Jus diuretik terbaik dengan tembikai

Kandungan

• 1. Jus tembikai dengan kangkung
• 2. Jus tembikai dengan epal hijau
• 3. Jus tembikai dengan nanas

Jus tembikai adalah pilihan buatan sendiri yang bagus untuk menghilangkan pembengkakan dari badan yang disebabkan terutamanya oleh pengekalan cecair, kerana ia adalah buah kaya air yang merangsang pengeluaran air kencing.

Selain jus diuretik ini, penting juga untuk mengambil beberapa langkah berjaga-jaga seperti mengelakkan berdiri, duduk atau bersila untuk waktu yang lama dan meletakkan kaki anda di hujung hari. Ketahui lebih lanjut di: Pengekalan cecair, apa yang perlu dilakukan?

1. Jus tembikai dengan kangkung

Tindakan jus tembikai memberikan banyak manfaat kesihatan, antaranya ialah peningkatan aspek kulit, yang lebih muda dan lebih sihat dan peningkatan tenaga untuk melakukan aktiviti harian. Jus ini juga banyak digunakan untuk membantu diet penurunan berat badan.

Bahan-bahan

• 1 keping tembikai sederhana,
• 200 ml air kelapa,
• 1 sudu besar pudina cincang dan
• 1 helai daun kangkung.

Mod penyediaan

Untuk menyediakan ubat rumah ini ramuan mesti disediakan dengan berhati-hati. Pertama potong tembikai menjadi separuh, keluarkan semua biji dari separuh yang akan digunakan dan potong buah menjadi kiub kecil. Kemudian, kisar daun kubis dan pudina.

Langkah seterusnya adalah menambahkan semua bahan dalam pengisar dan kacau rata. Minum sekurang-kurangnya 2 gelas jus ini setiap hari.

Lihat makanan diuretik lain yang membantu mengurangkan bengkak:

2. Jus tembikai dengan epal hijau

Jus ini adalah satu lagi pilihan diuretik semula jadi dengan rasa yang menyegarkan, sebagai pilihan yang baik untuk makanan ringan petang, misalnya.

Bahan-bahan

• ¼ tembikai
• 2 biji epal hijau
• ½ cawan jus lemon
• 500 ml air
• 2 sudu gula

Mod penyediaan

Kupas epal dan angkat semua biji mereka. Potong tembikai menjadi separuh dan angkat bijinya dan kemudian masukkan semua bahan ke dalam pengisar dan pukul rata. Penggunaan centrifuge memudahkan prosesnya, tetapi sangat mengurangkan jumlah serat dalam jus.

Ubat rumah ini, selain mengurangkan pembengkakan dan pengekalan cairan, berfungsi sebagai penguat sistem kekebalan tubuh, sebagai penenang dan juga sebagai antikoagulan, iaitu dengan minum jus ini dengan kerap, adalah mungkin untuk mengekalkan kehidupan yang lebih sihat dengan kurang risiko penyakit jantung dan berjangkit.

3. Jus tembikai dengan nanas

Menggabungkan tembikai dengan buah sitrus adalah cara terbaik untuk menikmati sifat diuretiknya, dengan rasa yang lebih menyenangkan.

Bahan-bahan

• 2 keping tembikai
• 1 keping nanas
• 1 gelas air
• 1 sudu pudina

Mod penyediaan

Pukul semua bahan dalam pengisar dan kemudian ambil, dengan regangan dan tanpa pemanis, mengandungi lebih banyak serat, yang juga membantu melawan sembelit, yang juga membantu mengempiskan perut.