Selangkah Bersama Melora Hardin

Kandungan

• Melora Hardin berbual tentang perkara yang mengekalkan keseimbangan hidupnya, termasuk tarian jazz, makanan sihat dan banyak lagi.
• 1. Latih badan dan semangat anda dengan tarian jazz - atau apa sahaja yang sesuai untuk anda
• 2. Bakar dengan makanan yang sihat
• 3. Berumur dengan baik
• Ulasan untuk

Melora Hardin berbual tentang perkara yang mengekalkan keseimbangan hidupnya, termasuk tarian jazz, makanan sihat dan banyak lagi.

Selain bermain minat cinta Michael yang tegas Jan di NBC's Pejabat, Melora Hardin juga seorang penyanyi-penulis lagu (dia baru saja mengeluarkan album keduanya, kompilasi lagu '50-an yang dipanggil Purr), seorang pengarah (dia mengusahakan filem pertamanya, Anda), dan seorang ibu (dia dan suaminya, pelakon Gildart Jackson, mempunyai dua anak perempuan, berumur 6 dan 2 tahun). Namun, dia berjaya menjaga kehidupannya dalam perspektif dengan teknik ini.

1. Latih badan dan semangat anda dengan tarian jazz - atau apa sahaja yang sesuai untuk anda

"Seminggu sekali saya mengikuti kelas jazz moden selama satu setengah jam. Saya suka perasaan badan saya apabila saya menari. Ia membina stamina, membuatkan saya fleksibel, dan menjadikan otot saya panjang dan ramping. Tetapi ia juga ubat. untuk jiwa saya. Apabila saya melihat diri saya di cermin menari, mencipta sesuatu yang indah, ia memberi kuasa."

2. Bakar dengan makanan yang sihat

"Seperti kebanyakan orang, saya cuba menjauhkan diri daripada karbohidrat kosong seperti tepung putih dan gula, yang bermakna saya perlu membaca label dengan teliti. Sebaliknya saya makan protein tanpa lemak, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Tetapi saya harus mengakui bahawa saya memang suka biskut. dan pai, jadi sesekali saya meminum makanan yang manis dengan jus buah atau jus tebu.

3. Berumur dengan baik

"Pembedahan plastik telah menjadi ketagihan Hollywood yang pelik. Semakin banyak orang membelinya, semakin banyak kekuatan yang ada pada kita. Ia pasti bukan sesuatu yang saya lakukan-atau akan lakukan. Saya berharap dapat menjadi tua dengan anggun dan memanfaatkan apa yang Tuhan memberi saya."

Ulasan untuk