14 Kegunaan Setiap Hari untuk Minyak Pokok Teh

Kandungan

• Apakah Minyak Pokok Teh dan Bagaimana Ia Berfungsi?
• 1. Pembersih Tangan
• 2. Penghalau Serangga
• 3. Deodoran semula jadi
• 4. Antiseptik untuk Potongan dan Goresan Kecil
• 5. Meningkatkan Penyembuhan Luka
• 6. Melawan Jerawat
• 7. Menghilangkan Kulat Kuku
• 8. Cuci Mulut Tanpa Bahan Kimia
• 9. Pencuci Serbaguna
• 10. Menenangkan Keradangan Kulit
• 11. Mengawal Kelemumur
• 12. Rawat Kaki Atlet
• 13. Buang Acuan pada Buah dan Sayuran
• 14. Melegakan Psoriasis
• Perhatian Semasa Menggunakan Minyak Pokok Teh
• Garisan bawah

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Minyak pokok teh adalah minyak penting yang dapat digunakan untuk beberapa tujuan, termasuk menjaga kesihatan kulit, rambut dan kuku.

Sebagai tambahan kepada faedah yang disokong secara saintifik, minyak pohon teh murah dan selamat apabila digunakan seperti yang diarahkan.

Artikel ini membincangkan 14 penggunaan sehari-hari untuk minyak pokok teh dan memberikan panduan penggunaannya dengan selamat dan berkesan.

Apakah Minyak Pokok Teh dan Bagaimana Ia Berfungsi?

Minyak pokok teh berasal dari daun Melaleuca alternifolia, pokok kecil yang berasal dari Queensland dan New South Wales, Australia.

Walaupun Melaleuca alternifolia dikenali sebagai pokok teh, tidak boleh dikelirukan dengan tanaman yang menghasilkan daun yang digunakan untuk membuat teh hitam, hijau dan oolong.

Minyak pokok teh telah digunakan sebagai ubat tradisional oleh Orang Asli selama berabad-abad. Orang Australia asli ini menghancurkan daun pokok teh untuk mengekstrak minyak, yang kemudian dihirup untuk merawat batuk dan selsema atau disapukan terus ke kulit untuk penyembuhan.

Hari ini, minyak pokok teh banyak terdapat dalam minyak 100% tidak dicairkan atau "kemas". Bentuk cair juga tersedia, mulai dari kekuatan 5-50% dalam produk yang direka untuk kulit.

Minyak pokok teh mengandungi sejumlah sebatian, termasuk terpinen-4-ol, yang terbukti dapat membunuh bakteria, virus dan jamur tertentu (1, 2).

Terpinen-4-ol juga dapat meningkatkan aktiviti sel darah putih anda, yang membantu melawan kuman dan penceroboh asing lain (3).

Sifat pencegah kuman ini menjadikan minyak pokok teh sebagai ubat semula jadi yang berharga untuk merawat keadaan kulit bakteria dan jamur, mencegah jangkitan dan mendorong penyembuhan.

Teruskan membaca untuk mengetahui banyak kegunaan dan faedah minyak serbaguna ini.

1. Pembersih Tangan

Minyak pokok teh menjadikan pembersih tangan semula jadi yang ideal.

Kajian menunjukkan bahawa ia membunuh beberapa bakteria dan virus biasa yang bertanggungjawab menyebabkan penyakit, termasuk E coli, S. pneumoniae dan H. influenzae (1).

Selain itu, satu kajian yang menguji beberapa jenis mencuci tangan menunjukkan bahawa menambahkan minyak pokok teh ke pembersih meningkatkan keberkesanannya E coli (4).

Berikut adalah resipi mudah untuk membuat pelembap tangan anda yang semulajadi menggunakan minyak pokok teh.

Menggunakan minyak pokok sebagai pembersih tangan semula jadi dapat membantu membunuh sejumlah kuman yang bertanggungjawab terhadap selesema, selesema dan penyakit lain.

2. Penghalau Serangga

Minyak pokok teh dapat membantu menjauhkan serangga sial.

Satu kajian mendapati bahawa 24 jam setelah dirawat dengan minyak pohon teh, lembu mempunyai 61% lalat lebih sedikit daripada lembu yang tidak diberi minyak pohon teh (5).

Selanjutnya, kajian tabung uji mendedahkan bahawa minyak pokok teh mempunyai kemampuan yang lebih besar untuk mengusir nyamuk daripada DEET, bahan aktif yang paling umum dalam penghalau serangga komersial (6).

Cubalah penghalau serangga yang mudah dibuat ini dengan menggunakan minyak pokok teh dan bahan semula jadi yang lain.

Minyak pokok teh terbukti membunuh atau mengusir serangga. Dalam beberapa kes, ia sama berkesan atau lebih berkesan daripada racun serangga atau penghalau biasa.

3. Deodoran semula jadi

Kesan antibakteria minyak pokok teh dapat membantu mengawal bau ketiak yang berkaitan dengan peluh.

Peluh itu sendiri tidak berbau. Walau bagaimanapun, apabila rembesan dari kelenjar peluh anda bergabung dengan bakteria pada kulit anda, bau sederhana hingga kuat dihasilkan.

Kawasan ketiak anda mengandungi kelenjar ini yang besar dan terutama bertanggungjawab untuk apa yang biasanya disebut sebagai "bau badan." Ciri-ciri memerangi bakteria minyak pokok teh menjadikannya alternatif semula jadi yang ideal untuk deodoran komersial dan antiperspirant.

Berikut adalah deodoran semula jadi yang selamat dan berkesan yang boleh dibuat dari minyak pokok teh dan beberapa bahan lain.

Minyak pokok teh mengandungi sebatian yang melawan bakteria yang bertanggungjawab terhadap bau badan. Ia boleh digunakan untuk membuat deodoran yang selamat dan berkesan.

4. Antiseptik untuk Potongan dan Goresan Kecil

Kecederaan yang mengakibatkan kulit pecah memudahkan kuman memasuki aliran darah anda, yang boleh menyebabkan jangkitan.

Minyak pokok teh dapat digunakan untuk merawat dan membasmi luka dan lecet kecil dengan cara membunuh S. aureus dan bakteria lain yang boleh menyebabkan jangkitan pada luka terbuka (1).

Untuk membasmi luka atau mengikis, ikuti langkah berikut:

1. Bersihkan potongan dengan sabun dan air bersih
2. Campurkan satu tetes minyak pokok teh dengan satu sendok teh minyak kelapa
3. Sapukan sebilangan kecil campuran pada luka dan tutup dengan pembalut
4. Ulangi proses ini sekali atau dua kali sehari sehingga kudis terbentuk

Cari minyak kelapa dalam talian.

Menggunakan campuran minyak pokok teh dan minyak kelapa dapat membantu mencegah luka dan lecet kecil daripada dijangkiti.

5. Meningkatkan Penyembuhan Luka

Selain mencegah jangkitan pada luka dan lecet, minyak pohon teh juga dapat mendorong penyembuhan luka.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minyak pokok teh membantu mengurangkan keradangan dan mencetuskan aktiviti sel darah putih yang berperan dalam proses penyembuhan (3, 7, 8).

Dalam satu kajian kecil terhadap 10 orang yang mengalami luka, menambahkan minyak pokok teh untuk rawatan luka konvensional menyebabkan penurunan masa penyembuhan pada semua kecuali satu peserta (9).

Beberapa tetes minyak pokok teh dapat ditambahkan pada pembalut luka setiap kali pembalut baru digunakan.

Minyak pokok teh dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dengan mengurangkan keradangan dan meningkatkan aktiviti sel darah putih.

6. Melawan Jerawat

Minyak pokok teh boleh menjadi senjata ampuh untuk melawan jerawat. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ia membantu mengurangkan jumlah dan keparahan jerawat secara keseluruhan (10, 11, 12).

Dalam satu kajian, penggunaan gel pokok teh 5% pada lesi jerawat terbukti lebih daripada tiga kali lebih berkesan untuk mengurangkan jumlah lesi daripada plasebo. Ia hampir enam kali lebih berkesan dalam mengurangkan keparahan (12).

Dalam kajian lain, minyak pokok teh didapati berkesan melawan jerawat seperti benzoil peroksida, ubat anti jerawat yang paling biasa (13).

Gel jerawat berasaskan minyak pokok teh boleh dibeli di kedai runcit semula jadi atau dari peruncit dalam talian.

Sebagai alternatif, anda boleh membuat rawatan jerawat anda sendiri dengan mencampurkan satu bahagian minyak pokok teh dengan sembilan bahagian air dan menggunakan campuran tersebut ke kawasan yang terkena dengan sapu kapas sekali atau dua kali sehari, jika diperlukan.

Gel yang mengandungi minyak pokok teh terbukti dapat mengurangkan jumlah lesi dan keparahan jerawat dalam beberapa kajian.

7. Menghilangkan Kulat Kuku

Jangkitan kuku kulat agak biasa. Walaupun tidak berbahaya, mereka tidak sedap dipandang. Terdapat ubat-ubatan yang dapat merawat jamur kuku, walaupun beberapa orang mungkin lebih suka pendekatan yang lebih semula jadi.

Minyak pokok teh terbukti dapat menghilangkan kulat kuku ketika digunakan sendiri atau bersama dengan ubat semula jadi yang lain (14, 15).

Dalam kajian terkawal, orang dengan jamur kuku menggunakan minyak pokok teh lurus atau ubat antijamur selama enam bulan. Pada akhir kajian, kira-kira 60% orang dalam setiap kumpulan mengalami penyebaran kulat separa atau penuh (15).

Anda boleh menggunakan beberapa tetes minyak pokok teh sahaja atau mencampurkannya dengan jumlah minyak kelapa yang sama dan oleskan ke kawasan yang terjejas. Pastikan mencuci tangan anda sebaik sahaja memohon agar tidak merebak kulat ke kawasan lain.

Minyak pokok teh nampaknya efektif melawan jangkitan kuku jamur seperti ubat antijamur yang digunakan di kawasan ini.

8. Cuci Mulut Tanpa Bahan Kimia

Penyelidikan menunjukkan bahawa minyak pokok teh dapat melawan kuman yang menyebabkan kerosakan gigi dan bau mulut (16, 17, 18).

Satu kajian mendapati bahawa minyak pokok teh lebih berkesan melawan bakteria penyebab plak daripada klorheksidin, pembasmi kuman biasa dan bilas oral. Terlebih lagi, rasanya didapati kurang menyenangkan (16).

Sebaliknya, kajian yang lebih lama melaporkan bahawa minyak pokok teh nampaknya tidak banyak mempengaruhi pembentukan plak (19).

Untuk membuat ubat kumur bebas bahan kimia anda sendiri, cukup tambahkan setetes minyak pokok teh ke dalam secawan air suam, campurkan dengan teliti dan masukkan ke mulut anda selama 30 saat atau lebih.

Seperti ubat kumur yang lain, minyak pokok teh tidak boleh ditelan. Ia boleh menjadi toksik jika ditelan.

Minyak pokok teh boleh dicairkan dengan air untuk membuat ubat kumur yang membantu melawan bau mulut dan plak gigi.

9. Pencuci Serbaguna

Minyak pokok teh menjadikan pembersih serba guna yang hebat juga membersihkan permukaan.

Selain itu, ia berlaku tanpa meninggalkan kesan bahan kimia yang anda tidak mahu ahli keluarga atau haiwan kesayangan anda bersentuhan.

Berikut adalah resipi mudah untuk pembersih serba guna dan semula jadi:

1. Campurkan 20 tetes minyak pokok teh, 3/4 cawan air dan 1/2 cawan cuka sari apel dalam botol semburan.
2. Goncangkan hingga sebati.
3. Semburkan terus ke permukaan dan lap dengan kain kering.
4. Pastikan goncangkan botol sebelum digunakan untuk mencampurkan minyak pokok teh dengan bahan-bahan lain.

Beli cuka sari apel secara dalam talian.

Minyak pokok teh boleh dicampurkan dengan air dan cuka untuk menghasilkan pembersih serba guna bebas bahan kimia untuk kediaman anda.

10. Menenangkan Keradangan Kulit

Minyak pokok teh dapat membantu melegakan kulit yang meradang.

Bentuk kerengsaan kulit yang biasa adalah dermatitis kontak, yang berlaku apabila kulit bersentuhan dengan alergen, seperti nikel. Pendedahan kepada alergen menyebabkan kulit merah, gatal dan kadang-kadang menyakitkan.

