Apa itu bunion, bagaimana merawat dan gejala utama

Kandungan

• Bagaimana rawatan dilakukan
• Rawatan di rumah
• Gejala Bunion
• Apa yang boleh menyebabkan
• Cara mencegah penampilan bunion

Bunion, yang dikenali secara ilmiah sebagai Hallux Valgus, adalah penyimpangan jari ke arah bahagian dalam kaki, tidak sejajar tulang dan sendi. Jari yang paling terjejas adalah jari kaki, tetapi pada beberapa orang bunion terbentuk di jari kelingking.

Penampilan bunion lebih sering terjadi pada orang yang sering memakai kasut tinggi dan yang mempunyai penyakit osteoartikular, seperti artritis. Kehadiran bunion boleh menjadi agak tidak selesa dan menyakitkan, jadi penting untuk pergi ke ortopedis atau ahli fisioterapi untuk memulakan rawatan untuk menghilangkan gejala.

Bagaimana rawatan dilakukan

Rawatan Bunion bertujuan untuk mengembalikan jari ke posisi awal dan simptom-simptom untuk melegakan. Oleh itu, penggunaan serpihan atau penarik jari mungkin ditunjukkan untuk mencuba meletakkan semula tulang yang terkena. Splint dan retractor ini boleh didapati di internet, farmasi dan kedai ubat.

Memakai salap anti-radang seperti Cataflan atau Voltaren, mungkin ditunjukkan pada hari-hari ketika perlu memakai kasut tinggi, tetapi jika bunion terlalu besar dan banyak mengganggu anda, sebagai usaha terakhir anda boleh menjalani pembedahan. Terutama ketika orang itu menderita sakit kaki setiap hari atau mengalami komplikasi lain, seperti rheumatoid arthritis, misalnya.

Pembedahan biasanya dilakukan dengan anestesia tempatan dan di dalamnya pakar bedah ortopedik akan meletakkan semula jari lebih dekat ke lokasi asalnya, mengikis tulang yang telah menyimpang secara lateral. Selepas pembedahan, seseorang harus mengelakkan meletakkan berat badan di kaki yang dikendalikan selama kira-kira, secara beransur-ansur kembali ke aktiviti hariannya. Terapi fizikal boleh sangat membantu dalam fasa pemulihan ini. Lihat bagaimana pembedahan bunion dilakukan dan pemulihan.

Rawatan di rumah

Rawatan di rumah yang baik untuk bunion yang meradang, yang biasanya melegakan kesakitan dan ketidakselesaan, adalah membuat tangga dengan meletakkan kaki 'sos' dalam mangkuk dengan air suam dan 2 sudu garam kasar atau garam Epsom. Mengurut kaki dengan minyak badam manis juga merupakan strategi terbaik untuk meningkatkan peredaran darah dan melegakan kesakitan, kemerahan dan bengkak kaki.

Setelah melakukan ini, berbaring kira-kira 30 minit dengan kaki diangkat, di lengan sofa atau bantal juga merupakan strategi rumah yang baik untuk mengempiskan kaki, yang juga menyumbang kepada melegakan gejala.

Tonton video berikut dan lihat latihan apa yang boleh anda lakukan untuk bunion:

Gejala Bunion

Gejala Joanete berbeza mengikut penyimpangan jari kaki atau jari kaki kecil, yang utama adalah:

• Perubahan bentuk kaki, dengan pembentukan bonjolan di sebelah kaki;
• Penyimpangan jari yang terkena pada orang lain;
• Kulit kering dan kemerahan pada jari yang terkena;
• Sakit jari ketika berjalan;
• Bengkak pada sendi jari yang terjejas.

Ketidakselesaan yang disebabkan oleh bunion biasanya dapat diatasi dengan penggunaan sol ortopedik, pemisah jari kaki, penggunaan ubat anti-radang atau urutan kaki. Lihat cara merawat bunion dan melegakan simptom.

Apa yang boleh menyebabkan

Bunion terbentuk terutama pada wanita antara 20 dan 40 tahun, kerana penggunaan tumit tinggi untuk waktu yang lama, terutama pada jari kaki, kerana jari kaki menyimpang ke dalam, ke jari lain, dan untuk alasan ini menjadi lebih menyerlah.

Perubahan pada kaki ini cenderung muncul lebih kerap pada orang dari keluarga yang sama dan, oleh itu, orang yang mempunyai sejarah keluarga bunion harus menghindari memakai kasut yang ketat atau penggunaan kasut tumit harian.

Orang yang mempunyai masalah kesihatan, seperti rheumatoid arthritis atau gout, juga cenderung untuk berkembang, jadi mereka perlu berhati-hati.

Cara mencegah penampilan bunion

Kaedah terbaik untuk mencegah perkembangan bunion adalah memakai kasut yang selesa yang membolehkan jari kaki anda bergerak dengan bebas. Kasut dengan tumit yang sangat tinggi juga dapat meningkatkan tekanan pada jari kaki, mempermudah penampilan bunion, jadi tidak digalakkan memakai kasut atau sandal dengan tumit setinggi lebih dari 5 cm