Cara Menggunakan Tenaga Musim Taurus untuk Melatih Lebih Bijak

Kandungan

• Aries (21 Mac–19 April)
• Taurus (20 April – 20 Mei)
• Gemini (21 Mei – 20 Jun)
• Kanser (21 Jun–22 Julai)
• Leo (23 Julai–22 Ogos)
• Virgo (23 Ogos – 22 September)
• Libra (23 September–22 Oktober)
• Scorpio (23 Oktober – 21 November)
• Sagittarius (22 November–21 Disember)
• Capricorn (22 Disember–19 Januari)
• Aquarius (20 Januari–18 Februari)
• Pisces (19 Februari–20 Mac)
• Ulasan untuk

Jika anda mengenali Taurus, anda mungkin biasa dengan banyak kualiti mengagumkan seseorang yang dilahirkan di bawah tanda bumi, yang dilambangkan oleh The Bull. Sering digambarkan sebagai keras kepala, perkataan yang lebih sesuai untuk Taureans mungkin teguh. Dan sifat mereka yang tegas, beralasan, setia inilah yang menjadikan mereka berjaya sehingga berulang kali.

Semasa musim Taurus, yang berlangsung dari 20 April hingga 21 Mei, suasana umum beralih dari pengaruh Aries yang berapi-api, impulsif dan kompetitif dan menjadi kesan pragmatik yang stabil, perlahan tetapi stabil dan bertekad The Bull. Oleh kerana Taurus diperintah oleh Venus, planet cinta dan kecantikan, musimnya cenderung untuk menguatkan keghairahan, kreativiti, dan keperluan untuk mengutamakan penjagaan diri dan keselesaan. Dan kerana Taurus memerintah rumah kedua, yang dikaitkan dengan nilai diri dan pendapatan, ini adalah masa dalam tahun untuk merenung tentang perkara yang anda hargai dan cara yang paling menggembirakan untuk menghabiskan masa dan wang tunai hasil titik peluh anda. (Berkaitan: Mengapa Anda Perlu Pertimbangkan Menulis Dalam Jurnal Kesyukuran Harian)

Walaupun begitu, tidak diragukan lagi bahawa memahami dan memanfaatkan sepenuhnya tenaga ini dapat mendorong usaha kecergasan anda. Inilah cara anda dapat memanfaatkan kekuatan musim Taurus untuk mendapatkan lebih banyak latihan anda, berdasarkan tanda anda. (Berkaitan: Apa yang Saya Pelajari Daripada Makan dan Bersenam Mengikut Tanda Zodiak Saya)

(Petua orang dalam: Baca tanda / kenaikan anda yang meningkat, jika anda tahu juga.)

Aries (21 Mac–19 April)

Perjalanan matahari melalui Taurus menyerlahkan rumah kedua anda yang penuh dengan wang dan nilai diri, menggesa anda untuk merenungkan cara anda boleh meningkatkan rasa selamat dan keselesaan anda. Perasaan seperti anda berada di landasan yang betul dengan pelan kecergasan anda sentiasa menawarkan ketenangan fikiran, jadi anda akan berasa lebih terdorong untuk meluangkan masa yang penting itu untuk berlatih bagi perlumbaan yang akan datang atau pergi ke kelas HIIT kegemaran anda dengan kerap. Dan jika anda telah membelanjakan segala-galanya daripada ClassPass kepada keahlian gim kepada peralatan atau pakaian baharu, anda juga boleh mempertimbangkan cara anda boleh menyelaraskan perbelanjaan ini sekarang. Dapatkan pelaburan pelepasan tekanan dan penambah kekuatan yang paling berkesan, yang akan anda rasakan bernilai masa, tenaga dan wang anda.

Taurus (20 April – 20 Mei)

Walaupun matahari berada dalam tanda dan rumah pertama anda, keyakinan, tenaga dan tumpuan anda pada matlamat anda berada pada tahap tertinggi tahunan. Walaupun anda cenderung menjadi makhluk tabiat dan lebih suka berpegang pada rutin yang sudah anda gemari, anda boleh menggunakan ledakan keyakinan diri ini untuk membawa strategi semasa anda ke peringkat seterusnya dan/atau mencuba sesuatu yang baharu, sama ada itu adalah tinju tinju yang buruk. bersenam atau menerokai denai mendaki yang berbeza. Dan memandangkan betapa semula jadi keajaiban dapat meningkatkan rasa kesejahteraan anda, menjadikannya keutamaan untuk melakukan senaman anda di luar rumah-walaupun itu hanya dengan berjalan-jalan bersama anak anda atau bermeditasi di taman kegemaran anda-dapat meningkatkan hasil anda sekarang , juga.