Penyelidikan haiwan dan manusia menunjukkan bahawa menggunakan minyak pokok teh dapat membantu mengurangkan keparahan gejala ini (20, 21, 22).

Dalam kajian yang membandingkan kesan rawatan yang berbeza untuk dermatitis kontak, minyak pokok teh didapati dapat mengurangkan gejala sebanyak 40%, yang jauh lebih banyak daripada ubat biasa yang digunakan pada kulit (22).

Di samping itu, minyak pokok teh dapat melegakan reaksi gigitan serangga dengan mengurangkan gatal-gatal, kemerahan dan pembengkakan yang berlaku ketika badan anda melepaskan histamin untuk mempertahankan diri dari air liur serangga (23).

Gunakan resipi ini untuk melegakan kulit yang meradang:

1. Campurkan 10 titis minyak pokok teh dengan satu sudu minyak zaitun extra virgin dan satu sudu minyak kelapa cair.
2. Gaul rata, dan simpan dalam bekas yang ditutup.
3. Sapukan ke kawasan yang terjejas hingga dua kali sehari sehingga gejala hilang.

Cari minyak zaitun dalam talian.

Menggunakan campuran minyak pokok teh dapat membantu mengatasi keradangan kulit yang berkaitan dengan dermatitis kontak atau gigitan serangga.

11. Mengawal Kelemumur

Kelemumur, atau serpihan kulit mati yang jatuh dari kulit kepala, tidak berbahaya.

Walau bagaimanapun, ia boleh menjengkelkan dan memalukan.

Walaupun terdapat sedikit kajian yang diterbitkan mengenai keberkesanan minyak pokok teh dalam merawat kelemumur, satu kajian terkawal menunjukkan bahawa ia mungkin bermanfaat.

Dalam kajian selama empat minggu ini, kumpulan yang menggunakan syampu yang mengandungi minyak pokok teh mengalami peningkatan kelemumur sebanyak 40%. Lebih-lebih lagi, kumpulan pokok teh melaporkan peningkatan ketara dalam keparahan kelemumur, gatal dan berminyak (24).

Untuk membantu mengurangkan kelemumur, cuba tambahkan beberapa tetes minyak pokok teh ke sedikit syampu semasa mencuci rambut.

Walaupun penyelidikan terhad, satu kajian menunjukkan bahawa minyak pokok teh dapat membantu mengurangkan keparahan kelemumur dan memperbaiki gejala lain.

12. Rawat Kaki Atlet

Kaki atlet sukar dikendalikan.

Dikenal secara perubatan sebagai tinea pedis, kaki atlet adalah jangkitan kulat pada kaki yang juga boleh merebak ke kuku kaki dan tangan. Gejala termasuk mengelupas, retak, lepuh dan kemerahan.

Ubat antijamur dianggap sebagai rawatan standard untuk kaki atlet. Namun kajian menunjukkan bahawa minyak pokok teh boleh menjadi alternatif yang berkesan untuk menghilangkan gejala (25, 26).

Dalam kajian terkawal 158 orang, 72% kumpulan minyak pokok teh mengalami peningkatan klinikal yang signifikan pada kaki atlet, berbanding 39% pada kumpulan plasebo (25).

Walau bagaimanapun, kajian lain mendapati bahawa walaupun minyak pohon teh membantu menghilangkan keradangan, keradangan, gatal-gatal dan pembakaran serta ubat antijamur, ia tidak begitu berkesan untuk menghilangkan jamur (26).

Berikut adalah rawatan semula jadi untuk melegakan simptom kaki atlet:

1. Campurkan 1/4 cawan serbuk garut, 1/4 cawan baking soda dan 20-25 tetes minyak pokok teh
2. Kacau hingga sebati, dan letakkan di dalam bekas bertutup
3. Sapukan pada kaki yang bersih dan kering dua kali sehari

Ciri antijamur minyak pokok teh dapat membantu mengurangkan gejala kaki atlet.

13. Buang Acuan pada Buah dan Sayuran

Hasil segar tidak dapat dinafikan lazat dan sihat.

Malangnya, ia juga terdedah kepada pertumbuhan acuan kelabu yang dikenali sebagai Botrytis cinerea, terutamanya di iklim yang hangat dan lembap.

