Cara pengambilan suplemen DHEA dan kesannya pada badan

Kandungan

• Untuk apa itu
• Cara pengambilan DHEA
• Kontraindikasi dan kesan sampingan

DHEA adalah hormon yang dihasilkan secara semula jadi oleh kelenjar yang terletak di atas ginjal, tetapi boleh didapati dari soya atau ubi untuk digunakan sebagai makanan tambahan, yang dapat digunakan untuk melambatkan penuaan, memudahkan penurunan berat badan dan mencegah penurunan berat badan, kerana ia membantu dalam penghasilan hormon seks lain, seperti testosteron dan estrogen.

DHEA mencapai jumlah maksimum pada usia 20 tahun dan kemudian kepekatannya menurun dari masa ke masa. Oleh itu, doktor boleh mengesyorkan penggunaan suplemen DHEA, yang jumlahnya berbeza-beza mengikut tujuan penggunaan dan keperluan orang tersebut.

Makanan tambahan DHEA boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, farmasi konvensional dan beberapa pasar raya, dalam bentuk kapsul seperti 25, 50 atau 100 mg dari beberapa jenama seperti GNC, MRM, Natrol atau Finest Nutrition, misalnya.

Untuk apa itu

Suplemen DHEA ditunjukkan dalam kes gangguan hormon, dan biasanya disyorkan oleh doktor untuk memastikan tahap hormon terkawal, terutama testosteron dan estrogen. Oleh itu, sebarang fungsi yang bergantung pada tahap estrogen atau testosteron dapat dipengaruhi oleh suplemen DHEA. Oleh itu, makanan tambahan boleh digunakan untuk:

• Memerangi tanda-tanda penuaan;
• Mengekalkan jisim otot;
• Mencegah darah tinggi, diabetes dan osteoporosis;
• Meningkatkan libido;
• Elakkan mati pucuk.

Di samping itu, DHEA dapat bertindak dengan meningkatkan sistem imun, mengawal tahap kolesterol dan memastikan tenaga yang lebih besar untuk menjalankan aktiviti seharian.

Cara pengambilan DHEA

Jumlah suplemen DHEA harus ditentukan oleh doktor mengikut tujuan dan keperluan orang itu. Pada wanita, disyorkan untuk menggunakan suplemen 25 hingga 50 mg, sementara pada lelaki 50 hingga 100 mg, namun jumlah ini mungkin berbeza-beza mengikut jenama suplemen dan kepekatan setiap kapsul.

Kontraindikasi dan kesan sampingan

DHEA adalah hormon, jadi penting untuk digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor. Penggunaan suplemen DHEA tidak digalakkan untuk wanita hamil, wanita menyusui dan kanak-kanak, kecuali disyorkan oleh pengamal am atau ahli endokrinologi.

Penggunaan DHEA secara sembarangan dapat meningkatkan tahap hormon seks di dalam badan, yang boleh menyebabkan perubahan dalam kitaran suara dan haid, keguguran rambut dan pertumbuhan rambut di wajah, untuk wanita, dan untuk lelaki, pembesaran payudara dan kepekaan pada rantau ini, misalnya.

Selain itu, penggunaan DHEA yang berlebihan boleh mengakibatkan insomnia, jerawat, sakit perut, peningkatan kolesterol dan perubahan degupan jantung.