Cara Mempertahankan Diri Dalam 5 Situasi Yang Berpotensi Berbahaya, Menurut Pakar

Kandungan

• Anda Berjalan Melalui Tempat Letak Kereta yang Gelap dan / atau Sketsa pada Waktu Malam
• Anda Diikuti, Sama ada Berjalan atau Di Dalam Kereta Anda
• Temu Temu Anda Tidak Selesa Menolak
• Anda Dilecehkan oleh Bos Anda atau Atasan Lain
• Anda Diterima atau Diikuti Transit Awam
• Ulasan untuk

Bagi kebanyakan usahawan wanita, melancarkan produk –– pengumpulan darah, peluh dan air mata selama berbulan-bulan (mungkin bertahun-tahun) –– merupakan detik yang menggembirakan. Tetapi bagi Quinn Fitzgerald dan Sara Dickhaus de Zarraga, sentimen itu jelas berbeza apabila produk mereka, Flare, pergi ke pasaran.

"Sangat teruk bahawa produk ini mesti ada," kata Dickhaus de Zarraga. "Kami benci bahawa kami berada pada tahap ini."

Flare, yang diciptakan oleh duo, kedua-dua graduan Harvard Business School, pada tahun 2016, adalah "gelang" yang bijaksana (Buy It, $ 129, getflare.com) yang direka untuk membantu orang keluar dari situasi yang tidak selamat atau tidak selesa. Pemakai menekan butang tersembunyi di bahagian dalam gelang, memberi amaran kepada senarai kenalan terpilih (atau polis) mengenai lokasi mereka. Gelang itu juga boleh menghantar panggilan telefon palsu ke telefon pemakai untuk alasan cepat untuk keluar dari situasi yang sukar. (Semua ini dapat dikonfigurasi dalam aplikasi mereka.)

Pasangan itu, yang kedua-duanya menjadi mangsa serangan seksual, mengatakan mereka mencipta Flare kerana kebanyakan alat pertahanan diri pada masa itu dibuat oleh lelaki. "Pada masa lalu, satu-satunya alat untuk melindungi diri anda ialah wisel atau penggera peribadi untuk membuat bunyi bising, semburan lada, senjata untuk membahayakan orang lain, atau panggilan untuk mendapatkan bantuan," jelas Dickhaus de Zarraga. "Dan, bergantung pada identiti anda, atau jika anda seorang yang berwarna, [pilihan itu] boleh memasukkan anda lebih banyak lagi bahaya. "

Sepanjang sejarah, tanggungjawab telah dilakukan hingga kini mencegah serangan seksual — sama ada itu bermakna meninggalkan alkohol (atau pesta sepenuhnya), mengelakkan gaya pakaian yang mungkin dianggap provokatif (walaupun Sarah Everard memakai seluar peluh ketika dia diculik di UK), dan melakukan apa sahaja yang perlu untuk mengelakkan sebarang perhatian — sebaliknya daripada membuat perubahan yang lebih besar dalam masyarakat untuk mengelakkan tindakan ganas pelaku sendiri. (Berkaitan: Selepas Sarah Everard, Wanita Mendapat Nasihat untuk Tetap Selamat - Tetapi Lelaki yang Tingkah Laku Perlu Berubah)

Sudah tentu, mengatakan bahawa kita hidup dalam dunia yang berkuasa di mana womxn tidak perlu membeli gelang yang licik, belajar gerakan seni mempertahankan diri yang gila, atau selalu menekankan persekitaran mereka 24/7 adalah seperti menyatakan bahawa kita hidup dalam masyarakat pasca-perkauman . Kira-kira 8 dari 10 wanita A.S. berusia lebih dari 18 tahun dilaporkan diserang secara seksual dalam satu tinjauan tahun 2018, sementara kajian wanita UK yang baru-baru ini mendapati bahawa jumlah di sana boleh mendekati 97 persen. (Dan sementara anda mungkin menganggap ukuran sampel kecil kajian tidak memberi gambaran yang cukup besar, satu imbasan hashtag # 97perecent di TikTok, yang secara langsung merujuk kepada penemuan kajian, memberikan bukti yang cukup bahawa wanita tersebut adalah menghadapi serangan seksual pada kadar yang sangat membimbangkan.) Neraka, walaupun adil ada di tempat kerja sebagai wanita kulit hitam boleh menjadi penyebab kepada predasi. Sebenarnya, wanita kulit hitam melaporkan mengalami gangguan seksual di tempat kerja pada kadar tiga kali ganda daripada wanita kulit putih, menurut laporan oleh Pusat Undang-Undang Wanita Nasional, sebuah organisasi hak undang-undang bukan untung.