Gemini (21 Mei – 20 Jun)

Oleh kerana musim Taurus memberi tumpuan kepada rumah kerohanian kedua belas anda, anda mungkin berasa kurang cenderung daripada biasa untuk pergi bersungguh-sungguh dengan kelas kitaran intensiti tinggi atau larian jarak jauh tersebut. Sebaliknya, anda akan berasa tertarik dengan rutin meditasi, pemulihan yang bertujuan untuk meningkatkan mental dan kekuatan fizikal sekaligus. Walaupun anda sedang melakukan latihan kekuatan atau memerah dalam kardio anda, pertimbangkan untuk kurangkan penekanan pada jumlah kalori yang dibakar atau berat yang anda angkat dan fokus pada kesedaran dan meningkatkan sambungan minda-badan anda. Anda boleh merasa lebih kuat dengan cara yang lebih holistik dan memberdayakan. (Berkaitan: Bagaimana Jupiter Retrograde Dapat Meningkatkan Fikiran dan Tubuh Anda)

Kanser (21 Jun–22 Julai)

Musim Taurus menyinari rumah persahabatan kesebelas anda, menjadikan ini sebagai masa sosial sepanjang tahun. Anda pasti ingin mengatakan ya kepada semua waktu gembira, tarikh berkumpulan dan BBQ, tetapi boleh berasa kecewa jika anda merasakan komitmen ini menjejaskan rutin penjagaan diri anda. Penyelesaiannya: Jemput BFF anda untuk pergi bersama anda di larian tasik, ke kelas mendayung dalaman, atau ke kelas yoga pagi sebelum makan tengah hari Ahad. Dan jika anda boleh mendapatkan rakan atau rakan sekerja untuk menyertai anda dalam sukan berpasukan (fikirkan permainan softball sekali atau menyertai liga tempatan), lebih baik lagi. Anda akan berasa lebih produktif dan berhubung. (Berkaitan: Mengapa Mempunyai Rakan Kecergasan Adalah Perkara Terbaik)

Leo (23 Julai–22 Ogos)

Perjalanan matahari melalui Taurus mengaktifkan rumah kesepuluh kerjaya anda, jadi kemungkinan besar kepala anda berada dalam kesibukan anda, berusaha untuk meneruskan projek profesional dan menangani keperluan orang atasan. Pada masa yang sama, memberi ruang untuk masa penjagaan diri yang sangat diperlukan mengekalkan tenaga anda, membantu anda menguruskan tekanan dan menajamkan fokus anda. Anda mungkin memilih untuk melakukan rutin yang lebih pendek dan lebih pantas semasa rehat makan tengah hari atau menjadualkan urutan daripada mengikuti kelas barre petang itu. Selagi anda mendapat peluang untuk menjaga tubuh dan minda anda, anda akan merasa lebih seimbang sekarang. (Berkaitan: Mengapa Mencari ~ Keseimbangan ~ Adalah Perkara Terbaik yang Boleh Anda Lakukan untuk Rutin Kesihatan dan Kecergasan Anda)

Virgo (23 Ogos – 22 September)

Musim Taurus menyempurnakan rumah petualangan dan pengajian tinggi kesembilan anda, dan anda akan merasa gatal untuk meneroka, belajar, dan menjalankan rutin kecergasan semasa anda dengan memukul buku atau memanfaatkan kepakaran mentor. Ini boleh menjadi masa yang sesuai untuk bekerja satu lawan satu dengan jurulatih bertauliah, mengikuti latihan guru yoga itu, atau menghadiri beberapa siri kelas di studio meditasi tempatan anda. Sebarang peluang untuk menyelaraskan perjalanan ke dalam usaha anda (fikirkan: retret kesihatan) amat memuaskan sekarang juga. Lebih banyak anda boleh merangsang dan memuaskan rasa ingin tahu anda, lebih banyak pencapaian yang anda akan rasa.

