4 jus untuk menghilangkan perut

Kandungan

• 1. Jus nanas dengan teh hijau
• 2. Jus lobak dan adas
• 3. Jus saderi dan adas
• 4. Kubis dan jus lemon

Ada makanan yang dapat digunakan untuk menyiapkan jus lezat yang membantu menurunkan berat badan, menurunkan perut, mengurangkan kembung, kerana diuretik dan juga mengurangkan selera makan.

Jus ini boleh disediakan dengan mudah di rumah, dengan bantuan sentrifuge atau pengisar, dan mesti diminum dengan segera untuk memakan semua nutriennya.

1. Jus nanas dengan teh hijau

Pilihan jus yang bagus untuk menghilangkan perut adalah nanas dengan teh hijau kerana ramuan gabungannya meningkatkan keinginan untuk buang air kecil, menghilangkan lebihan cairan tubuh dan menyukai pembakaran lemak yang terdapat di perut.

Ini kerana nanas adalah diuretik yang baik yang meningkatkan keinginan untuk membuang air kecil, membantu mengempis. Teh hijau meningkatkan metabolisme badan, yang menyebabkan pembakaran lemak badan dan bijan dan biji rami mempunyai serat yang memperbaiki perjalanan usus. Air kelapa berkhasiat, kaya dengan mineral dan mengisi semula mineral tubuh.

Bahan-bahan:

• 1 keping nanas tebal;
• 4 daun pudina;
• 2 sudu besar bijan atau biji rami;
• 1 gelas air kelapa;
• 1 sudu pencuci mulut teh hijau serbuk.

Mod penyediaan:

Pukul semua bahan dalam pengisar dan ambil segera selepas itu, tanpa mengeras. Sekiranya perlu, anda boleh mempermanis jusnya dengan 1 sudu Stevia. Masa terbaik untuk minum jus ini adalah untuk sarapan atau tengah hari. Jelaskan soalan yang paling biasa mengenai pemanis Stevia.

2. Jus lobak dan adas

Jus ini membantu mengawal puncak glisemik dan merangsang penurunan berat badan, kerana lobak dan adas akan merangsang pencernaan dan kerja pundi hempedu, membantu metabolisme memecah lemak. Di samping itu, ia juga membantu menghilangkan lebihan cecair dari badan.

Bahan-bahan:

• Sebilangan kecil pasli;
• 150 g adas;
• 2 biji epal;
• 1 lobak;
• 2 tangkai saderi.

Mod penyediaan:

Untuk menyediakan jus ini, hanya perlu menumis semua bahan. Sekiranya anda lebih suka minum jus segar, anda boleh mengalahkan pengisar, bersama dengan beberapa ketulan ais dan meminumnya untuk sarapan atau tengah hari.

3. Jus saderi dan adas

Jus ini menggabungkan saderi, yang merupakan diuretik dan adas yang sangat baik, yang mempunyai sifat pelangsingan, yang merangsang pundi hempedu, meningkatkan aliran hempedu, yang penting untuk menurunkan lemak badan.

Bahan-bahan:

• 2 biji oren yang dikupas;
• 1 mentol adas;
• 1 segenggam pucuk alfalfa;
• 2 tangkai saderi.

Mod penyediaan:

Untuk menyediakan jus ini, pukul semua bahan sehingga menjadi campuran homogen dan kemudian meminumnya, sekali sehari.

4. Kubis dan jus lemon

Jus ini mempunyai komposisi klorofil, kalium, pektin dan vitamin C, yang mempercepat penghapusan toksin dari badan dan membantu mengakhiri lemak yang terkumpul sekali dan untuk semua.

Bahan-bahan:

• 2 tangkai saderi;
• 3 genggam daun kubis;
• 2 biji epal;
• 1 biji limau kupas.

Mod penyediaan:

Pukul semua bahan dalam pengisar sehingga sebati dan minum sehari sekali.

Tonton video berikut dan pelajari cara menyediakan jus detoks, yang juga bagus untuk menghilangkan toksin dari badan: