Cara Mengemudi Percutian Dalam Era COVID

Kandungan

• Cara Meraikan Percutian dengan Selamat Semasa COVID-19
• Jika Anda Melancong
• Jika Anda Mengehos Tetamu IRL
• Cara Memaksimumkan Perayaan Percutian Maya
• Ulasan untuk

Apabila negara ditutup pada bulan Mac, anda mungkin terfikir 'Oh, kuarantin dua minggu? Saya ada ini.' Tetapi sebagai musim bunga, musim panas anda, dan rancangan jatuh akhirnya dibatalkan, anda mungkin menyedari bahawa sekatan jarak jauh, pemakaian topeng, dan seluruh negeri akan menjadi kenyataan hidup lebih lama.

Tahun lalu telah memulakan majlis perkahwinan Zoom dan parti hari jadi memandu. Dan sekarang, dengan akhir tahun 2020 (akhirnya), musim percutian ini menjanjikan tidak seperti yang lain kerana banyak orang memilih untuk tinggal di rumah atau secara drastik menghadkan ukuran perjumpaan mereka. Ini boleh memberi kesan psikologi negatif, terutamanya bagi orang "yang terpencil kerana status perhubungan, isu kesihatan, atau keutamaan jarak sosial yang ketat," jelas ahli psikologi klinikal Carla Marie Manly, Ph.D.

Namun, sesetengah orang mungkin mengalu-alukan perubahan rentak. "Bagi orang yang mempunyai dinamika keluarga yang sukar atau sejarah trauma, COVID-19 akan membolehkan mereka membuat sempadan sekitar cuti yang mereka mungkin tidak merasakan kuasa untuk melakukannya sebelum ini," kata Elizabeth Cush, M.A., L.C.P.C., ahli terapi dan pengasas Kaunseling Kemajuan.

Lebih daripada 1.000 orang Amerika yang ditinjau oleh syarikat penyelidikan pasaran Toluna, 34 peratus merancang untuk berkumpul dengan keluarga terdekat, 24 persen merancang untuk merayakan hanya dengan mereka yang tinggal, dan 14 persen masih merancang untuk mengambil bahagian dalam pertemuan keluarga besar sambil berusaha menjaga fizikal jarak dari tetamu lain. (Berkaitan: Cara Mengatasi Kesepian Dalam Masa Penjarakan Sosial)

Dan sementara anda mungkin akan merasa tidak sabar untuk menyambut Krismas tahun ini, bahkan pada pertemuan itu adalah masih berlaku akan datang dengan tekanan mereka sendiri. Bukan hanya ini tahun pilihan raya yang bermusuhan, tetapi perselisihan dalam keluarga mengenai cara berkumpul dengan selamat juga akan menimbulkan konflik, kata Cush.

Jika anda merasakan lebih "bahu kekok" daripada "kegembiraan dunia" tentang musim cuti 2020 dan bagaimana ia akan memberi kesan kepada perayaan tahunan anda, ketahui bahawa anda tidak bersendirian. Cuba fokus untuk membuat kenangan dan bukannya fokus pada perkara yang berbeza atau hilang.Dengan pendekatan ini, anda akan dapat menghabiskan masa dan tenaga anda pada perkara yang positif sambil melihat ke hadapan, jelas Denise Myers, M.S., pengarah kebangsaan perkhidmatan kesihatan tingkah laku di Marathon Health.

Berikut ialah cara untuk mematuhi nasihat itu dan mempunyai musim cuti yang selamat dan gembira.

Cara Meraikan Percutian dengan Selamat Semasa COVID-19

Sebelum membuat keputusan tergesa-gesa, rujuk panduan mengenai perayaan percutian semasa COVID dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) untuk maklumat terkini mengenai pertemuan kumpulan dan nasihat perjalanan.

