5 resipi nanas untuk menyahtoksin hati

Kandungan

• 1. Jus nanas dengan halia dan kunyit
• Bahan-bahan
• Mod penyediaan
• 2. Jus nanas dengan pudina dan boldo
• Bahan-bahan
• Mod penyediaan
• 3. Vitamin nanas
• Bahan-bahan
• Mod penyediaan
• 4. Jus nanas dengan timun dan lemon
• Bahan-bahan
• Mod penyediaan
• 5. Jus nanas dengan kangkung
• Bahan-bahan
• Mod penyediaan

Nanas adalah ramuan yang, selain enak, dapat digunakan dalam penyediaan jus dan vitamin untuk menyahtoksin badan. Ini kerana nanas mengandungi zat yang dikenali sebagai bromelain, yang membantu menyeimbangkan tahap kealkalian dan keasidan dalam perut. Selain itu, apabila dicampurkan dengan yogurt atau susu, ia membantu memulihkan dan menyeimbangkan flora bakteria saluran gastrointestinal.

Walau bagaimanapun, juga mungkin untuk menambahkan bahan lain dengan daya detoksifikasi yang kuat, seperti pudina, halia atau boldo, untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Jadi, berikut adalah beberapa pilihan resipi untuk menggunakan nanas semasa proses detoks:

1. Jus nanas dengan halia dan kunyit

Ini adalah campuran detoksifikasi yang sangat kaya dengan antioksidan, yang melindungi dari keradangan dan barah. Selain itu, ia juga membantu mengalkali darah dan membersihkan kotoran dari hati, menjadi pilihan detoks yang bagus.

Di samping itu, ketika menggunakan kunyit, sifat menarik lainnya juga diperoleh, seperti perlindungan kesihatan kardiovaskular dan terhadap penyakit degeneratif, seperti Alzheimer.

Bahan-bahan

• 2 keping nanas yang dikupas;
• 3 cm akar halia yang dikupas;
• 2 keping kecil kunyit;
• 1 biji lemon;
• 1 gelas air kelapa.

Mod penyediaan

Masukkan bahan ke dalam pengisar dan pukul sehingga campuran homogen diperolehi. Akhir sekali, isi cawan with dengan campuran dan isi selebihnya dengan air kelapa.

2. Jus nanas dengan pudina dan boldo

Jus ini hebat, bukan hanya untuk menenangkan sistem pencernaan, tetapi juga untuk mengatur rembesan pankreas, meningkatkan pencernaan. Selain itu, kerana nanas sangat kaya dengan antioksidan, ia juga melawan radikal bebas.

Sebaliknya, boldo sangat baik untuk meningkatkan fungsi hati, menyediakan pembersihan hati, yang cukup bermanfaat bagi tubuh, terutama pada mereka yang mempunyai masalah hati, seperti hati berlemak.

Bahan-bahan

• 1 cawan nanas yang dikupas dan dicincang;
• 5 daun pudina;
• 1 dan ½ cawan air;
• 2 daun bilberry;
• ½ lemon.

Mod penyediaan

Keluarkan semua jus dari lemon dengan bantuan jus dan potong nanas menjadi kiub. Selepas itu, teh dengan daun bilberry harus ditambahkan dan ketika sejuk masukkan dalam pengisar, bersama dengan semua bahan lain. Setelah dipukul dengan baik, jus penyahtoksin siap diminum.

3. Vitamin nanas

Vitamin ini menggabungkan semua manfaat bromelain, vitamin C dan antioksidan dalam nanas dengan probiotik semula jadi yogurt, meningkatkan bukan sahaja fungsi perut dan hati, tetapi juga memperkuat flora usus dengan bakteria baik.

Bahan-bahan

• 2 keping nanas yang dikupas;
• 1 cawan yogurt biasa (150g)

Mod penyediaan

Perahkan nanas di empar dan kemudian campurkan jus dengan yogurt semula jadi, lebih baik dengan bifidos aktif. Pukul campuran dalam pengisar dan kemudian tambahkan air mengikut ketekalan yang anda ingin capai.

4. Jus nanas dengan timun dan lemon

Dalam jus ini, timun ditambahkan ke nanas, yang merupakan makanan yang membantu bukan hanya untuk mengurangkan keradangan tubuh, tetapi juga meningkatkan pH darah, menjadikannya lebih alkali. Selain itu, timun juga mempunyai kadar silika yang baik yang membantu membersihkan usus, hati dan menghilangkan asid urik yang berlebihan, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang mengalami gout.

Lemon, selain meningkatkan kadar vitamin C dalam jus, juga membantu menghilangkan batu kecil di pundi hempedu, selain meningkatkan keseluruhan proses pencernaan.

Bahan-bahan

• 2 keping nanas yang dikupas;
• ½ timun bersaiz sederhana yang dikupas;
• 1 biji lemon.

Mod penyediaan

Perah jus lemon ke dalam pengisar dan kemudian masukkan sisa bahan yang dipotong menjadi kiub kecil. Akhirnya, pukul semua sehingga anda mendapat campuran homogen.

5. Jus nanas dengan kangkung

Jus kubis adalah cara yang sangat baik untuk menyahtoksin, kerana meningkatkan fungsi usus, selain juga mempunyai sifat yang menyahtoksin hati, sehingga memihak kepada kebersihan tubuh.

Bahan-bahan

• 2 keping nanas yang dikupas;
• 1 daun kangkung;
• 1 biji lemon.

Mod penyediaan

Perah jus lemon ke dalam pengisar dan kemudian masukkan kubis menjadi kepingan dan nanas dalam kiub kecil. Pukul semuanya sehingga anda mendapat jus. Sekiranya perlu, mungkin untuk mengurangkan jumlah lemon.