Kami Meminta Wanita dengan RA untuk Mengkaji Vibrator dari ‘Grace and Frankie’ Netflix - Inilah Yang Mereka Kata

Kandungan

• Fleksibel untuk perubahan adalah idea yang baik, secara teori
• Ya betul untuk arahan cetak yang besar itu
• Tetapi pada hakikatnya, inilah yang kita ada
• Nasihat tambahan untuk menepi
• Kesan tersembunyi dari kesihatan seksual dan keadaan kronik
• Bagaimana untuk mula bercakap mengenai seks seperti yang penting
• Bercakap mengenainya

Kita semua suka berfikir bahawa kita tidak terkalahkan dan akan hidup selamanya. Tetapi kenyataannya adalah bahawa seiring bertambahnya usia, kesihatan fizikal dan mental kita, termasuk kesihatan seksual, juga merosot. Mengalami artritis reumatoid - atau penyakit - tidak boleh mengubah identiti anda. Malah identiti seksual anda. Oleh itu, mengapa kita tidak bercakap lebih banyak mengenai seks, terutamanya apabila ia boleh menjadi penghilang rasa sakit?

Menurut Ulasan dalam Obstetrik dan Ginekologi, prevalensi disfungsi seksual di kalangan wanita dianggarkan antara 25 dan 63 persen. Pada wanita pascamenopause, jumlah itu lebih tinggi, dengan kadar antara 68 dan 86.5 peratus.

Itu banyak wanita.

Dan mereka juga mungkin wanita yang sama yang bergema dengan rancangan Netflix yang dicalonkan oleh Emmy "Grace and Frankie." Sudah tentu, sangat menggembirakan untuk melihat dua wanita yang lebih tua dengan berani menangani keperluan seksual mereka - dengan ketakutan orang lain. Tetapi watak-watak berjudul ini juga mengagumkan wanita yang kita sayangi: nenek kita, ibu kita, ibu saudara yang hebat, rakan, mentor - bahkan kita sendiri dalam masa terdekat.

Dan hubungan itu juga telah memulakan perbualan yang indah mengenai kesakitan kronik dan cinta diri, isu yang berlaku bagi wanita yang lebih tua.

Wanita kira-kira tiga kali lebih mungkin menghidap rheumatoid arthritis (RA). Itulah sebabnya kami menjalin hubungan dengan wanita sejati dengan RA - dan ahli seks - untuk membantu kami menganalisis Ménage à Moi dari "Grace and Frankie" dan sama ada benar atau tidak.

Nampaknya agak canggung ketika melakukan perbualan, tetapi seperti Grace dan Frankie, seseorang harus memulakannya. Dan secara statistik, tidak akan menjadi doktor anda.

Jadi mari kita mulakan.

Fleksibel untuk perubahan adalah idea yang baik, secara teori

Petua penggetar yang mengubah sudut dengan mudah menarik tetapi RA mempunyai banyak pemboleh ubah sehingga tidak semua wanita akan bertindak balas dengan cara yang sama. Syukurlah, terdapat pelbagai pembaikan untuk ini.

"Bantal penunjuk yang memegang alat penggetar di tempat dan membolehkan wanita bersandar di atasnya, misalnya, atau jika seorang wanita berminat memasukkan alat penggetar, abah-abah mungkin merupakan cara untuk pergi," kata Queen, yang juga pengasas Pusat Seks dan Budaya. Kirsten Shultz, yang menulis blog di Chronic Sex, menyebutkan idea untuk menggunakan alat penggetar jika menggunakan tangan atau pergelangan tangan terlalu menyakitkan.

Ya betul untuk arahan cetak yang besar itu

Semua orang bersetuju bahawa cetakan besar sangat diperlukan untuk sebilangan wanita, terutama mereka yang menghidap sindrom Sjogren, yang boleh menyebabkan mata kering dan menyukarkan membaca.

Tetapi pada hakikatnya, inilah yang kita ada

Walaupun kami tidak menemui apa-apa dengan semua ciri penggetar "Grace and Frankie" di pasaran, Schultz mengesyorkan mainan seks dari Fun Factory. Produk mereka diperbuat daripada silikon atau getah dan bukan plastik keras. Queen menemui beberapa model penggetar di Good Vibrations dengan rasa gel yang lembut, bersama dengan banyak model yang mempunyai kawalan yang menyala. Sebilangannya bahkan dikendalikan oleh aplikasi sehingga mencengkam tidak akan menjadi masalah setelah penempatan awal.

Nasihat tambahan untuk menepi

Sama ada penyisipan adalah sebahagian daripada rancangan atau tidak, Queen mengesyorkan pelincir untuk lebih selesa. Ini dapat membantu kekeringan vagina, yang merupakan kesan sampingan Sjogren, keadaan sakit kronik yang lain, dan ubat-ubatan.

Cubalah cadangan ini, perhatikan bahawa pelumasan membantu mempercepat laju aktiviti, terutama ketika dia keletihan mental tetapi masih berminat dengan seks. Dia juga menggunakan pelumas, alat penggetar, dan alat tambahan lain semasa melakukan hubungan seks dengan pasangannya.