Jika Anda Melancong

Tinjauan pertengahan September oleh Travelocity lebih daripada 1,000 orang dewasa mendapati bahawa 60 peratus responden tidak merancang untuk pergi melawat keluarga dan rakan-rakan untuk cuti tahun ini. Lebih-lebih lagi, perjalanan Thanksgiving dijangka jatuh sekurang-kurangnya 9.7 peratus daripada 2019 — penurunan terbesar dalam tempoh satu tahun sejak 2008, menurut laporan Ramalan Perjalanan Percutian November daripada Persatuan Automobil Amerika. Laporan itu juga menganggarkan bahawa, berbanding tahun 2019, perjalanan udara Thanksgiving akan menurun sebanyak 47.5 persen dan perjalanan kereta akan menurun sebanyak 4.3 peratus. (Berkaitan: Apa yang Perlu Tahu Mengenai Perjalanan Udara Semasa Pandemik Coronavirus)

Tetapi jika anda adalah sebahagian daripada kumpulan yang masih mempunyai agenda percutian, inilah yang boleh anda lakukan untuk melindungi diri anda dan orang di sekitar anda:

• Sahkan kadar jangkitan: Anda mungkin mahu berfikir dua kali sebelum pergi ke atau dari kawasan dengan kadar COVID-19 yang tinggi. Untuk menyemak nombor kes mengikut negeri, lawati CDC.
• Semak garis panduan kuarantin: Bergantung pada asal, anda mungkin perlu dikuarantin pada akhir perjalanan anda. Secara amnya, garis panduan ini bersifat sukarela tetapi disyorkan untuk melindungi masyarakat setempat.
• Kekal solo: Sama ada anda menyewa Airbnb atau menjelajahi kawasan luar yang hebat, cuba hadkan interaksi sosial dengan sesiapa sahaja di luar rumah anda atau kuarantin.
• Jadilah fleksibel: Bersiaplah untuk sekatan baru atau tambahan dari pemerintah daerah, penginapan, atau perusahaan pengangkutan. Ketahuilah bahawa anda mungkin perlu menyesuaikan rancangan anda jika anda mula merasa sakit atau memutuskan anda merasa tidak selesa dalam perjalanan.
• Ikuti langkah berjaga-jaga COVID-19 standard: Tidak perlu dikatakan tetapi selalu diingatkan bahawa anda harus memakai topeng atau penutup muka yang dipasang ketika berada di tempat awam, termasuk dan terutama ketika dalam pengangkutan awam. Anda harus terus mengamalkan penjarakan sosial dan kerap mencuci tangan.

Jika Anda Mengehos Tetamu IRL

Walaupun banyak keluarga mungkin melepaskan perayaan berskala besar tahun ini, memperdagangkan mereka untuk perhimpunan yang lebih kecil tetap mempunyai risiko. Sebarang perjumpaan akan meningkatkan risiko pendedahan seseorang, tetapi terutama ketika orang-orang dari rumah tangga yang berbeza melepak di tempat yang dekat, di dalam rumah, dan / atau untuk jangka waktu yang lama, menurut CDC. (Berkaitan: Orang Yang Menghias Hari Raya Terdahulu Lebih Gembira, Menurut Pakar Psikologi)

Jika anda memilih untuk menganjurkan perhimpunan secara peribadi, pertimbangkan langkah keselamatan ini untuk menjadi hos secara bertanggungjawab:

• Hadkan senarai tetamu anda: Senarai tetamu anda harus berdasarkan pada berapa banyak orang yang boleh tinggal di rumah anda sambil tinggal sejauh enam kaki. Selain itu, minta individu berisiko tinggi untuk menyelesaikan perkara ini.
• Pergi ke luar: Sekiranya boleh, adakan perjumpaan anda di luar rumah - api unggun atau pemanas luar boleh membantu. Jika cuaca tidak mengizinkan ini, CDC mengesyorkan membuka tingkap dan menggunakan kipas untuk menggalakkan aliran udara semasa berada di dalam rumah.
• Sesuaikan tempat duduk anda: Sebarkan kerusi dengan jarak sekurang-kurangnya enam kaki ketika mengatur meja, dan minta tetamu memakai topeng ketika mereka tidak makan, seperti yang mereka lakukan di restoran.
• Buat BYO. CDC menyarankan agar para tetamu membawa makanan, minuman, dan perkakas mereka sendiri, yang mungkin terdengar agak melampau ketika anda menjadi tuan rumah. Jadi, jika anda lebih suka gaya potluck, tetapkan seorang untuk menyediakan pinggan (dengan peralatan sekali pakai) sambil memakai sarung tangan dan topeng muka.