Kajian menunjukkan bahawa sebatian antikulat minyak pokok teh terpinen-4-ol dan 1,8-cineole dapat membantu mengurangkan pertumbuhan acuan ini pada buah-buahan dan sayur-sayuran (27, 28).

Untuk melindungi daripada acuan, tambahkan 5-10 tetes minyak pokok teh ke air sebelum membilas produk anda dan keringkan sehingga bersih.

Minyak pokok teh mengandungi sebatian yang membantu melawan pertumbuhan jamur pada buah-buahan dan sayur-sayuran. Menambah minyak pokok teh ke dalam air semasa membilas hasil boleh membantu produk anda tetap bebas dari acuan.

14. Melegakan Psoriasis

Psoriasis adalah keadaan autoimun yang dicirikan oleh wabaknya kulit merah, gatal, bersisik.

Walaupun ada ubat-ubatan yang dapat memperbaiki gejala, keadaannya sendiri kronik dan tidak ada penawar yang diketahui.

Minyak pokok teh mengandungi sebatian anti-radang, yang, menurut bukti yang muncul, dapat membantu meringankan gejala psoriasis (29).

Untuk melegakan nyeri psoriasis, gabungkan 10-15 tetes minyak pokok teh dengan dua sudu minyak kelapa cair. Sapukan ini ke kawasan yang terkena 2-3 kali sehari, jika diperlukan.

Menggunakan campuran minyak pokok teh dan minyak kelapa dapat membantu melegakan simptom psoriasis.

Perhatian Semasa Menggunakan Minyak Pokok Teh

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minyak pokok teh nampaknya selamat secara keseluruhan (30).

Namun, ada beberapa perkara yang perlu diberi perhatian sebelum menggunakannya.

Minyak pokok teh tidak boleh dimakan kerana boleh beracun jika tertelan.

Oleh itu, minyak pokok teh harus disimpan di luar jangkauan kanak-kanak. Dalam satu kes, seorang budak lelaki berusia 18 bulan mengalami kecederaan serius setelah menelan minyak pokok teh secara tidak sengaja (31).

Sebelum menggunakan minyak pokok teh untuk pertama kalinya, uji satu atau dua tetes pada area kecil kulit anda dan tunggu 24 jam untuk melihat apakah ada reaksi yang berlaku.

Ini penting kerana ironinya, sebilangan individu yang menggunakan minyak pokok teh mengalami dermatitis kontak, salah satu syarat minyak pokok teh boleh membantu merawat (32, 33).

Begitu juga, orang yang mempunyai kulit sensitif mungkin mengalami kerengsaan ketika menggunakan minyak pokok teh yang tidak dicairkan. Sekiranya kulit anda sensitif, lebih baik mencampurkan minyak pokok teh dengan jumlah minyak zaitun, minyak kelapa atau minyak badam yang sama atau lebih besar.

Selain itu, menggunakan minyak pokok teh di haiwan peliharaan mungkin tidak selamat. Para penyelidik melaporkan bahawa lebih daripada 400 anjing dan kucing mengalami gegaran dan masalah sistem saraf lain setelah menerima antara 0.1-85 mL minyak pokok teh pada kulit atau secara lisan (34).

Walaupun minyak pokok teh umumnya selamat apabila digunakan pada kulit orang dewasa, reaksi alahan mungkin terjadi pada beberapa orang. Minyak pokok teh mungkin tidak selamat untuk anak kecil dan haiwan peliharaan.

Garisan bawah

Seperti yang anda lihat, minyak pokok teh boleh membantu kerana beberapa sebab.

Ini adalah alternatif semula jadi yang murah untuk rawatan kulit dan kuku berasaskan kimia, produk penjagaan diri dan pembasmi kuman, antara lain.

Walau bagaimanapun, minyak pokok teh bukanlah penawar ajaib. Sebenarnya, sebilangan orang mungkin mengalami kerengsaan kulit atau reaksi alergi setelah menggunakannya.

Secara keseluruhan, minyak pokok teh berfungsi untuk pelbagai tujuan dan merupakan barang yang baik untuk digunakan.

Beli minyak pokok teh secara dalam talian.