Libra (23 September–22 Oktober)

Walaupun matahari bergerak melalui rumah transformasi kelapan, hubungan intim, dan seks anda, anda pasti mempunyai perasaan anda dengan cara yang utama. Keinginan anda diperkuatkan dan anda tidak akan berasa dipenuhi oleh pengalaman peringkat permukaan. Atas sebab itu, anda boleh melakukan senaman dan rutin kesihatan yang sangat mencabar, menyahtoksik dan memuaskan rohani, seperti mengikuti kelas yoga inframerah atau mandi dengan baik. Selagi anda melibatkan kepala, hati dan badan anda dalam latihan anda, anda akan berasa lebih penting dan pada permainan A anda. (Berkaitan: Ini Gaya Seks Anda, Menurut Horoskop Anda)

Scorpio (23 Oktober – 21 November)

Musim Taurus memberi tumpuan kepada rumah perkongsian ketujuh anda, dan menghabiskan masa dengan orang penting, rakan rapat atau rakan kongsi perniagaan amat memuaskan. Menyertai mereka sebagai rakan bersenam boleh membuatkan anda berasa disokong dan seolah-olah anda mempunyai seseorang untuk memastikan anda bertanggungjawab. Yang berkata, sebagai tanda air tetap, anda cenderung menjadi peminat besar rancangan yang pasti dan konsisten, dan kerana Taurus juga telah diperbaiki, terdapat sedikit risiko yang anda boleh terpaku pada satu rutin tertentu sekarang. Tetapi jika anda terbuka untuk mengikuti arus dan melihat ke mana usaha satu-satu anda memimpin, anda mungkin menemui pelbagai pendekatan yang bermanfaat. (Berkaitan: BFF Ini Membuktikan Betapa Kuatnya Rakan Senaman)

Sagittarius (22 November–21 Disember)

Semasa matahari bergerak melalui Taurus dan rumah kesihatan dan rutin keenam anda, anda akan terdorong untuk mengunci rancangan harian yang benar-benar bergema dengan anda. Tentu, sifat bersemangat anda cenderung untuk membuat anda tidak berkomitmen untuk melakukan sesuatu yang terlalu kaku, tetapi konsistensi adalah kunci untuk merasa seperti anda mendapat apa yang patut anda dapatkan dari usaha kecergasan anda. Malah langkah paling mudah-seperti mendaftar keahlian di studio Pilates kegemaran anda, bekerja satu-satu dengan ahli terapi fizikal atau jurulatih, atau mengesan perjalanan pagi atau petang anda-dapat menambah keuntungan yang signifikan.

Capricorn (22 Disember–19 Januari)

Perjalanan cahaya matahari melalui rumah percintaan dan keseronokan kelima anda memberi keseronokan dan kegembiraan ke dalam kesegaran harian anda. Anda tidak boleh mengelak daripada meletakkan hidung anda pada batu pengisar untuk mencapai matlamat tinggi anda, tetapi kini, anda berasa terdorong untuk memberi tumpuan kepada kerja yang benar-benar menyerlahkan anda. Sekiranya itu bermaksud berbasikal dengan pasangan anda atau BFF, mencuba SUP, atau mengadakan pesta tarian yang tidak pantas untuk mendapatkan degupan jantung anda, teruskanlah. Anda akan mendapat peningkatan mood bersama dengan kekuatan dan kecergasan yang ditingkatkan yang anda inginkan.

Aquarius (20 Januari–18 Februari)

Musim Taurus mengaktifkan rumah keempat kehidupan rumah tangga anda, memaksa anda untuk menjadi lebih banyak dari rumah tangga daripada biasa. Sebaliknya, anda mungkin lebih suka aktiviti yang boleh anda lakukan dari keselesaan rumah anda, sama ada melompat di atas Peleton, menyelinap di tepi katil salam matahari atau menggunakan aplikasi kesedaran. Apa-apa sahaja yang boleh anda lakukan bersama orang tersayang-berfikir berkebun, bermain mengambil anjing atau mengikut satu sama lain pada apl kecergasan-adalah pertaruhan pintar sekarang juga. Sudah tentu, ia mungkin berasa kurang berstruktur atau ketat daripada senaman selama 60 minit di gim, tetapi anda akan melakukan apa yang dirasakan betul untuk menyokong matlamat anda-dan ikatan anda.

Pisces (19 Februari–20 Mac)

Walaupun matahari menerangi rumah komunikasi ketiga anda, anda mungkin membuat dan menjalin hubungan seperti gila. Tambahan lagi, rasa ingin tahu dan rasa hairan anda yang semula jadi diperkuat. Manfaatkan dengan mencuba sebilangan besar latihan yang telah menarik minat anda baru-baru ini atau dengan belajar lebih banyak lagi mengenai sesuatu yang anda gemari (seperti menari perut atau berselancar). Perbualan animasi dengan rakan tentang pengalaman mereka dengan rutin ini boleh membuatkan anda berasa lebih bersemangat untuk menggabungkannya, mempelajari dan mengembangkan pelan permainan anda. (P.S. Berikut adalah 20 cara untuk melepaskan diri dari rutin senaman.)

Ulasan untuk