Buah semangat seperti tekanan darah tinggi

Kandungan

• Cara membuat markisa seperti itu
• Cara lain untuk menggunakan markisa untuk tekanan

Buah markisa adalah ubat rumah yang sangat baik untuk penghidap tekanan darah tinggi, kerana selain menjadi buah yang enak, markisa mengandung banyak kalsium dan kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan peredaran darah.

Di samping itu, markisa juga terkenal dengan bahan penenang yang penting, yang dikenali sebagai passiflora, yang bertindak secara langsung pada sistem saraf dan yang dapat membantu mengatur tekanan darah pada orang yang selalu mengalami banyak tekanan, kegelisahan dan kegelisahan, misalnya.

Oleh kerana ia juga sumber vitamin A dan C, buah ini berkesan melindungi kesihatan seluruh tubuh, terutama terhadap anemia, selesema dan selsema. Ketahui lebih lanjut mengenai faedah buah markisa

Cara membuat markisa seperti itu

Cara yang mudah dan lazat untuk mengkonsumsi buah markisa untuk menurunkan tekanan darah, ketika anda sangat gugup atau tertekan, misalnya, adalah dengan meminum buah markisa, yang dibuat menggunakan bubur buah dan teh yang dibuat dengan daun. Ini kerana terdapat dalam daun kepekatan passionflower tertinggi, bahan yang bertanggungjawab untuk kesan santai pada sistem saraf.

Namun, terdapat di dalam buah bahawa terdapat jumlah kalsium dan kalium tertinggi, yang juga merupakan mineral penting untuk kesihatan kardiovaskular. Oleh itu, menambahkan bubur dengan teh dari daun markisa adalah pilihan yang sangat baik, kerana ia menjamin kepekatan zat tertinggi yang membantu menurunkan tekanan darah.

Bahan-bahan

• 1 sudu teh daun markisa yang dihancurkan dan kering;
• 1 buah markisa besar.

Mod penyediaan

Masukkan daun markisa kering dalam 1 cawan air mendidih dan biarkan selama kira-kira 10 minit. Kemudian tapis dan masukkan teh ke dalam pengisar untuk dipukul bersama pulpa buah markisa.

Setelah memukul pengisar, minum sekurang-kurangnya 2 gelas sehari. Sekiranya anda memerlukannya, anda boleh mempermanis rasa seperti itu, dan pemanis semula jadi seperti stevia harus digunakan.

Sekiranya anda suka, anda boleh minum jus buah markisa dan teh secara berasingan, campurkan sepanjang hari, misalnya.

Cara lain untuk menggunakan markisa untuk tekanan

Sebagai tambahan kepada markisa seperti, atau penggunaan jus daun dan teh secara individu, terdapat juga suplemen passionflower semulajadi yang, selain dapat mengurangkan perasaan tekanan dan kegelisahan, juga dapat membantu mengatur tekanan darah.

Makanan tambahan ini sangat praktikal, tetapi hanya boleh digunakan dengan bimbingan dari pakar herba, kerana penting untuk menyesuaikan dos dengan sejarah setiap orang. Walau bagaimanapun, petunjuk umum untuk penggunaan passionflower adalah 400 mg, dua kali sehari, selama 1 hingga 2 bulan.