Cara Memaksimumkan Perayaan Percutian Maya

Teknologi tidak syak lagi akan memainkan peranan utama dalam membantu orang ramai memanfaatkan semangat percutian tahun ini. Nasib baik bagi sesiapa yang memilih untuk pergi ke laluan maya, Zoom baru-baru ini mengumumkan bahawa ia akan membataskan had masa 40 minit biasa untuk semua perjumpaan percuma pada hari Thanksgiving.

Sekiranya anda mencari idea pesta percutian maya semasa COVID, anda pasti gembira mengetahui bahawa terdapat banyak cara untuk meriah dari jauh. Bersama-sama dengan "Zoom hidangan" dengan saudara-mara, anda "juga boleh berkongsi resipi kegemaran, mengadakan pertandingan membakar maya atau [menganjurkan] sesi trivia maya," cadang Myers. (Berkaitan: Whole Foods Menawarkan Pelan Perlindungan Turki Thanksgiving untuk "Memastikan" Makanan Percutian Anda)

Anda juga boleh membuat hari berasa istimewa dengan melakukan aktiviti hands-on bersama. Contohnya, kirim kerajinan atau alat memasak yang sama kepada setiap isi rumah (atau minta setiap keluarga membeli bekalan yang sama), kemudian buat projek itu bersama-sama. "Pengalaman yang dikongsi, terutamanya yang menyeronokkan, membantu orang ramai berasa berhubung," jelas Myers. Dan "walaupun konsep 'bersama' telah berubah kerana COVID, anda masih akan mendapat perasaan kebersamaan jika anda semua melakukan dan mengalami perkara yang sama" - walaupun jaraknya berjauhan. Idea lain untuk aktiviti komunal termasuk caroling percutian, perburuan pencuri, pesta menonton maya, atau waktu cerita untuk anak-anak.

Sekiranya anda menyukai pertukaran hadiah tahunan antara rakan anda, anda boleh membeli dalam talian dengan mudah dan menghantar hadiah terlebih dahulu untuk membuka kotak secara maya bersama. Pertimbangkan untuk memilih barangan yang lebih praktikal tahun ini seperti pembersih udara dan fon kepala pembatalan hingar atau kad hadiah kedai runcit, topeng muka kain dan pembersih tangan sebagai pengisi stok, kata Tiara Rea-Palmer, ketua peruncitan di CouponFollow. "Anda juga akan melihat lebih banyak makanan atau hadiah jenis bakul yang dijual, kerana ini sangat berguna bagi ahli keluarga apabila anda tidak dapat makan bersama mereka di meja makan tahun ini," tambah Palmer.

Sekiranya mendaftar untuk Turkey Trot lebih sesuai dengan gaya anda, biarkan seluruh keluarga berjalan sendiri dan ambil video untuk berkongsi antara satu sama lain, cadangkan Myers.

Tidak kira pelan permainan anda, ingat bahawa meraikan secara bertanggungjawab adalah perkara yang paling bertimbang rasa untuk dilakukan. "Tidak apa-apa kecewa, [tetapi] cuba berfikiran terbuka dan bekerjasama dengan orang tersayang untuk mencari alternatif," kata Myers. Anda juga boleh memikirkannya dengan cara ini: Situasi semasa ialah peluang terbaik untuk menjadikan musim cuti ini sangat unik dan tidak dapat dilupakan, malah mungkin memulakan beberapa tradisi kreatif baharu yang patut diulangi pada masa hadapan.

Ulasan untuk