Cara Menggunakan Tomato dalam Rutin Penjagaan Kulit Muka Anda

Kandungan

• Perkara yang perlu dipertimbangkan
• Apa kata kajian ini?
• Bagaimana mungkin tomato menguntungkan kulit anda?
• Ia dapat membantu pengelupasan
• Ia dapat membantu melawan kerosakan sel
• Ia mungkin mempunyai kesan pelembab
• Ini dapat membantu mengurangkan risiko anda terbakar sinar matahari
• Adakah terdapat risiko untuk dipertimbangkan?
• Garisan bawah

Perkara yang perlu dipertimbangkan

Walaupun pemikiran pertama anda tentang tomato mungkin sebagai makanan, banyak orang menggunakannya sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan kulit mereka, yang menyatakan kekuatannya dalam membantu kulit di wajah anda dengan:

• menjelaskan
• penyembuhan
• tona kulit malam
• meremajakan
• mengurangkan minyak
• mengetatkan

Apa kata kajian ini?

Tomato dianggap makanan yang sihat, mengandungi vitamin C dan antioksidan lain.

Ini termasuk:

• beta karotena
• lutein
• likopena
• magnesium
• potasium
• vitamin A
• vitamin B-1, B-3, B-5, B-6, dan B-9

Walaupun bukti anekdot menunjukkan bahawa tomato bermanfaat untuk kulit anda melalui aplikasi topikal, terdapat sedikit bukti klinikal untuk menyokong tuntutan tersebut.

Menurut tinjauan 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Dermato-Endocrinology, kajian klinikal lebih memfokuskan pada penggunaan daripada penggunaan topikal.

Bagaimana mungkin tomato menguntungkan kulit anda?

Penyokong menggunakan tomato di wajah anda menyarankan agar ia menjadi sebahagian daripada rutin penjagaan kulit anda, pembersih, dan pelembab biasa.

Di luar bukti anekdot, ada sesetengah alasan saintifik di sebalik dakwaan bahawa ramuan tomato dapat membantu:

• pengelupasan
• memerangi kerosakan sel
• pelembap
• mengurangkan risiko selaran matahari

Ia dapat membantu pengelupasan

Pengelupasan adalah penyingkiran sel kulit mati untuk meningkatkan kesihatan dan penampilan kulit wajah.

Penyokong penyembuhan semula jadi menunjukkan bahawa pektin dan flavonoid dalam tomato mempunyai bahan pembersih dan antioksidan yang dapat melengkapkan tekstur kulit, seperti yang ditunjukkan dalam kajian 2011 pengelupasan herba.

Ia dapat membantu melawan kerosakan sel

Menurut artikel 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Dermatology Research and Practice, radikal bebas dapat merosakkan sel kulit. Ini dapat meningkatkan risiko anda untuk tanda-tanda penuaan dini.

Penyokong penyembuhan semula jadi menunjukkan bahawa antioksidan dalam tomato - seperti vitamin C dan likopena - dapat membantu melawan radikal bebas. Namun, tidak ada bukti klinikal bahawa penggunaan topikal tomato menyediakan antioksidan ini untuk kulit anda.

Ia mungkin mempunyai kesan pelembab

Terdapat rawatan komersial dan ubat tradisional untuk merawat gatal-gatal, mengelupas, dan retak pada kulit kering.

Menurut kajian 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Dermatological Science, penurunan kadar kalium boleh menyumbang kepada kulit kering pada orang dengan jenis eksim yang dikenali sebagai dermatitis atopik.

Oleh kerana tomato adalah sumber kalium yang baik, banyak penyembuh semula jadi menunjukkan bahawa penggunaan tomato secara langsung ke kulit akan mengatasi masalah kulit kering.

Namun, tidak ada bukti saintifik yang menunjukkan bahawa penggunaan tomato secara topikal akan memberikan faedah yang sama dengan pelembap tradisional.

Ini dapat membantu mengurangkan risiko anda terbakar sinar matahari

Satu kajian tahun 2006 yang diterbitkan dalam jurnal Photochemical and Photobiology Sciences menyimpulkan bahawa memakan tanaman kaya likopen - seperti tomato - boleh menyumbang kepada perlindungan sepanjang hayat terhadap sinaran ultraviolet (UV) yang berbahaya.

Semasa kajian selama 12 minggu, para penyelidik memerhatikan penurunan kepekaan di kalangan sukarelawan yang telah memakan produk yang berasal dari tomato yang kaya dengan likopen.

Tidak jelas, bagaimanapun, jika hasil dari penggunaan dapat ditiru dengan aplikasi topikal langsung pada kulit anda.

Adakah terdapat risiko untuk dipertimbangkan?

Tidak ada keraguan bahawa tomato boleh menjadi tambahan yang sihat untuk diet anda, tetapi jika memakannya mengakibatkan reaksi alergi, maka akan menerapkannya ke wajah anda.

Kulit sensitif di wajah anda juga mungkin mempunyai reaksi terhadap keasidan semula jadi buah yang tinggi, yang mengakibatkan:

• kemerahan
• ruam
• gatal

Sebelum menggunakan tomato di seluruh wajah anda, lakukan ujian tampalan. Pilih sebilangan kecil kulit dan sapukan tomato. Pantau kawasan tersebut selama 24 jam ke depan untuk mengetahui tanda-tanda reaksi buruk - seperti kemerahan, gatal-gatal, dan bengkak - sebelum melakukan aplikasi wajah sepenuhnya.

Garisan bawah

Tidak ada penyelidikan klinikal yang mencukupi untuk menyokong sepenuhnya manfaat anekdot yang berkaitan dengan aplikasi wajah topikal.

Sekiranya anda berfikir untuk menambahkan tomato ke dalam rutin penjagaan kulit anda, berbincanglah dengan pakar dermatologi atau penyedia penjagaan kesihatan lain untuk mengetahui bagaimana ia boleh mempengaruhi jenis kulit spesifik anda dan keadaan keseluruhannya.