Ubat rumah untuk mulut kering (mulut kering)

Kandungan

• 1. Makan makanan berasid
• 2. Minum teh chamomile atau halia
• 3. Tidur dengan pelembap
• 4. Minum banyak air
• 5. Gula-gula getah

Rawatan untuk mulut kering dapat dilakukan dengan cara buatan sendiri, seperti pengambilan teh atau cairan lain atau pengambilan makanan tertentu, yang membantu menghidrasi mukosa mulut dan bertindak dengan merangsang pengeluaran air liur, mencegah dehidrasi.

Sekiranya langkah-langkah ini tidak mencukupi untuk mengatasi masalah tersebut, lebih baik berjumpa dengan doktor untuk melihat apakah ada penyakit yang menyebabkan gejala ini, sehingga rawatan yang spesifik dan lebih tepat dapat dilakukan. Dalam kes-kes ini, ubat semula jadi ini juga boleh menjadi bantuan yang baik sebagai pelengkap rawatan:

1. Makan makanan berasid

Makan makanan yang kaya dengan asid askorbik, asid malik atau asid sitrik, merangsang pengeluaran air liur, mengurangkan rasa mulut kering. Sebilangan makanan dengan khasiat ini adalah lemon, oren, epal dan pir, sebagai contoh.

Selain makanan ini, mengunyah wortel mentah setiap hari juga membantu mengurangkan mulut kering.

2. Minum teh chamomile atau halia

Pilihan teh yang hebat untuk mulut kering adalah teh halia atau chamomile, yang harus diminum dalam sedikit teguk beberapa kali sehari. Tumbuhan ini merangsang pengeluaran air liur dan juga memberi kesan yang baik terhadap masalah pencernaan, yang boleh menjadi masalah yang berkaitan dengan mulut kering.

Untuk menyediakan teh chamomile, tambahkan 2 sudu teh bunga chamomile kering, tambahkan ke dalam secawan air mendidih dan tapis. Untuk menyediakan teh halia, masukkan sekitar 2 cm akar halia dan 1L air ke dalam kuali dan rebus selama kira-kira 10 minit. Apabila suam, tapis dan minum beberapa kali pada waktu siang.

3. Tidur dengan pelembap

Mempunyai pelembap di rumah, sebaiknya dihidupkan pada waktu malam, mengurangkan rasa mulut kering, kerana persekitarannya lebih lembap. Selain itu, perkara lain yang dapat membantu ialah tidur dengan mulut tertutup dan bernafas melalui hidung.

4. Minum banyak air

Minum air atau minuman tanpa gula sering membantu menjaga rongga mulut tetap terhidrat dan meningkatkan pengeluaran air liur. Walau bagaimanapun, beberapa minuman harus dielakkan, seperti soda, minuman beralkohol atau minuman dengan kafein, seperti teh hitam atau kopi, yang meningkatkan dehidrasi.

Selain itu, menghisap potongan ais juga merupakan pilihan yang baik, kerana ia membantu menjaga penghidratan mukosa mulut.

5. Gula-gula getah

Mengunyah permen karet tanpa gula, lebih baik dengan perisa berasid, membantu merangsang pengeluaran air liur. Anda juga harus memilih permen karet dengan xylitol dalam komposisi, kerana bahan ini menyumbang kepada penghidratan mulut.

Sekiranya kaedah semula jadi ini tidak mencukupi untuk memperbaiki simptom, orang mesti berjumpa doktor untuk memahami apakah penyebabnya dari asal masalah. Ketahui penyebab utama mulut kering.

Selain menerapkan langkah-langkah ini, juga penting untuk menghindari makanan yang sangat masin, bilas yang mengandung alkohol, menghindari rokok dan menghindari ubat-ubatan seperti antihistamin atau dekongestan yang menjadikan mulut anda lebih kering.