Wanita Ini Menjelaskan dengan Sempurna Perbezaan Antara Cinta Diri dan Positiviti Badan

Kandungan

• Ulasan untuk

Setiap orang mempunyai hak untuk menyukai kulit yang mereka ada. Itulah mesej positif yang boleh disetujui oleh semua orang, bukan? Tetapi ICYDK, menyayangi diri sendiri dan mengamalkan kepositifan badan bukanlah satu dan sama.

Walaupun sering disejajarkan, terdapat perbezaan antara cinta diri dan positif badan—perincian yang baru-baru ini dibawa kepada perhatian influencer kecergasan Nicole, dari Nix Fitness. Dia pergi ke Instagram untuk berkongsi bahawa dia diberitahu positif tubuh "bukan untuk [dia]" kerana dia seorang wanita "kurus".

"Pada mulanya, saya agak terluka dan bingung mendengar ini," tulisnya dalam catatannya. "'Bukankah semua orang mempunyai hak untuk menyayangi tubuh mereka? Nampaknya tidak begitu inklusif' saya fikir." (Berkaitan: Mengapa Memalukan Badan Adalah Masalah Besar - dan Apa Yang Anda Boleh Lakukan untuk Menghentikannya)

Nicole kemudiannya membuat lebih banyak kajian mengenai positif badan sehingga dia dapat memahami apa sebenarnya pergerakan itu. (Berkaitan: Saya Bukan Badan Positif atau Badan Negatif—Saya Hanya Saya)

"Saya sedar bahawa saya salah," tulisnya. "Ya, setiap orang berhak untuk mencintai tubuh mereka tetapi itu bukan kepositifan tubuh, itu cinta diri. Dan ada perbezaan."

Tujuan sebenar pergerakan positif-tubuh adalah untuk mendorong orang-orang dengan tubuh yang terpinggir (melengkung, queer, trans, badan warna, dan lain-lain) untuk tidak hanya mempraktikkan cinta diri tetapi merasa layak cinta diri, Sarah Sapora, seorang mentor cinta diri dan penyokong kesihatan, sebelum ini memberitahu kami. Akan tetapi, ketika gerakan itu menjadi "lebih luas dan lebih dikomersialkan," niat asalnya telah "dikurangkan" dan diambil banyak makna, jelas Sapora.

Menggugurkan "positif tubuh" dan "cinta diri" bersama-sama pada dasarnya mengabaikan perjuangan yang telah dihadapi oleh orang-orang dengan tubuh yang terpinggir selama bertahun-tahun. "Positif badan bukan hanya untuk wanita kulit putih yang kurus, lurus, cisgender, yang merasa selesa dengan tambahan 10 paun di bingkai mereka," kata Stacey Rosenfeld, Ph.D., psikologi dan profesional kecergasan berlesen, kepada kami baru-baru ini temu ramah.

Nicole nampaknya telah membuat kesimpulan yang sama: "Sebagai seseorang yang tidak pernah berada dalam badan yang telah didiskriminasi, saya tidak boleh memanggil perayaan perut lembut saya sebagai 'positif badan', ia hanya cinta diri sendiri," dia menulis. "Walaupun rasa tidak selamat kami masih berlaku, saya fikir penting bagi kami untuk mengenali perbezaannya kerana kegagalan untuk berbuat demikian, menghilangkan suara orang yang pergerakan itu diwujudkan." (Berkaitan: Bolehkah Anda Menyayangi Tubuh Anda dan Masih Ingin Mengubahnya?)

Intinya: Anda boleh mencintai diri sendiri dan amalkan kepositifan badan—hanya ketahui bahawa kedua-dua istilah itu berbeza antara satu sama lain. Walaupun cinta diri adalah sesuatu yang dapat anda kerjakan secara dalaman dan mendorong orang lain untuk berlatih, positif tubuh bermaksud menjadi sekutu bagi mereka yang mempunyai badan yang terpinggir, memanggil hak istimewa badan ketika anda melihatnya, dan mencabar tanggapan yang tidak pernah difahami sebelumnya mengenai kesahan badan orang.

Dalam amalan, ini bermakna memeriksa berat sebelah berkaitan badan anda sendiri dan memberi ruang kepada orang lain untuk membuat suara mereka didengari, Sapora memberitahu kami. "Sekiranya anda seorang yang langsing, atau orang yang sesuai dengan 'norma' masyarakat, pastikan suara dan kisah tubuh anda tidak menenggelamkan suara dan kisah mereka yang kurang diwakili," jelasnya.

Katie Willcox, seorang model, pengarang, dan pengasas Healthy Is The New Skinny, menyarankan untuk memimpin dengan contoh: "Anda dapat melakukan peranan anda bukan dengan berdakwah, menilai, atau menggambarkan kehidupan yang sempurna di Instagram, tetapi dengan menjadi contoh hidup seseorang yang mencintai diri mereka sendiri dan hidup dengan cara yang mencerminkannya secara lahiriah. "

Ulasan untuk