Fakta bahawa wanita perlu melindungi diri dari situasi yang tidak selesa (atau bahkan berbahaya) - khususnya, dengan lelaki - payah. Tetapi kebenarannya, seperti yang dinyatakan oleh sebuah laporan dari Organisasi Kesihatan Sedunia, sebilangan besar kekerasan terhadap wanita dilakukan oleh lelaki. Sebenarnya, kajian itu menyatakan bahawa tidak ada cukup data untuk mengamati keganasan sesama jenis terhadap wanita. Lebih-lebih lagi, keganasan terhadap wanita trans atau wanita yang tidak mematuhi jantina meningkat pada tahun 2020, dengan 44 kematian di A.S. - menjadikannya tahun paling maut dalam rekod, menurut Kempen Hak Asasi Manusia.

Walaupun begitu, walaupun ketakutan terhadap serangan tidak semestinya menghalang anda daripada menjalani kehidupan anda, mengambil beberapa langkah berjaga-jaga yang perlu dan mempersenjatai diri anda dengan pengetahuan pertahanan diri boleh membantu anda berasa lebih tenang.

Di sini, pakar membincangkan cara mengendalikan lima situasi yang berpotensi berbahaya yang mungkin anda alami, dan cara keluar dengan cepat dengan selamat.

Anda Berjalan Melalui Tempat Letak Kereta yang Gelap dan / atau Sketsa pada Waktu Malam

Di tempat yang anda tuju atau dari, destinasi (seperti garaj dan lot tempat letak kereta) ialah beberapa tempat yang lebih biasa untuk pemangsa, menurut Beverly Baker, pakar pertahanan diri dan pengasas Asphalt Anthropology di Los Angeles. "Tempat ini memerlukan ketekunan tambahan, kerana ia cukup awam untuk seseorang mengakses anda, tetapi selalunya cukup peribadi untuk membolehkan mereka bekerja tanpa saksi atau gangguan," jelas Baker.

Apabila memasuki garaj atau tempat letak kereta, Baker sentiasa menasihati pelanggannya untuk mengimbas kawasan tersebut. Adakah tiang, tangga, atau kenderaan besar yang dapat disembunyikan oleh seseorang? Elakkan kawasan tersebut, nasihatnya, dan cuba letak kereta sedekat mungkin dengan pintu masuk atau keluar.

"Juga, ketika anda tiba, kembalikan kereta anda ke tempat," dia menasihati. "Ini bermakna anda tidak perlu berjalan sepanjang kereta untuk sampai ke pintu pemandu dan anda boleh keluar dengan penglihatan penuh di sekeliling anda."

Petua kawasan peralihan lain dari Baker? Letakkan telefon anda, berjalan dengan cepat dan yakin dengan pandangan anda luas, dan bebaskan tangan anda (tetapi pastikan kunci anda sentiasa berguna supaya anda boleh membuka kunci dan melompat ke dalam kenderaan anda dengan cepat).

Oh, dan bercakap mengenai kunci -– anda harus memegangnya seperti keris di antara jari anda untuk menyerang mana-mana yang datang, bukan? "Ada mitos lama bahawa memegang kunci di antara jari anda adalah senjata pertahanan diri yang baik, tetapi ini tidak benar!" kata Baker. "Kunci akan bergerak mengikut impak dan berisiko membahayakan anda lebih daripada ancaman."

Sebaliknya, Baker mengesyorkan membawa dan menyimpan beberapa jenis senjata pertahanan diri berdekatan — walaupun ia sangat bergantung pada tahap keselesaan anda dan perkara yang sah di kawasan anda. Ini mungkin termasuk semburan lada atau semacam senjata api (Buy It, $ 24, amazon.com), pisau, lampu suluh berkas tinggi (Buy It, $ 40, amazon.com) untuk mengalihkan perhatian penyerang buat sementara waktu, atau bahkan alat berat objek di jalan anda, seperti lilin berat, barang di rak buku, atau gunting. (Berkaitan: Pembeli Mengatakan Semburan Lada Ini Menyelamatkan Hidup Mereka)

Anda Diikuti, Sama ada Berjalan atau Di Dalam Kereta Anda

Sekiranya ada sesuatu yang lebih menakutkan daripada memasuki garaj tempat letak kereta yang gelap dan gelap pada waktu malam, ia berjalan atau memandu sendiri - dan mungkin dikejar. (Berkaitan: Kebenaran Harsh Tentang Keselamatan Berjalan untuk Wanita)

Langkah pertama jika anda mengesyaki anda diekori ialah berpaling sahaja. "Kereta [yang lain] perlu melakukan pusingan U atau meninggalkan kereta mereka," catat Baker.

Jika anda boleh, Baker menasihatkan berjalan ke arah keselamatan dan bukannya jauh dari bahaya. "Jangan berpusing dan berjalan menyusuri lorong yang terbengkalai," katanya. "Masuk ke kedai jika anda boleh."

Logik yang sama berlaku sekiranya anda mengesyaki kenderaan mengekori anda semasa anda memandu. "Jangan pulang ke rumah jika anda diekori," kata Baker, sambil menyatakan bahawa anda harus sentiasa menuju ke arah keselamatan di mana anda boleh membenderakan bantuan (fikirkan: balai bomba, balai polis, kedai atau restoran).

Temu Temu Anda Tidak Selesa Menolak

Walaupun penyerang melompat keluar dari semak atau di garaj tempat letak kereta adalah satu ketakutan yang jelas, beberapa (sebahagian besar) serangan berlaku dalam cara yang lebih intim dan biasa: iaitu tarikh Tinder yang agresif yang tidak selesa. (Berkaitan: 6 Perkara Dating dalam talian dan tidak boleh dilakukan untuk Keselamatan Internet)

"Jika anda berada dalam situasi yang tidak selesa, carilah peguam bela," nasihat Heather Hansen, pakar advokasi diri, penganalisis undang-undang, dan peguam percubaan. Hansen menyatakan bahawa ini mungkin orang yang berdekatan, sama ada pelayan bar atau rakan pelindung, bahawa anda boleh memberitahu bahawa anda berada dalam situasi yang melekit. Anda harus meminta peguam bela untuk mencelah dalam tarikh anda (katakan, jika anda perlu bangun untuk pergi ke bilik mandi) dan tanya beberapa soalan: "Apa khabar semua orang?" atau "apa yang anda minum di sini?" mencadangkan Hansen mencadangkan.

"Jika pelaku berterusan, orang yang melihat hanya boleh bertanya apa yang anda berdua lakukan," kata Hansen. "Ini berkesan terutamanya jika pengamat itu dikenali sebagai lelaki dan pelakunya juga." Pada ketika itu, Hansen menegaskan, (semoga) pilihan anda telah dibuka dari segi meninggalkan. Walaupun tarikh anda terganggu, bolehkah anda menurunkan bartender atau seseorang dari keselamatan untuk menyela dan membantu mengeluarkan anda? Walaupun anda perlu menilai keadaan (setiap individu akan bertindak balas secara berbeza), cubalah memetakan jalan keluar apabila seseorang memasuki tempat kejadian.

Pilihan lain untuk (secara diam-diam) keluar dari situasi yang tidak selesa di bar atau restoran: memesan "tembakan malaikat." Seperti yang diterangkan oleh satu TikTok viral daripada pencipta @benjispears, tangkapan itu pada dasarnya adalah kod untuk "Saya dalam masalah; bantu saya." Walaupun tidak semua pertubuhan mempunyai satu (dan ia mungkin dipanggil sesuatu yang lain untuk melindungi kerahsiaannya daripada pesalah), anda biasanya akan melihat papan tanda disiarkan di bilik mandi yang memberitahu wanita bahawa ini adalah pilihan. Tidak kira sama ada tempat yang anda kunjungi mengambil bahagian, jangan teragak-agak untuk hanya menandakan seseorang semasa dalam perjalanan ke, atau di dalam, bilik mandi jika anda tidak pasti.

Sekiranya tidak ada yang berdekatan, atau anda merasa tidak selesa bertanya, Hansen mengesyorkan memberitahu tarikh anda yang memaksa bahawa anda tidak selesa. Dan, tentu saja, cubalah untuk tidak menyentuh makanan atau minuman anda jika itu tidak dapat dilihat oleh anda, walaupun untuk sesaat, kerana seseorang boleh mengatasinya. (Berkaitan: Remaja Ini Menciptakan Jerami Yang Dapat Membantu Mengesan Dadah Pemerkosaan Tarikh)

Dan jika keadaan bertambah buruk, jangan takut untuk bangun dan pergi. "Dapatkan perjalanan pulang dari orang lain atau pilih perkhidmatan berkongsi perjalanan," kata Baker, sambil menyatakan bahawa jika anda bimbang akan diikuti, anda boleh meminta keselamatan untuk mengantar anda ke destinasi anda (atau minta polis untuk membantu).

Anda Dilecehkan oleh Bos Anda atau Atasan Lain

Apabila bercakap tentang DM yang mengejek daripada rakan sekerja atau saat yang janggal dengan VP tertinggi dalam perjalanan kerja, Hansen menekankan satu peraturan yang sangat penting (tetapi mudah) dengan gangguan di tempat kerja: "Dokumen segala-galanya –– termasuk setiap kejadian gangguan dan bagaimana anda bertindak balas. Sediakan segala-galanya secara bertulis jika anda boleh." (Dia menyatakan bahawa, di beberapa negeri, adalah haram untuk merakam perbualan tanpa persetujuan daripada semua pihak, jadi ingatlah perkara itu.)

Hansen menyatakan bahawa mencari peguam bela juga penting. "Bercakap dengan seseorang di sumber manusia jika pelakunya adalah bos anda, dan berbincanglah dengan bos anda jika itu adalah seseorang yang mempunyai sumber manusia," dia menasihati.

Tetapi apa yang harus anda lakukan pada masa ini untuk melindungi diri anda dan meredakan keadaan? Itu rumit, kata Hansen. "Sama ada bercakap dengan pengganggu atau sekutu anda, saya akan mencadangkan supaya tetap fakta dan objektif: 'Apabila anda melakukan ini/dia melakukan ini, dan ia membuatkan saya berasa seperti ini.'" Walaupun diganggu adalah satu pengalaman yang sangat emosional, jika anda boleh berusaha untuk bertindak balas daripada bertindak balas, anda akan menjadi penyokong yang lebih kuat."

Sudah tentu, jika pada bila-bila masa anda takut akan keselamatan anda dan berada dalam bahaya serta-merta, pergi terus kepada polis — sekali lagi, dengan bukti gangguan, jika anda mempunyainya.

Anda Diterima atau Diikuti Transit Awam

Sama seperti jika anda diikuti dengan kereta atau berjalan kaki, dengan transit awam, anda harus menuju keselamatan dan bukannya menjauhi bahaya, kata Baker. Tetapi sehingga saat itu, hanya dengan menghadapi sesiapa sahaja yang anda curigai mengejar anda boleh membantu - walaupun betapa menakutkannya. "Saya telah melakukan ini dengan lumba-lumba jantung saya," akui Baker. "Tetapi inilah masalahnya: Ancaman tidak menginginkan sasaran yang sukar. Banyak dari mereka menikmati membuat anda takut. Balik skripnya." Baker mengatakan bahawa mengatakan sesuatu sesuai dengan "Apa yang anda mahukan?" atau, lebih konkrit, "Mengapa anda mengikuti saya?" boleh tolong.

Sekiranya anda tidak selesa berinteraksi dengan orang itu, tidak mengapa juga. Tukar kereta kereta api, turun dan tunggu kereta seterusnya. "Lebih baik terlambat daripada tidak selesa," kata Baker. Dan pada bila-bila masa di mana anda merasa berada dalam bahaya serius, termasuk kejadian di atas, jangan ragu untuk menghubungi 9-1-1.

Ulasan untuk