Bolehkah memegang kencing berbahaya?

Kandungan

• Komplikasi utama
• Kerana keinginan untuk membuang air kecil
• Berapa lama kencing boleh dipegang

Setiap orang telah membuat kencing pada suatu ketika, baik kerana mereka perlu menonton filem hingga akhir, kerana mereka berada di perjumpaan penting, atau hanya kerana mereka merasa malas untuk pergi ke bilik mandi pada waktu itu.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, menahan kencing tidak harus menjadi aktiviti yang berbahaya, dan tidak pergi ke bilik mandi setiap kali timbul desakan kecil bahkan dapat mencegah perkembangan pundi kencing yang malas, yang memaksa anda pergi ke bilik mandi setiap 20 minit.

Walaupun dalam banyak kasus tidak ada masalah menahan kencing, ada beberapa komplikasi, seperti jangkitan saluran kencing, yang dapat terjadi pada mereka yang memegang kencing berkali-kali dan untuk waktu yang lama.

Komplikasi utama

Komplikasi menahan kencing lebih kerap berlaku di kalangan pemandu trak, pemandu, jurujual dan guru, kerana ini adalah profesi yang menghalang perjalanan biasa ke bilik mandi. Komplikasi merangkumi:

1. Jangkitan kencing: biasanya air kencing membersihkan uretra, menghilangkan bakteria dan mikroorganisma yang boleh menyebabkan jangkitan. Oleh itu, apabila anda tidak kencing untuk waktu yang lama, bakteria ini berkembang dalam jumlah yang lebih banyak dan bahkan boleh sampai ke pundi kencing dan menyebabkan sistitis. Ketahui lebih lanjut mengenai apa itu sistitis.
2. Pengekalan kencing: ia berlaku ketika otot pundi kencing kehilangan kekuatan kerana selalu melebar. Dalam kes-kes ini, menjadi lebih sukar untuk mengontrak seluruh pundi kencing ketika kencing dan, oleh itu, selalu terdapat sedikit air kencing di dalam pundi kencing, menyebabkan rasa berat walaupun selepas membuang air kecil;
3. Batu karang: walaupun lebih jarang berlaku, orang yang cenderung mengembangkan batu ginjal yang sering kencing, mungkin mengalami lebih banyak kejang atau memburukkan lagi gejala batu yang ada.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, pundi kencing jarang pecah, kerana otak memaksa sfingter pundi kencing untuk berehat, menghalangnya sehingga tidak cukup terisi untuk terjadi. Tetapi, ini boleh berlaku jika anda berada di bawah pengaruh alkohol atau ubat-ubatan, misalnya, kerana isyarat dari otak boleh terganggu oleh bahan-bahan tersebut, sehingga pundi kencing terus terisi.

Kerana keinginan untuk membuang air kecil

Pundi kencing adalah otot berbentuk saku yang mengembang ketika diisi dengan air kencing. Jadi, agar tidak melebar secara berlebihan, pundi kencing mempunyai sensor kecil di dindingnya yang menunjukkan kepada otak ketika sudah banyak air kencing, yang biasanya terjadi sekitar 200 ml.

Berapa lama kencing boleh dipegang

Walaupun keinginan untuk membuang air kecil muncul sekitar 200 ml, pundi kencing dapat menahan sekitar 500 ml air kencing dan, oleh itu, mungkin menahan kencing selama beberapa waktu setelah dorongan pertama untuk membuang air kecil. Waktu ini berbeza dari orang ke orang, sesuai dengan ukuran pundi kencing dan jumlah urin yang terbentuk per jam, tetapi biasanya mungkin berlangsung antara 3 hingga 6 jam.

Untuk mempunyai aliran air kencing yang sihat, penting untuk minum air yang diperlukan. Berikut adalah beberapa teknik untuk memastikan anda minum air sebanyak yang anda perlukan pada siang hari.