Menggunakan istilah "penambahbaikan" juga membantu mewujudkan pemikiran yang berbeza mengenai mainan seks. Mainan ini tidak membuat pernyataan mengenai prestasi, badan, mental, atau fizikal anda (atau pasangan anda). Ia hanya menambah keseronokan untuk keseronokan yang meningkat.

Kesan tersembunyi dari kesihatan seksual dan keadaan kronik

Menurut Leach, banyak wanita dengan RA merasakan bahawa mereka tidak layak untuk memperhatikan kesihatan seksual mereka. Mereka percaya bahawa mereka harus cukup gembira kerana dapat mengatasi kesan sampingannya. Tetapi Leach menekankan: "Seks adalah sebahagian daripada kualiti hidup, dan kita berhak mempedulikannya tidak kira apa lagi yang sedang terjadi."

Betul, tidak. Leach melaporkan bahawa dalam sebuah kajian oleh American College of Rheumatology, mereka mendapati bahawa 96 peratus profesional penjagaan kesihatan reumatologi menganggap seksualiti adalah topik yang relevan dalam perawatan reumatologi, tetapi 71 persen yang jarang sekali atau tidak pernah membangkitkan topik tersebut dengan pesakit mereka.

Kesihatan seksual masih menjadi sebahagian daripada kesihatan anda secara keseluruhan. Dan apabila anda mempertimbangkan bagaimana teknologi, sains, dan perubatan canggih dapat diperoleh, tidak masuk akal untuk menekan keperluan seksual anda atas nama kesakitan kronik. Terutama apabila gairah dan keseronokan seksual dapat menjadi penghilang rasa sakit untuk membantu menguruskan kesakitan.

Marty Klein, PhD mengatakan kepada AARP bahawa, "Seks melibatkan senaman gerakan gerakan yang lembut, yang meminimumkan kesakitan dan keradangan. Ia juga membebaskan endorfin, penghilang rasa sakit semula jadi badan. Seks menguatkan otot-otot di sekitar sendi, yang membantu menyokongnya. Dan menaikkan moodnya, yang juga membantu mengurangkan kesakitan. "

Seperti yang ditunjukkan oleh Grace dan Frankie, anda tidak selalu memerlukan pasangan untuk melakukan hubungan seks. Cinta diri sama pentingnya. Ini juga merupakan cara bagi wanita untuk mengarahkan aktiviti seksual mereka sendiri. Alat yang kami gunakan membantu memenuhi keinginan ini.

Bagaimana untuk mula bercakap mengenai seks seperti yang penting

Berkenaan dengan komunikasi dua hala, mereka yang berada di bidang perubatan yang ingin menolong klien mereka merasa cukup selesa untuk membuka diri, dapat melakukannya dengan mengatasi halangan dasar untuk perawatan kesihatan tanpa pertimbangan. Ini semudah mengadopsi klise: "Tunjukkan, jangan katakan."

Bercakap mengenainya

• Jangan teragak-agak untuk membangkitkan masalah kesan sampingan seksual dari kesakitan kronik anda.
• Komunikasi terbuka adalah kunci dengan pasangan anda untuk mengekalkan kehidupan seks yang sihat.
• Komunikasi dua hala yang berterusan akan meningkatkan kepercayaan bersama doktor anda.

Contohnya, penggunaan bentuk perubatan yang tidak berkelayakan jantina dapat membantu orang merasa diterima walaupun sebelum berjumpa dengan doktor secara langsung. Bentuk tanpa jantina tidak hanya menunjukkan kepada pelanggan LGBTQ bahawa mereka dialu-alukan, ia juga menunjukkan jumlah penjagaan dan penghormatan yang dimiliki oleh pusat kesihatan untuk semua pelanggan. Perubahan kecil namun inklusif ini dapat membuat semua pelanggan merasa lebih selesa dengan mendedahkan sebarang masalah semasa pemeriksaan, seperti kesan sampingan seksual.

Tidak ada yang perlu puas menjalani kehidupan tanpa aktiviti seksual, bukan kerana usia, dan terutama bukan kerana anda menghidap penyakit kronik. Kesakitan dan penyakit kronik sudah banyak meminta tubuh kita, dan kesihatan seksual tidak perlu menjadi sebahagian daripada kompromi ini. Syukurlah kerana meningkatkan pilihan untuk cinta diri dan seks yang dipertingkatkan.

Stephanie Schroeder adalah penulis dan pengarang bebas yang berpusat di New York City. Seorang penyokong dan aktivis kesihatan mental, Schroeder menerbitkan memoarnya, “Bangkai kapal cantik: Seks, Pembohongan & Bunuh Diri, ”Pada tahun 2012. Dia kini sedang menyunting antologi KEPALA: Penulis dan Artis LGBTQ mengenai Kesihatan dan Kesihatan Mental, yang akan diterbitkan oleh Oxford University Press pada tahun 2018 atau 2019. Anda boleh menemuinya di Twitter @StephS910.