Resipi jus detoks untuk mengempis

Kandungan

• 1. Jus Cantaloupe, mangga dan pasli
• 2. Jus hijau dengan epal
• 3. Jus epal, lemon, halia dan teh hijau
• 4. Jus adas, saderi dan pasli

Untuk menyediakan jus untuk mengempis, penting untuk memilih bahan-bahan seperti lemon, saderi, halia, pasli atau timun mempunyai tindakan diuretik dan, oleh itu, membantu mengurangkan penahan cecair dan mengurangkan pembengkakan.

Di samping itu, beberapa makanan ini juga mempunyai tindakan detoksifikasi, namun, untuk meningkatkan kesan ini, bahan-bahan lain dapat ditambahkan, seperti bayam, kubis, alfalfa atau timun, misalnya.

Berikut adalah beberapa resipi jus yang boleh anda buat di rumah:

1. Jus Cantaloupe, mangga dan pasli

Jus ini sangat bagus untuk menghilangkan toksin dan mengempis, kerana kehadiran peterseli, yang mempunyai tindakan detoksifikasi dan diuretik, membantu melawan pengekalan cecair, serta tembikai, yang kaya dengan kalium, juga membantu mengurangkan bengkak dan mengekalkan tekanan darah yang sihat.

Bahan-bahan

• 150 g tembikai tembikai;
• 1 lemon kecil yang dikupas;
• Sebilangan kecil pasli;
• Lengan separuh cincang;
• 1 sudu teh biji rami tanah.

Mod penyediaan

Sentrifugurkan tembikai, lemon dan pasli dan kemudian pukul jus dalam pengisar dengan bahan yang tinggal, sehingga campuran homogen diperolehi.

2. Jus hijau dengan epal

Ini adalah jus yang kaya dengan klorofil dan elektrolit, yang menyumbang untuk menghilangkan toksin dan mengurangkan tekanan kembung dan arteri, kerana daya diuretiknya. Di samping itu, ia adalah sumber vitamin C dan B yang sangat baik, sangat penting untuk fungsi tubuh yang betul.

Bahan-bahan

• 1 tangkai saderi;
• 1 segenggam daun bayam;
• 1 genggam daun kubis;
• 1 segenggam biji alfalfa;
• 2 biji epal;
• Separuh timun.

Mod penyediaan

Untuk menyediakan jus ini, pukul sahaja semua bahan dalam pengisar.

3. Jus epal, lemon, halia dan teh hijau

Gabungan dan ramuan ini, selain menyahtoksin badan dan membantu menghilangkan cecair, juga merangsang metabolisme dan kemampuan tubuh untuk membakar lemak, menjadikannya pilihan yang bagus untuk menggabungkan diet penurunan berat badan. Lihat menu lengkap untuk penurunan berat badan yang cepat.

Bahan-bahan

• 3 biji epal;
• 1 lemon dikupas;
• 1 cm halia;
• 150 mL teh hijau.

Mod penyediaan

Sapukan epal, lemon dan halia dan akhirnya masukkan teh hijau.

4. Jus adas, saderi dan pasli

Jus ini sangat bagus untuk menghilangkan toksin dan mengempis, kerana kehadiran pasli dan adas, dengan tindakan detoksifikasi dan diuretik. Selain itu, adas mengandungi kalium dan serat, yang merangsang penghapusan sisa, mengurangkan penahan cecair dan serat meningkatkan pencernaan.

Bahan-bahan

• 1 cawangan adas;
• 2 tangkai saderi;
• 2 biji epal;
• 1 genggam pasli.

Mod penyediaan

Untuk menyediakan jus ini, sentuh sahaja sayur-sayuran dan pukul di hujungnya dengan adas dan pasli. Lihat lebih banyak faedah kesihatan pasli.

Tonton video berikut dan lihat lebih banyak petua untuk mengurangkan bengkak: