3 tanda yang mungkin menunjukkan kolesterol tinggi

Kandungan

• Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi
• Berapa tinggi kolesterol dirawat

Gejala kolesterol tinggi, secara umum, tidak ada, hanya mungkin untuk mengenal pasti masalah melalui ujian darah. Walau bagaimanapun, kolesterol berlebihan boleh menyebabkan simpanan lemak di hati, yang, pada beberapa orang, dapat menghasilkan tanda-tanda seperti:

1. Bola lemak pada kulit, dikenali sebagai xanthelasma;
2. Pembengkakan perut tanpa sebab yang jelas;
3. Peningkatan kepekaan di kawasan perut.

Xanthelasma terbentuk pada tendon dan kulit dan dicirikan oleh penampilan lebam yang berlainan saiz, biasanya berwarna merah jambu dan dengan tepi yang jelas. Mereka muncul dalam kumpulan, di wilayah tertentu, seperti di lengan bawah, tangan atau di sekitar mata, seperti yang ditunjukkan dalam gambar:

Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi

Penyebab utama kolesterol tinggi adalah diet yang tidak sihat, kaya dengan makanan berlemak seperti keju kuning, sosej, makanan goreng atau produk olahan, yang menyebabkan kolesterol darah meningkat terlalu cepat, tidak membiarkan tubuh menghilangkannya dengan betul.

Walau bagaimanapun, kurangnya latihan fizikal atau tabiat gaya hidup yang tidak sihat seperti merokok atau minum alkohol juga meningkatkan risiko anda mengalami lebih banyak kolesterol jahat.

Di samping itu, masih ada orang yang menderita kolesterol tinggi keturunan, yang terjadi walaupun mereka berhati-hati dengan makanan dan latihan mereka, berkaitan dengan kecenderungan genetik terhadap penyakit ini dan yang biasanya juga mempengaruhi anggota keluarga yang lain.

Berapa tinggi kolesterol dirawat

Cara terbaik untuk mengurangkan kolesterol tinggi dan mengelakkan penggunaan ubat adalah dengan bersenam secara teratur dan makan makanan yang sihat, rendah lemak dan dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Di samping itu, ada juga beberapa ubat rumah yang dapat membantu menyahtoksin badan dan hati, menghilangkan kolesterol berlebihan, seperti teh mate atau artichoke, misalnya. Lihat beberapa resipi untuk rawatan di rumah untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Namun, ada kes-kes di mana sangat sukar untuk mengurangkan kolesterol, oleh itu doktor mungkin menetapkan penggunaan beberapa ubat kolesterol, seperti simvastatin atau atorvastatin, yang membantu tubuh menghilangkan kolesterol, terutama dalam kes-kes kolesterol tinggi turun-temurun. Periksa senarai ubat yang lebih lengkap yang digunakan dalam rawatan.

Penting untuk menurunkan kolesterol tinggi kerana boleh mendatangkan akibat kesihatan yang serius seperti aterosklerosis, tekanan darah tinggi, kegagalan jantung dan serangan jantung.

Lihat juga beberapa resipi buatan sendiri yang ditunjukkan oleh Pakar Pemakanan Tatiana Zanin untuk mengawal kolesterol dalam video berikut:

Petua yang baik untuk mengurangkan kolesterol adalah jus wortel yang membantu dalam proses pembersihan darah, bertindak secara langsung pada hati, sehingga menurunkan kadar kolesterol.