan anti-radang boleh digunakan dalam bentuk pil dan juga dalam bentuk salap untuk digunakan terus ke tempat sakit, tetapi selalu di bawah bimbingan doktor ortopedik kerana terdapat sekatan dan kontraindikasi yang harus dipatuhi.

Biasanya ubat tersebut ditunjukkan selama 7 hari, tepat pada awal rawatan untuk menghilangkan rasa sakit dan memudahkan pergerakan, tetapi tidak boleh digunakan lagi kerana boleh membahayakan perut. Di samping itu, sebelum mengambil ubat anti-radang disarankan untuk mengambil pelindung gastrik, untuk melindungi dinding perut. Mengambil ubat selepas makan juga membantu mengurangkan ketidakselesaan gastrik.

Salap boleh digunakan 2 atau 3 kali sehari, dengan urutan kecil, sehingga diserap sepenuhnya oleh kulit. Menggunakan salap selepas mandi air suam dapat meningkatkan keberkesanannya, kerana membuatnya lebih mudah diserap.

Fisioterapi

Fisioterapi sangat penting dan boleh dilakukan dengan menggunakan alat yang berfungsi sebagai analgesik, melegakan kesakitan, dan anti-radang, memerangi keradangan dan mesti diresepkan oleh ahli fisioterapi setelah penilaian dengan profesional ini.

Pada mulanya, setiap sesi boleh terdiri daripada: alat, teknik kinesioterapi seperti mobilisasi sendi dan patela, latihan pengukuhan, regangan dan kompres sejuk.

Ahli fisioterapi mungkin menunjukkan penggunaan alat seperti ketegangan, ultrasound, laser atau inframerah, untuk jangka masa dan kemudian latihan yang harus menguatkan otot-otot paha anterior dan lateral harus dilakukan, misalnya:

Setiap latihan boleh dilakukan dalam 3 set 10 hingga 20 pengulangan. Pada awal rawatan, latihan dapat dilakukan tanpa berat, tetapi perlu untuk meningkatkan daya tahan, meletakkan beban yang berbeda pada tulang kering, ketika rasa sakit berkurang.

Meregangkan otot di bahagian belakang paha juga sangat penting untuk pemulihan lutut. Beberapa latihan peregangan yang dapat dilakukan setelah latihan pengukuhan dapat:

Untuk melakukan peregangan ini, hanya berdiri di kedudukan yang ditunjukkan oleh setiap gambar selama 1 minit, selama 3 hingga 5 kali berturut-turut. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengekalkan peregangan yang sama selama lebih dari 1 minit kerana ia tidak akan memberi manfaat dan oleh sebab itu penting untuk berehat setiap minit, supaya otot dapat kembali ke kedudukan neutral, sebelum memulakan regangan baru. Peregangan ini boleh dilakukan setiap hari di rumah untuk membantu rawatan.

Kompres sejuk boleh berguna selepas latihan terapi fizikal. Untuk melakukan ini, sapukan kompres ke kawasan yang menyakitkan, biarkan selama 20 minit, tetapi dengan kain dengan kain nipis untuk melindungi kulit. Lihat bila terbaik menggunakan kompres panas atau sejuk dalam video berikut:

Lihat senaman yang boleh berguna apabila tidak ada lagi rasa sakit, pada peringkat akhir rawatan: Latihan proprioception untuk lutut.

Pembedahan

Dalam kes yang paling teruk, ketika orang tersebut mempunyai grond IV atau V patellar chondropathy, perubahan yang dapat dijumpai pada sinar-X lutut atau imbasan MRI, ortopedis mungkin menunjukkan pembedahan lutut untuk memperbaiki kecederaan, dan mengikuti individu harus menjalani sekurang-kurangnya 6 minggu fisioterapi untuk memperbaiki jarak pergerakan lutut dan dapat berjalan, berlari dan duduk dengan normal, tanpa rasa sakit. Ketahui bagaimana pembedahan ini dapat dilakukan dengan mengklik di sini.