Teh dan kulit kepala untuk mengempiskan kaki dan kaki

Kandungan

• 1. Teh untuk mengempiskan kaki
• Kaki hangus dengan garam pahit
• Mandi kontras untuk mengempiskan kaki

Cara yang baik untuk menghilangkan pembengkakan di pergelangan kaki dan kaki anda adalah dengan minum teh diuretik, yang membantu melawan pengekalan cecair, seperti teh artichoke, teh hijau, ekor kuda, bunga raya atau dandelion, misalnya. Di samping itu, kaki yang panas dengan air panas dan garam pahit juga membantu meningkatkan kembali vena dan mengurangkan bengkak, sakit dan ketidakselesaan di kaki.

Kaki membengkak ketika orang itu mengalami peredaran darah yang buruk, yang berlaku terutamanya ketika berdiri dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama dan ketika mengalami penahan cairan. Oleh itu, terus bergerak dan kurangkan pengambilan garam, adalah cara terbaik untuk mengelakkan bengkak kaki anda pada akhir hari. Penyebab lain bengkak di kaki dan kaki adalah kehamilan, di mana lebihan cecair, disebabkan kehamilan, berkumpul di anggota bawah.

Untuk mengawal masalah ini, ubat-ubatan rumah yang disenaraikan di bawah boleh digunakan.

1. Teh untuk mengempiskan kaki

Teh terbaik untuk membantu mengempiskan kaki, pergelangan kaki dan kaki adalah diuretik, yang boleh disediakan seperti berikut:

Bahan-bahan

• 1 liter air;
• 4 sudu besar salah satu tanaman berikut: bunga raya, makarel, artichoke, teh hijau atau dandelion;
• 1 biji limau nipis.

Mod penyediaan

Rebus air dan kemudian masukkan ramuan pilihan atau campurkan ramuan herba yang anda mahukan, tutup dan biarkan selama sekurang-kurangnya 10 minit, sehingga sifat perubatan ramuan ini masuk ke dalam air. Kemudian, masih suam, tapis, masukkan lemon dan ambil sepanjang hari. Teh ini boleh diminum suam atau sejuk, tetapi lebih baik tanpa gula.

Sebilangan tanaman ini tidak boleh digunakan selama kehamilan, jadi sebelum minum teh, wanita hamil harus mengesahkan kepada doktor mengenai teh mana yang selamat semasa kehamilan. Ketahui teh mana yang dianggap selamat dan mana yang harus anda hindari semasa kehamilan.

Kaki hangus dengan garam pahit

Kaki hangus dengan garam pahit

Garam pahit adalah ubat rumah yang bagus untuk kaki bengkak, kerana ia membantu darah kembali ke jantung, mengurangkan bengkak di kaki dan pergelangan kaki.

Bahan-bahan

• Setengah cawan garam pahit;
• 3 liter air.

Mod penyediaan

Untuk menyiapkannya, masukkan garam pahit dan kira-kira 3 liter air suam ke dalam mangkuk dan biarkan kaki anda merendam selama kira-kira 3 hingga 5 minit.

Di samping itu, anda juga boleh meletakkan kelereng di dalam lembangan dan meluncurkan kaki ke atasnya, dalam tempoh ini, kerana membuat urutan lembut di telapak kaki, menjadi sangat santai. Akhirnya, anda harus mencuci kaki dengan air sejuk, kerana perbezaan suhu ini juga membantu mengempis.

Untuk melengkapkan rawatan di rumah ini, anda harus minum kira-kira 2 liter air sehari, elakkan berdiri atau duduk lama, bersenam secara teratur dan angkat kaki pada waktu malam, untuk memudahkan pengembalian darah ke jantung. cecair.

Lihat apa yang menyebabkan kaki dan kaki bengkak dan apa lagi yang boleh anda lakukan untuk melegakan simptom.

Mandi kontras untuk mengempiskan kaki

Cara lain yang sangat berkesan untuk mengempiskan pergelangan kaki dan kaki anda adalah dengan merendam kaki anda dalam semangkuk air panas selama 3 minit dan kemudian biarkan di dalam air sejuk selama 1 minit. Fahami keseluruhan prosedur dan lihat lebih banyak petua dalam video berikut: